Nosebleed: હવામાન બદલાતા નાકમાંથી લોહી કેમ નીકળે છે? જાણો તેના છુપાયેલા કારણો!
Nosebleed: બદલાતી ઋતુઓ દરમિયાન, ખાસ કરીને ઠંડીથી ગરમીમાં અથવા ઉનાળાથી ઠંડીમાં સંક્રમણ દરમિયાન, નાકમાંથી લોહી નીકળવું એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. આને નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ કહેવાય છે. આ લેખમાં, નાકમાંથી લોહી નીકળવાના મુખ્ય કારણો અને તેને રોકવાની રીતો જાણો.
નાકમાંથી લોહી નીકળવાના કારણો:
1. સૂકી અને શુષ્ક હવા
હવામાનમાં ફેરફાર સાથે, હવામાં ભેજ ઓછો થાય છે, જેના કારણે નાકની અંદરની પટલ સુકાઈ જાય છે. શુષ્કતાને કારણે પટલ ફાટી શકે છે અને રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે.
2.તાપમાનમાં અચાનક ફેરફાર
ગરમ ઓરડામાંથી ઠંડી હવામાં અથવા ઠંડી જગ્યાએથી ગરમ વાતાવરણમાં જવાથી નાકની રક્તવાહિનીઓ પર અસર થાય છે, જેનાથી રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે.
3. વારંવાર નાક સાફ કરવું અથવા તેની સાથે ચેડાં કરવા
વારંવાર નાક ફૂંકવાથી અથવા નાકમાં વધુ પડતી હેરફેર કરવાથી ત્વચાની અંદર દબાણ આવે છે, જેના કારણે રક્તવાહિનીઓ ફાટી શકે છે અને રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે.
4. શરદી અને એલર્જી
હવામાનમાં ફેરફાર દરમિયાન શરદી અને એલર્જીની સમસ્યાઓ વધી જાય છે, જેના કારણે નાકમાં સોજો આવે છે અને વારંવાર છીંક આવવાથી રક્તવાહિનીઓ પર દબાણ આવે છે, જેના કારણે રક્તસ્ત્રાવ થાય છે.
5. હાઈ બ્લડ પ્રેશર
બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો પણ એક કારણ હોઈ શકે છે, કારણ કે વધુ પડતા દબાણથી નાકની નાજુક રક્તવાહિનીઓ ફાટી શકે છે.
6. વિટામિનની ઉણપ
વિટામિન C અને K ની ઉણપ રક્તવાહિનીઓને નબળી બનાવી શકે છે, જેના કારણે નાના ખંજવાળ અથવા શુષ્કતા સાથે પણ રક્તસ્ત્રાવ થાય છે.
7.ખૂબ જ ગરમ કે મસાલેદાર ખોરાક
ગરમ કે મસાલેદાર ખોરાકનો વધુ પડતો ઉપયોગ શરીરની ગરમીમાં વધારો કરી શકે છે, જે નાકના આંતરિક પડદાને અસર કરે છે અને રક્તસ્ત્રાવનું કારણ બને છે.
ઉકેલો અને નિવારણ:
- હવામાન બદલાતી વખતે નાકને ભેજયુક્ત રાખો.
- તમારા નાકને સુકાવાથી બચાવવા માટે પૂરતું પાણી પીઓ અને ખારા સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરો.
- નાક વધારે સાફ ન કરો અને તેને નુકસાન પહોંચાડવાનું ટાળો.
- જો નાકમાંથી વારંવાર લોહી નીકળતું હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લો.
બદલાતી ઋતુઓમાં નાકમાંથી લોહી નીકળવાની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય છે, પરંતુ તેને અવગણવી ન જોઈએ. યોગ્ય કાળજી અને નિવારણ દ્વારા આ સમસ્યાનો સામનો કરી શકાય છે.
