Health Tips: રસોડામાં હાજર આ વસ્તુ પથરીને જડથી દૂર કરી શકે છે!

Health Tips: રસોડામાં હાજર આ વસ્તુ પથરીને જડથી દૂર કરી શકે છે!

Health Tips: શું તમે જાણો છો કે તમારા રસોડામાં હાજર આદુ શરીરમાંથી પથરી દૂર કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે? આજકાલ પથરી સૌથી સામાન્ય શારીરિક સમસ્યાઓમાંની એક બની ગઈ છે, અને તે ઘણીવાર પીડાદાયક અને જીવલેણ પરિસ્થિતિઓ તરફ દોરી જાય છે. પથરીના મુખ્ય કારણોમાં ઓછું પાણી પીવું, કેલ્શિયમયુક્ત ખોરાકનું વધુ પડતું સેવન, પ્રોટીનનું વધુ પડતું સેવન, લાલ માંસ, સ્થૂળતા વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. પણ શું તમે જાણો છો કે આદુ તમારી પથરી દૂર કરી શકે છે? ચાલો જાણીએ કે આદુ આપણા શરીરમાંથી પથરી કેવી રીતે દૂર કરી શકે છે.

આદુ કેવી રીતે કામ કરે છે?

આદુ એક ઉત્તમ ડિટોક્સિફાઇંગ એજન્ટ છે. તે શરીરમાં એન્ટીઑકિસડન્ટો વધારે છે, ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢે છે અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે અને શરીરમાં બનેલા મુક્ત રેડિકલનો નાશ કરે છે. પથરી પણ શરીરની અંદરનો કચરો હોવાથી, આદુનું સેવન કરીને તેને સરળતાથી બહાર કાઢી શકાય છે.

• કૅલ્શિયમ ઑક્સેલેટનેનો નાશ કરે છે

આદુમાં બે મુખ્ય સંયોજનો હોય છે જેને જીંજરોલ્સ અને શોગાઓલ્સ કહેવામાં આવે છે, જે કેન્સર વિરોધી, એન્ટિમાઇક્રોબાયલ, બળતરા વિરોધી, એલર્જી વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધ છે. આ ગુણધર્મો આદુને કેલ્શિયમ ઓક્સાલેટ ઓગાળીને દૂર કરવામાં સક્ષમ બનાવે છે. શરીરમાં બનતી પથરીનું મુખ્ય સ્વરૂપ કેલ્શિયમ ઓક્સાલેટ છે.

• બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો

આદુના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો કિડની અને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી પથરી શરીરમાંથી સરળતાથી બહાર નીકળી જાય છે.

• પેશાબનું ઉત્પાદન અને પ્રવાહમાં વધારો

આદુના કેટલાક તત્વો પેશાબનું ઉત્પાદન અને પેશાબના પ્રવાહ દરમાં વધારો કરે છે, જેના કારણે શરીરમાં બનેલા નાના-મોટા પથરી સરળતાથી બહાર નીકળી જાય છે અને નવી પથરી બનતી નથી.

પાચન સુધારે છે અને પથરી સાફ કરે છે

અસંતુલિત આહાર પાચન સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, જે પથરીનું નિર્માણ તરફ દોરી શકે છે. આદુ પાચનમાં સુધારો કરે છે અને કબજિયાતમાં રાહત આપે છે, જેનાથી પથરી બનવાનું જોખમ ઓછું થાય છે.

આદુનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

શરીરમાં પથરીની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે આદુનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકાય છે. અહીં કેટલાક સૂચનો છે:

• આદુ ચા: આદુ અને થોડી ચાને પાણીમાં ઉકાળો અને પછી તેને ગાળી લો અને તેમાં થોડું મધ ઉમેરો અને દિવસમાં 2-3 વખત પીવો.
• આદુ અને મધનું મિશ્રણ: આદુને ગ્રાઇન્ડરમાં પીસીને તેનો રસ કાઢો અને તેમાં થોડું મધ ઉમેરીને દિવસમાં 2-3 વખત તેનું સેવન કરો.

આ ઉપાયોથી, તમે તમારા શરીરમાંથી પથરી દૂર કરી શકો છો અને તમારા સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરી શકો છો.