Kidney health: જો તમે ઊંઘમાં તરસને કારણે વારંવાર જાગી જાઓ છો, તો સાવચેત રહો
Kidney health: ઘણા લોકો રાત્રે વારંવાર તરસ લાગવાની ફરિયાદ કરે છે અને તેના કારણે તેમની ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચતી રહે છે. ઘણીવાર તેને સામાન્ય આદત માનવામાં આવે છે, પરંતુ જો આ સમસ્યા લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે, તો તે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે.
તબીબી ભાષામાં, તેને બે નામોથી ઓળખવામાં આવે છે – નોક્ટુરિયા, એટલે કે રાત્રે વારંવાર પેશાબ કરવો અને પોલીડિપ્સિયા, એટલે કે વધુ પડતી તરસ. જયપુરની નારાયણ મલ્ટીસ્પેશિયાલિટી હોસ્પિટલના ડૉ. પ્રવીણ ગુપ્તાના મતે, આ સમસ્યા ડિહાઇડ્રેશન, ડાયાબિટીસ અથવા કિડની સંબંધિત વિકારોનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિનમાં પ્રકાશિત એક અભ્યાસ મુજબ, રાત્રે વારંવાર પાણી પીવાની આદત ઘણા રોગો સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે.
સૌ પ્રથમ, ડાયાબિટીસ મેલીટસ (ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ) વિશે વાત કરીએ તો, જ્યારે શરીર બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થ હોય છે, ત્યારે તે પેશાબ દ્વારા વધારાનું ગ્લુકોઝ બહાર કાઢે છે. આનાથી વારંવાર પેશાબ થાય છે અને શરીર ડિહાઇડ્રેટ થવા લાગે છે, જેના કારણે વારંવાર તરસ લાગે છે.
ડાયાબિટીસ ઇન્સિપિડસ એક દુર્લભ સ્થિતિ છે જેમાં કિડની શરીરનું પાણી સંતુલન જાળવવામાં નિષ્ફળ જાય છે. આ હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે થાય છે, ખાસ કરીને એન્ટિ-ડ્યુરેટિક હોર્મોન (ADH) ની ઉણપ. વારંવાર પેશાબ અને તરસ પણ આમાં સામાન્ય લક્ષણો છે.
આ ઉપરાંત, ક્રોનિક કિડની રોગમાં, એટલે કે લાંબા ગાળાની કિડની સંબંધિત સમસ્યાઓમાં, શરીરનું પાણી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલન ખલેલ પહોંચે છે, જેના કારણે વ્યક્તિને રાત્રે વધુ તરસ લાગવા લાગે છે. જો આ લક્ષણો ચાલુ રહે છે, તો કિડનીની તપાસ કરાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે.
બીજું કારણ સ્લીપ એપનિયા પણ હોઈ શકે છે. આ સ્થિતિમાં, ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ બંધ થઈ જાય છે, જેના કારણે મોં સુકાઈ જાય છે અને તરસ લાગવા લાગે છે. આ સ્થિતિ નસકોરાં અને વારંવાર ઊંઘમાંથી જાગવા જેવી સમસ્યાઓ સાથે પણ સંકળાયેલી છે.
તેથી જો તમે પણ તરસને કારણે ઊંઘમાં વારંવાર જાગી જાઓ છો, તો તેને હળવાશથી ન લો. એકવાર ડૉક્ટરની સલાહ લો કારણ કે તે કોઈ ગંભીર રોગની ચેતવણી હોઈ શકે છે.