54
/ 100
SEO સ્કોર
Health Tips
તમે વડીલો પાસેથી સાંભળ્યું જ હશે કે ફળ ખાધા પછી તરત પાણી ન પીવું જોઈએ. શું તમે જાણો છો કે તેને આવું કેમ કહેવામાં આવે છે? આજે આપણે ફળો ખાધા પછી તરત જ પાણી ગુમાવવા પાછળનો તર્ક સમજાવીશું.
- ફળ ખાવું શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ફળોમાં આવા ઘણા પોષક તત્વો જોવા મળે છે જે શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. પરંતુ શું આપણે ફળો ખાધા પછી પાણી પી શકીએ?
- ઘણા લોકો એવા છે જે ફળ ખાધા પછી તરત જ પાણી પીવે છે. જો તમે પણ આવું કરો છો તો આજથી જ તેને બંધ કરી દો કારણ કે તે પેટ માટે ખૂબ જ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે.
- ફળમાં વિટામીન અને આયર્ન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે અને જો તેને યોગ્ય રીતે ખાવામાં આવે તો તે શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. પરંતુ ફળો ખાધા પછી તરત જ પાણી પીવાથી પેટનું pH લેવલ બગડી શકે છે. ઉપરાંત, પેટમાં એસિડ, અપચો, ખેંચાણ અને વળાંક જેવી સમસ્યાઓ શરૂ થઈ શકે છે.
- ફળોમાં ફ્રુક્ટોઝ અને કુદરતી ખાંડ મળી આવે છે. જે શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ જો આ ફ્રુક્ટોઝથી ભરપૂર ફળ ખાધા પછી પાણી પીવામાં આવે તો તેનાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ વધી શકે છે.
- ફળ ખાવાના એક કલાક પહેલા અથવા એક કલાક પછી પાણી પીવું જોઈએ. જેમ ખોરાક ખાધા પછી તરત જ પાણી પીવાથી પાચનતંત્ર ખરાબ થાય છે, તેવી જ રીતે ફળ ખાધા પછી તરત જ પાણી પીવાથી પેટમાં ગડબડ થાય છે. તેની સાથે જ એસિડ બર્ન, એસિડ રિફ્લક્સ જેવી સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે.
પેટનું પીએચ લેવલ બગડે છેઃ જો તમે તરબૂચ, પપૈયા, સંતરા, અનાનસ જેવા ફળો ખાધા પછી પાણી પીઓ છો, તો તે તમારા પીએચ લેવલને ઘણું બગાડે છે. તેથી ફળ ખાધા પછી ભૂલથી પણ પાણી ન પીવો.
