High blood pressure: હાઈ બ્લડ પ્રેશર બ્રેઈન હેમરેજનું જોખમ વધારે છે, તે હૃદય અને મગજ માટે ખૂબ જોખમી હોઈ શકે છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર, જેને હાઈપરટેન્શન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એવી સમસ્યા છે જેની હૃદય અને મગજ પર ગંભીર અસરો થઈ શકે છે. ઘણા લોકો વિચારે છે કે શું હાઈ બ્લડ પ્રેશર બ્રેઈન હેમરેજનું જોખમ વધારે છે? આ પ્રશ્ન મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર આજકાલ ખૂબ સામાન્ય બની ગયું છે. ચાલો સમજીએ કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને બ્રેઈન હેમરેજ વચ્ચે શું સંબંધ છે અને શું તે ખરેખર જોખમ વધારે છે.
મગજનું હેમરેજ શું છે?
મગજની કોઈ નસમાં બ્લડપ્રેશર અચાનક વધી જાય અને નસ ફાટી જાય ત્યારે બ્રેઈન હેમરેજ થાય છે. તેના કારણે મગજમાં લોહી ફેલાય છે, જે ખૂબ જ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. તેને બ્રેઈન સ્ટ્રોક પણ કહેવામાં આવે છે, જે જીવલેણ હોઈ શકે છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને બ્રેઈન હેમરેજ વચ્ચેનો સંબંધ
હાઈ બ્લડ પ્રેશરનો અર્થ એ છે કે નસોમાં લોહીનું દબાણ સામાન્ય કરતા વધારે છે. જ્યારે આ દબાણ લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે, ત્યારે ચેતા, ખાસ કરીને મગજની ચેતા નબળી પડી જાય છે. નબળી નસો સરળતાથી ફૂટી શકે છે, જેનાથી બ્રેઈન હેમરેજનું જોખમ વધી જાય છે. તેથી, હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકોને બ્રેઈન હેમરેજનું જોખમ વધારે હોય છે.
નિવારક પગલાં
- Control blood pressure: દરરોજ તમારું બ્લડ પ્રેશર તપાસો અને ડૉક્ટરની સલાહને અનુસરો.
- Adopt a healthy lifestyle: સારો અને સંતુલિત આહાર લો, દરરોજ વ્યાયામ કરો અને તણાવ ઘટાડવા માટે ધ્યાન અથવા યોગ કરો.
- Avoid smoking and alcohol: ધૂમ્રપાન અને વધુ આલ્કોહોલ પીવાથી બ્લડ પ્રેશર વધી શકે છે, જે વધુ જોખમી હોઈ શકે છે.
- Take medicines regularly: જો ડૉક્ટરે હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે દવા લખી હોય, તો તે નિયમિતપણે લો અને સમયાંતરે ડૉક્ટરની સલાહ લો.
મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ
હાઈ બ્લડ પ્રેશરને અવગણવું ખૂબ જ ખતરનાક બની શકે છે, કારણ કે તે બ્રેઈન હેમરેજનું જોખમ વધારે છે. તેથી, બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવું અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અપનાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય, તો તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેતા રહો અને તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો.
જાણો હાઈ બ્લડ પ્રેશરના લક્ષણો
- Headache: જો તમને વારંવાર માથાનો દુખાવો થતો હોય, ખાસ કરીને સવારે, તો તે હાઈ બ્લડ પ્રેશરની નિશાની હોઈ શકે છે.
- Dizziness: કોઈપણ કારણ વગર ચક્કર આવવું અથવા માથામાં હલકું લાગવું એ પણ હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
- Chest pain: છાતીમાં દબાણ અથવા દુખાવો અનુભવવો એ હાઈ બ્લડ પ્રેશરની નિશાની હોઈ શકે છે. તે હૃદય રોગનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે.
- Blurred vision: બ્લડ પ્રેશરને કારણે ઝાંખી દ્રષ્ટિ અથવા અચાનક દ્રષ્ટિ ગુમાવવી પડી શકે છે.
- Difficulty breathing: જો તમને પ્રયત્ન કર્યા વિના પણ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે, તો તે હાઈ બ્લડ પ્રેશરના લક્ષણ હોઈ શકે છે.
- Nosebleed: નાકમાંથી રક્તસ્રાવ ઘણી વાર ગંભીર ન હોવા છતાં, તે હાઈ બ્લડ પ્રેશરના કિસ્સામાં થઈ શકે છે.
