Health News:
Best Tea For Eeight Loss: વજન વધવાની સમસ્યા આજકાલ દરેક ઘરમાં છે. ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાનપાનમાં બેદરકારીના કારણે લોકો મેદસ્વી બની રહ્યા છે. વ્યસ્ત જીવનને કારણે મોટાભાગના લોકો બધું જાણ્યા પછી પણ વર્કઆઉટ નથી કરી શકતા અને આવી સ્થિતિમાં તેઓ પોતાના ડાયટમાં એવી વસ્તુઓ સામેલ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે જેની મદદથી વજન ઓછું કરી શકાય છે. આમાંની એક વસ્તુ છે ચા. હા, બ્લેક ટી અને ગ્રીન ટી. ઘણા લોકો વજન ઘટાડવા માટે ગ્રીન ટીનું સેવન કરવાનું પસંદ કરે છે જ્યારે કેટલાક લોકો બ્લેક ટીને વજન ઘટાડવા માટે વધુ ફાયદાકારક માને છે. અહીં અમે જણાવી રહ્યા છીએ કે કઈ ચા વજન ઘટાડવા માટે વધુ ફાયદાકારક છે.
ગ્રીન ટી અને બ્લેક ટી કેમ ફાયદાકારક છે?
ગ્રીન ટી અને બ્લેક ટી કેમ ફાયદાકારક છે?નિષ્ણાતો માને છે કે ગ્રીન ટીમાં ખરેખર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને કેટેચીન નામના તત્વો હોય છે જે મેટાબોલિઝમ વધારે છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે કાળી ચામાં ફ્લેવોનોઈડ્સ અને પોલીફેનોલ્સ નામના એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે વજન ઘટાડી શકે છે. આ રીતે બંને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
બેમાંથી કયું વધુ ફાયદાકારક છે?
બેમાંથી કયું વધુ ફાયદાકારક છે?વાસ્તવમાં, ગ્રીન ટી પીવાથી ચયાપચય વધે છે, જે તમારું પેટ ભરેલું રહે છે અને તમને વધુ પડતું ખાવાથી બચાવે છે. એટલું જ નહીં, બ્લેક ટી કરતાં ગ્રીન ટીમાં વધુ એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ અને ફેટ બર્નિંગ કમ્પોનન્ટ્સ જોવા મળે છે. આ રીતે, જો તમે ઝડપથી વજન ઘટાડવા માટે દિવસમાં બે વાર ગ્રીન ટી પીશો, તો તમને થોડા દિવસોમાં ફાયદા દેખાવા લાગશે. જો કે, તે તમે તમારી જીવનશૈલીમાં તંદુરસ્ત આહાર અને વર્કઆઉટનો સમાવેશ કેવી રીતે કરી રહ્યાં છો તેના પર પણ આધાર રાખે છે.