Health Tips: માઈગ્રેન માટે ઘરેલું ઉપચાર, દવા વગર માથાના દુખાવાથી રાહત મેળવો
Health Tips: વ્યસ્ત જીવન અને વધતા કામના દબાણને કારણે આજકાલ માઈગ્રેનની સમસ્યા સામાન્ય બની રહી છે. માઈગ્રેનનો દુખાવો એટલો તીવ્ર હોઈ શકે છે કે વ્યક્તિ બેચેન થઈ જાય છે અને રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ પર પણ અસર પડે છે. જો તમે પણ માઈગ્રેનથી પીડિત છો અને વારંવાર દવાઓનો આશરો લેવા માંગતા નથી, તો આ ઘરેલું ઉપચાર તમારા માટે ખૂબ ઉપયોગી થઈ શકે છે.
માઈગ્રેનથી રાહત મેળવવા માટે ઘરેલું ઉપાયો
1. લીંબુની છાલની પેસ્ટ
માથાનો દુખાવો થાય ત્યારે લીંબુની છાલ પીસીને પેસ્ટ બનાવો અને તેને કપાળ પર લગાવો. લીંબુમાં હાજર વિટામિન સી અને એન્ટીઑકિસડન્ટો દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને તાજગીનો અહેસાસ કરાવે છે.
2. કપૂર અને દેશી ઘી
કપૂર પીસીને તેમાં દેશી ઘી ઉમેરો અને આ મિશ્રણથી માથામાં હળવા હાથે માલિશ કરો. કપૂરની ઠંડકની અસર પીડાને શાંત કરે છે અને તણાવ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
3. તજની પેસ્ટ
બે ચમચી તજ પાવડરને થોડા પાણીમાં ભેળવીને પેસ્ટ બનાવો. તેને માથા પર લગાવો અને 15-20 મિનિટ પછી ધોઈ લો. તજમાં રહેલા ઔષધીય ગુણો માથાના દુખાવામાં રાહત આપે છે.
4. ગાયનું ઘી
માઈગ્રેનમાં શુદ્ધ દેશી ગાયનું ઘી ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જ્યારે પણ દુખાવો થાય ત્યારે તેના 1-2 ટીપાં નાકમાં નાખો અથવા તેને ખોરાકમાં સામેલ કરો. તે મગજના જ્ઞાનતંતુઓને શાંત કરે છે અને માથાના દુખાવામાં રાહત આપે છે.
જો માઈગ્રેનની સમસ્યા વારંવાર થતી હોય અથવા ખૂબ જ ગંભીર હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.