Health Tips: સ્ત્રીઓમાં બનિયનની સમસ્યા: કારણો, લક્ષણો અને નિવારણ
Health Tips: આપણું આખું શરીર જે પગ પર આરામ કરે છે તેની કાળજી લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ ઘણીવાર લોકો પગની સમસ્યાઓને ત્યાં સુધી અવગણે છે જ્યાં સુધી તે અસહ્ય પીડામાં ફેરવાઈ ન જાય. આ સમસ્યાઓમાંની એક ‘હેલક્સ વાલ્ગસ’ છે, જેને સામાન્ય રીતે બનિયન કહેવામાં આવે છે. આ પગની વિકૃતિનો એક પ્રકાર છે, જેમાં મોટો અંગૂઠો બીજી આંગળીઓ તરફ વળવા લાગે છે અને પગની બાજુના હાડકામાં સોજો આવે છે.
પગના આકારમાં આ ફેરફારને કારણે ચાલવામાં દુખાવો અને અસ્વસ્થતા થાય છે. આ રોગ સ્ત્રીઓમાં વધુ જોવા મળે છે. હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલ અનુસાર, દર ત્રણમાંથી એક મહિલાને તેમના જીવનમાં ક્યારેક ક્યારેક બનિયનની સમસ્યા થાય છે, ખાસ કરીને 40 વર્ષની ઉંમર પછી. શહેરી વિસ્તારોમાં તેનું જોખમ વધુ વધે છે, જેનું મુખ્ય કારણ ટાઈટ અને હાઈ હીલ્સ પહેરવાની આદત છે.
હકીકતમાં, ટાઈટ અને પોઈન્ટેડ અંગૂઠાવાળા જૂતા આંગળીઓ પર સતત દબાણ લાવે છે, જેનાથી હાડકાંનું વળાંક વધે છે. તે જ સમયે, કેટલાક લોકોના જન્મજાત પગની રચના પણ આ સ્થિતિ માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે. જો કે, યોગ્ય કદના જૂતા પહેરીને આ સમસ્યાને ઘણી હદ સુધી રોકી શકાય છે. આ ઉપરાંત, ન્યુરોપથી, વેરિકોઝ વેઇન્સ, ગાઉટ અને ચેતા સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ પગમાં દુખાવોનું કારણ બને છે.
સ્વામી રામદેવના મતે, સાંધા અને પગના દુખાવાનું માત્ર એક જ કારણ નથી, પરંતુ ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ અને અન્ય ક્રોનિક જીવનશૈલીના રોગો પણ તેની પાછળ હોઈ શકે છે. પગમાં શરદી, આંગળીઓનો રંગ બદલવો અથવા અચાનક દુખાવો ગંભીર સંકેતો હોઈ શકે છે. ઈજાના કિસ્સામાં અલ્સર અથવા ગેંગરીનનું જોખમ હોઈ શકે છે.
આ ઉપરાંત, ન્યુરોપથી, વિટામિન ડી અને કેલ્શિયમની ઉણપ, અથવા લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં બેસી રહેવાથી પણ સાંધા અને પગમાં દુખાવો થઈ શકે છે. આજકાલ, સંધિવાનો રોગ પણ યુવાનોને ઝડપથી અસર કરી રહ્યો છે.