Home Remedies: દવા વગર પ્લેટલેટ્સ કેવી રીતે વધારશો? જાણો સરળ ઘરેલું ઉપાયો
Home Remedies: બદલાતા હવામાન, વાયરલ ચેપ કે ડેન્ગ્યુ જેવા રોગોમાં, પહેલી અસર શરીરના પ્લેટલેટ કાઉન્ટ પર પડે છે. ડોક્ટરો ઘણીવાર દાખલ થવાની સલાહ આપે છે, પરંતુ કેટલીક ઘરગથ્થુ વસ્તુઓ એટલી અસરકારક હોય છે કે તે પ્લેટલેટ્સને કુદરતી રીતે અને ઝડપથી વધારી શકે છે. જ્યારે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઓછી થાય છે, ત્યારે પ્લેટલેટ્સની યોગ્ય માત્રા શરીરને ફરીથી શક્તિ આપવાનું કામ કરે છે.
પપૈયાના પાનનો રસ પ્લેટલેટ્સ વધારવામાં સૌથી અસરકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં રહેલા ઉત્સેચકો ઝડપથી પ્લેટલેટ્સ વધારવામાં મદદ કરે છે. આ માટે, તાજા પપૈયાના પાનને પીસીને તેનો રસ કાઢો અને દિવસમાં બે વાર 2 ચમચી પીસો. તે જ સમયે, દાડમના રસમાં આયર્ન અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ભરપૂર હોય છે, જે રક્તકણોને મજબૂત બનાવે છે અને પ્લેટલેટ્સ વધારવામાં મદદ કરે છે. દરરોજ સવારે કે સાંજે 1 ગ્લાસ દાડમનો રસ પીવો ફાયદાકારક છે.
ગિલોય પણ એક અસરકારક આયુર્વેદિક ઉપાય છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે અને વાયરલ ચેપની અસર ઘટાડીને પ્લેટલેટ્સને ટેકો આપે છે. આ માટે, ગિલોયના દાંડીને ઉકાળો બનાવો અને તેનું સેવન દરરોજ સવારે અને સાંજે કરો. આ સાથે, નારંગી, આમળા અને લીંબુ જેવા વિટામિન સીથી ભરપૂર ફળો શરીરમાં આયર્નનું શોષણ વધારીને પ્લેટલેટ્સને સ્થિર રાખવામાં મદદ કરે છે.
કોળાના બીજ પણ રક્ત સ્વાસ્થ્ય માટે સારા માનવામાં આવે છે. તેમાં ઝીંક અને અન્ય ખનિજો હોય છે જે પ્લેટલેટના નિર્માણમાં મદદરૂપ થાય છે. દરરોજ 2 ચમચી શેકેલા કોળાના બીજ ખાવા ફાયદાકારક છે. ઉપરાંત, પાલક અને લીલા શાકભાજીમાં આયર્ન, ફોલેટ અને વિટામિન K ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે પ્લેટલેટ્સ વધારવામાં મદદ કરે છે. પાલકનો સૂપ, લીલોતરી અથવા બાફેલા લીલા શાકભાજી નિયમિતપણે ખાવા ફાયદાકારક છે.
પ્લેટલેટ્સની ઉણપને અવગણવી યોગ્ય નથી, પરંતુ દર વખતે દવા અને હોસ્પિટલ એકમાત્ર ઉકેલ નથી. ઘરના રસોડા અને આયુર્વેદિક ઉપચારોમાં એટલી શક્તિ હોય છે કે શરીર કુદરતી રીતે મટાડી શકાય છે. જો તમને અથવા તમારા નજીકના કોઈને પ્લેટલેટની સમસ્યા હોય, તો ઉપર જણાવેલ ઉપાયો ચોક્કસપણે અજમાવો.