Health Tips: તુલસીના પાન ચાવીને કેમ ન ખાવા જોઈએ? જાણો તેના ગેરફાયદા
Health Tips: તુલસીનો છોડ ફક્ત ધાર્મિક શ્રદ્ધા સાથે જ જોડાયેલો નથી, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ અત્યંત ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ખાસ કરીને, સવારે ખાલી પેટે તુલસીના પાન ખાવાના ઘણા ફાયદા જણાવવામાં આવ્યા છે, પરંતુ તમને એ જાણીને નવાઈ લાગશે કે તુલસીના પાન ચાવવાની મનાઈ કેમ છે. ચાલો આ પાછળનું કારણ જાણીએ.
તુલસીના પાન કેમ ન ચાવવા જોઈએ?
મર્ક્યુરિક એસિડ: તુલસીના પાનમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-વાયરલ ગુણધર્મો હોય છે, પરંતુ તેમાં મર્ક્યુરિક એસિડ પણ હોય છે. આ એસિડ દાંતના દંતવલ્કને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો તમે તુલસીના પાન ચાવો છો, તો આ પડ નબળું પડી શકે છે, જે દાંતના રક્ષણને અસર કરે છે.
આર્સેનિક: તુલસીના પાંદડામાં આર્સેનિક નામનું તત્વ પણ હોય છે, જોકે તેની માત્રા ઓછી હોય છે. પરંતુ તે લીવર અને કિડની પર ખરાબ અસર કરી શકે છે, તેથી તુલસીના પાનનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરવું વધુ સારું છે.
એસિડિક તત્વો: તુલસીના પાનમાં પણ કેટલાક એસિડિક તત્વો હોય છે. તેમને ચાવવાથી અને ખાવાથી મોં અને પેટમાં એસિડિટી થઈ શકે છે, જે ગેસ્ટ્રિક સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. તેથી, તુલસીના પાન યોગ્ય રીતે ખાવા વધુ સારા છે.
તુલસી ખાવાની સાચી રીત:
- તુલસીના પાન ફાડીને તેને સારી રીતે ધોઈ લો.
- આ પાંદડા સીધા ચાવવાને બદલે, ચા અથવા ઉકાળો બનાવીને પીવું વધુ સારું છે.
- દિવસમાં ફક્ત ૩ થી ૪ પાન ખાઓ, જેથી તમને તેના ફાયદા મળે અને કોઈ નુકસાન ન થાય.
હવે જ્યારે તમે તુલસીના પાન ચાવવાના કારણો અને યોગ્ય રીત જાણો છો, તો તમે તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરીને તમારા સ્વાસ્થ્યને ફાયદો પહોંચાડી શકો છો.
