Health Tips
- ઘણી વખત, કેટલાક લોકો સામાન્ય છાતીમાં દુખાવો અથવા કોઈપણ સમસ્યાને હાર્ટ એટેકનું લક્ષણ માને છે. તેઓ એટલા ડરી જાય છે કે તેમને હાર્ટ એટેક આવવાનો છે અને તેમનું મૃત્યુ થઈ શકે છે. ડૉક્ટરો તેને ફોબિયા માને છે.
કાર્ડિયોફોબિયા: શું તમને વારંવાર હાર્ટ એટેક આવવાનો ડર છે? ક્યારેક આ પ્રકારનો ડર સામાન્ય હોય છે, પરંતુ જો ડર હંમેશા તમને સતાવે છે તો તે કાર્ડિયોફોબિયા હોઈ શકે છે. હાર્ટ એટેકનો ડર હંમેશા રહે છે. જેના કારણે મન કોઈ કામમાં વ્યસ્ત રહેતું નથી. આ ફોબિયામાં, પીડિત જ્યારે તેના ધબકારા અનિયમિત થઈ જાય છે ત્યારે તે ખૂબ જ ડરી જાય છે અને તે છાતી અથવા હાથમાં સામાન્ય દુખાવો પણ હાર્ટ એટેકની નિશાની માને છે. ડૉક્ટરો કહે છે કે કાર્ડિયોફોબિયા માટે એક કરતાં વધુ કારણો હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, હૃદયરોગના હુમલાને કારણે કોઈ પરિચિતનું મૃત્યુ, બાળપણમાં કોઈ અકસ્માતને કારણે હાર્ટ એટેકનો ભય.
કાર્ડિયોફોબિયામાં કયા લક્ષણો ભયનું કારણ બને છે?
- છાતીમાં દુખાવો અથવા ભારેપણું
- હાથની વિરુદ્ધ બાજુ પર દુખાવો
- જડબામાં દુખાવો
- ઉપલા પેટની મધ્યમાં અથવા વિરુદ્ધ બાજુએ દુખાવો
- પરસેવો, બેચેની અને નર્વસનેસ
- ચિંતા
- હૃદયના ધબકારા
- ચક્કર
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર
- બેભાન
- ધ્રુજારી
કાર્ડિયોફોબિયાની સારવાર શું છે?
- સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે, જો તમને કાર્ડિયોફોબિયાના કોઈ લક્ષણો દેખાય છે, તો તમારે સૌથી પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ અને તમારા હૃદયની તપાસ કરાવવી જોઈએ કારણ કે આમાંના કેટલાક લક્ષણો હાર્ટ એટેકના પણ હોઈ શકે છે. જો તમામ પરીક્ષણો છતાં પણ તમને હૃદયરોગનો ડર લાગે છે, તો તેના વિશે ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. કાર્ડિયોફોબિયાની સારવાર સારા મનોવિજ્ઞાનીની સલાહ પર શરૂ કરી શકાય છે. તેમની થેરાપી અથવા કાઉન્સેલિંગ તમને આ સમસ્યામાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે. આ ઉપરાંત, હૃદયની તંદુરસ્તી જાળવવા માટે, વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર તમારા હૃદયની તપાસ કરાવો. તમે શ્વાસ લેવાની કસરત અને ધ્યાન દ્વારા પણ આ સમસ્યામાંથી બહાર આવી શકો છો. તેનાથી મન શાંત રહે છે અને ચિંતા ઓછી થાય છે.