Health Tips: યુરિક એસિડ અને સાંધાના દુખાવામાં રાહત આપતી પ્રાકૃતિક ઔષધીઓ
Health Tips: જો તમે યુરિક એસિડની સમસ્યાથી પરેશાન છો અને તેનાથી છૂટકારો મેળવવા માંગતા હો, તો કેટલીક વિશેષ ઔષધીઓ તમને મદદ કરી શકે છે. નબળી જીવનશૈલી અને ખોટા આહારને લીધે, ઘણા લોકો આજકાલ આ સમસ્યાથી પીડાઈ રહ્યા છે. તેની અસર ખાસ કરીને સાંધા પર અને પીડા સામાન્ય બને છે. ચાલો કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયો જાણીએ જે યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવામાં અસરકારક હોઈ શકે છે.
1. ત્રિફલા – નેચરલ ડિટોક્સિફાયર
ત્રિફલા માત્ર શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે, પરંતુ તે યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
કેવી રીતે લેવું:
રાત્રે સૂતા પહેલા હૂંફાળા પાણી સાથે 1 ચમચી ત્રિફલા પાવડર લો. જો તમે ઇચ્છો, તો તમે ત્રિફલાનો ઉકાળો પણ કરી શકો છો અને તેને પી શકો છો.
2. આદુ – સોજો અને દુખાવામાં રાહત
આદુમાં હાજર બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો સાંધાનો દુખાવો ઘટાડવામાં અને યુરિક એસિડ ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.
કેવી રીતે લેવું:
- આદુનો રસ અને મધ મિક્સ કરો અને દરરોજ તેનો વપરાશ કરો.
- આદુ ચા પીવા પણ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
3. ગિલોય – ઇમ્યુનિટી બૂસ્ટર અને યુરિક એસિડ કન્ટ્રોલર
ગિલોયને આયુર્વેદમાં ‘અમૃત’ કહેવામાં આવે છે. તે ઘણા રોગોમાં ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
કેવી રીતે લેવું:
- સવારે ખાલી પેટ પર 10-20 મિલીલીટર ગિલોયનો રસ લો.
- પાણીમાં ગિલોયની દાંડીને ઉકાળો અને ઉકાળો બનાવો.
આ બધા પગલાં કુદરતી છે, પરંતુ કોઈપણ પ્રકારની આરોગ્યની સ્થિતિમાં ફેરફાર કરતા પહેલા, કૃપા કરીને તમારા ડોક્ટરની સલાહ લો.
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત સામાન્ય માહિતી અને જાગૃતિને ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે. કોઈપણ સારવાર અથવા આહારમાં ફેરફાર પહેલાં નિષ્ણાતની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો.