Health Tips: જો તમે કોઈનું ખાવાનું ખાતા હોવ તો સાવધાન થઈ જાવ, કારણ કે..
Health Tips: કહેવાય છે કે એકબીજાનું જૂઠ ખાવાથી પ્રેમ વધે છે. ઘણીવાર આપણા ઘરોમાં પણ પરિવારના સભ્યો એકબીજા સાથે પ્લેટો વહેંચતા હોય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ઘુઘરા ખાવાથી માત્ર પ્રેમ જ નથી વધતો પણ અનેક બીમારીઓ થવાનો ખતરો પણ રહે છે. .આ સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે (જુઠા ખાને કે નુક્સાન). સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો પણ કોઈનું ભોજન ન ખાવાની સલાહ આપે છે. તેઓ કહે છે કે આનાથી સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે. આવો જાણીએ એક થાળીમાં ખાવાના શું નુકસાન છે.
ચેપનો ભય
જ્યારે આપણે એક જ પ્લેટમાંથી એકબીજાનો ખોરાક ખાઈએ છીએ, ત્યારે ચેપ ફેલાવવાનું જોખમ રહેલું છે. જો તમે કોઈ રોગથી સંક્રમિત વ્યક્તિનો ખોરાક ખાઈ રહ્યા છો તો તે ખતરનાક બની શકે છે. શરદી, ફલૂ અથવા જઠરાંત્રિય જેવા ચેપ એક જ વાસણમાંથી ખાવાથી સરળતાથી ફેલાઈ શકે છે. તેથી ભૂલથી પણ બીમાર વ્યક્તિ સાથે એક જ થાળીમાંથી ભોજન ન ખાવું જોઈએ.
પાચન સમસ્યાઓ
જ્યારે તમે કોઈ બીજાની થાળીમાંથી ખોરાક ખાઓ છો, ત્યારે તમને ખબર નથી હોતી કે તે સ્વચ્છ છે કે નહીં અથવા ભોજન પીરસનાર વ્યક્તિ કેટલી સ્વચ્છતાથી વાસણોનો ઉપયોગ કરી રહી છે. આ કારણે, બેક્ટેરિયા અથવા વાયરસ ખોરાકમાં પ્રવેશ કરી શકે છે. સ્વચ્છતાના અભાવે જીવાણુઓ પેટમાં પ્રવેશી શકે છે, જેનાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
પોષક તત્ત્વોની ઉણપ
જ્યારે આપણે બીજાની થાળીમાંથી ખોરાક ખાઈએ છીએ ત્યારે શરીરને યોગ્ય માત્રામાં પોષક તત્વો મળતા નથી. મતલબ કે શરીરને જરૂરી પોષણ નહીં મળે.
એલર્જીની સમસ્યા
કોઈ બીજાનો ખોરાક ખાવાથી એલર્જી ફેલાઈ શકે છે. બીજાની પ્લેટ શેર કરવાથી પણ ક્રોસ દૂષણ થઈ શકે છે, જે ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તમે બીમાર પણ પડી શકો છો
ઝુથા ખાતી વખતે ધ્યાન રાખો
1. જમતા પહેલા હાથને સારી રીતે ધોઈ લો
2. તમારા હાથથી ભોજન ન પીરસો.
3. જો કોઈ વ્યક્તિને કોઈપણ ખોરાકથી એલર્જી હોય તો તેને તેના વિશે જણાવો.
4. શક્ય હોય ત્યાં સુધી જંક ફૂડ ખાવાનું ટાળો. આવું કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.
