Health news: હિંગના ફાયદાઃ હિંગ અને ઘી બંને પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે તેને એકસાથે ખાશો તો તમને તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. તે રોગો સામે લડવામાં મદદ કરે છે. આજે આ આર્ટીકલમાં અમે તમને આ બંનેનું મિશ્રણ ખાવાથી થતા ફાયદાઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. તમારા આહારમાં આ 5 વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો, ચહેરા પર નહીં દેખાય કરચલીઓ, ઘડપણ દૂર રહેશે.
હીંગ અને ઘી ખાવાથી ફાયદો થાય છે.
જો તમે હિંગ અને ઘી એકસાથે ખાશો તો તે તમારી પાચન શક્તિને મજબૂત કરશે. તે કબજિયાત (બ્લોટિંગ) ની સમસ્યામાં રાહત આપે છે. તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે (ઇમ્યુનિટી બૂસ્ટર). આયુર્વેદ અનુસાર, તે તમને ઘૂંટણ અને માથાના દુઃખાવાથી પણ રાહત આપે છે.
તમને જણાવી દઈએ કે હીંગમાં આયર્ન, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, પ્રોટીન હોય છે, જ્યારે ઘીમાં વિટામિન A, C અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. હીંગ અને ઘી પણ હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. તેમાં કેલ્શિયમ પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે (કેલ્શિયમ ખોરાક).
હીંગ ગરમ સ્વભાવ ધરાવે છે. આવી સ્થિતિમાં તેનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ. જો તેને ખાધા પછી તમને કોઈ પણ પ્રકારની સમસ્યા હોય તો તમારે તરત જ ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.