Health Tips: “ઉષ્ણમ જલમ પચતી આમ” — ચોમાસામાં ગરમ પાણી શા માટે ઈલાજ છે?
Health Tips: ચોમાસામાં ભેજ, ભેજ અને રોગોનું જોખમ આવે છે. આ ઋતુમાં બેક્ટેરિયા અને વાયરસ ઝડપથી વધે છે. આવી સ્થિતિમાં, આયુર્વેદિક શ્લોક “ઉષ્ણા જલમ પચતી આમ તેન રોગ ના જયતે” જણાવે છે કે ગરમ પાણી શરીરના અપાચ્ય પદાર્થો (આમ) નો નાશ કરે છે અને રોગોથી રક્ષણ આપે છે.
આયુર્વેદિક કારણ: હૂંફાળું પાણી કેમ પીવું?
1. પાચન શક્તિ વધારે છે
ચરક સંહિતા અનુસાર, ચોમાસામાં જઠરાગ્નિ (પાચન અગ્નિ) નબળી પડી જાય છે. આના કારણે ખોરાક યોગ્ય રીતે પચતો નથી અને શરીરમાં ઝેર (આમ) એકઠા થવા લાગે છે. ગરમ પાણી પાચનને સક્રિય કરે છે.
2. શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો (ઝેર) દૂર કરે છે
હૂંફાળું પાણી પરસેવો અને પેશાબ દ્વારા શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે. આ ત્વચાને સાફ કરે છે અને ખીલ અને ખીલ જેવી સમસ્યાઓ ઘટાડે છે.
3. શરદી, ઉધરસ અને ગળામાં દુખાવોથી રાહત
ચોમાસામાં ભેજને કારણે શરદી, ઉધરસ, ગળામાં દુખાવો સામાન્ય છે. હૂંફાળું પાણી આમાંથી રાહત આપે છે અને ચેપ અટકાવે છે.
૪. સ્નાયુઓની જડતાથી રાહત
ચોમાસા દરમિયાન શરીર ભારે અને જડ લાગે છે. દરરોજ હૂંફાળું પાણી પીવાથી જડતા ઓછી થાય છે અને શરીર હલકું લાગે છે.