Health Tips: ઉનાળામાં વારંવાર છીંક આવવી એ કયા રોગની નિશાની છે? જાણો કારણ અને આયુર્વેદિક ઉપાય

Health Tips: ઉનાળામાં વારંવાર છીંક આવવી એ કયા રોગની નિશાની છે? જાણો કારણ અને આયુર્વેદિક ઉપાય

Health Tips: ઉનાળાની ઋતુમાં છીંક આવવી એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, પરંતુ જ્યારે તે વારંવાર થાય છે, ત્યારે તે કોઈ ગંભીર બીમારીની નિશાની પણ હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને જ્યારે તમને કોઈ ઠંડી વસ્તુ ખાધા વિના અથવા શરદીના કોઈ લક્ષણો વિના છીંક આવવા લાગે છે, તો તેનું કારણ એલર્જી અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે.

છીંક આવવાના સંભવિત કારણો

• એલર્જિક રાઈનાઇટિસ: આ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં નાકની અંદરનો ભાગ સોજો થઈ જાય છે, જેના કારણે વારંવાર છીંક આવે છે. આ ધૂળ, ગંદકી, અત્તર, ફૂલોની સુગંધ અથવા ધુમાડા જેવી બાબતોને કારણે થઈ શકે છે.
• સાઇનસની સમસ્યા: ખાસ કરીને સવારે છીંક આવવી એ સાઇનસ સંબંધિત સમસ્યાની નિશાની હોઈ શકે છે.
• નાક સુકાઈ જવું: ઉનાળામાં હવા સુકાઈ જાય છે, જેના કારણે નાક સુકાઈ જાય છે અને તેના કારણે વારંવાર છીંક આવે છે.
• હવામાનમાં ફેરફાર: સંવેદનશીલ શરીર ધરાવતા લોકો હવામાનમાં ફેરફાર પર પ્રતિક્રિયા આપવા લાગે છે અને છીંક આવવાની સમસ્યા વધી જાય છે.

ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવેલ આયુર્વેદિક ઘરેલું ઉપાય

પ્રખ્યાત આયુર્વેદિક નિષ્ણાત, જે હર્બલ દવાના જાણીતા નિષ્ણાત છે, છીંકને નિયંત્રિત કરવા માટે એક સરળ ઘરેલું ઉપાય સૂચવે છે:

રેસીપી

• સામગ્રી: લિકરિસ પાવડર અને શુદ્ધ દેશી ઘી
• રીત: બંનેને મિક્સ કરીને પેસ્ટ તૈયાર કરો.
• ઉપયોગ: સવારે અને સાંજે આ મિશ્રણના 2-2 ટીપાં નાકમાં નાખો.
• પરિણામો: એક અઠવાડિયા સુધી નિયમિત ઉપયોગ કરવાથી છીંક આવવામાં નોંધપાત્ર રાહત મળે છે.

વધારાની ટિપ્સ

• ધૂળવાળી કે પ્રદૂષિત જગ્યાએ માસ્ક પહેરો.
• દિવસ દરમિયાન પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવો.
• તીવ્ર ગંધ અથવા પરફ્યુમ ટાળો.
• રૂમને સ્વચ્છ અને ભેજમુક્ત રાખો.