Side Effects Of Headphone: ફોનના વધતા ઉપયોગ સાથે હેડફોનનો ઉપયોગ પણ વધ્યો છે, પરંતુ હેડફોનને લાંબા સમય સુધી અને વધુ વોલ્યુમ પર સાંભળવાથી તમે બહેરા થઈ શકો છો. જાણો કાન માટે હેડફોન પહેરવું કેટલું જોખમી છે?
આજકાલ લોકો હેડફોનનો ખૂબ ઉપયોગ કરવા લાગ્યા છે.
ઓફિસમાં કામ કરવું હોય કે ઘરમાં ગીતો સાંભળવાનું હોય, ફિલ્મો અને સિરીઝ જોવી હોય, દરેક કામ માટે હેડફોનનો ઉપયોગ થાય છે. કેટલાક લોકો કલાકો સુધી કાનમાં હેડફોન લગાવીને ચાલતા કે કસરત પણ કરે છે. લોકો મુસાફરી દરમિયાન હેડફોનનો વધુ ઉપયોગ કરે છે. રાત્રે સુતી વખતે પણ આપણે ઈયરફોન પહેરીએ છીએ. જો તમને પણ આવી આદત છે તો સાવધાન થઈ જાવ, કારણ કે તમારી આ આદત તમારા કાનને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને તમને બહેરા બનાવી શકે છે. શું તમે જાણો છો કે હેડફોન કે ઈયરફોનનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરવાથી શું નુકસાન થઈ શકે છે અને તેનાથી કેવી રીતે બચવું?
હેડફોન તમને બહેરા બનાવી શકે છે – જો તમે દિવસમાં 8-9 કલાક હેડફોન પહેરીને કામ કરો છો, તો તે તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ ઝડપથી બહેરાશ તરફ દોરી શકે છે. લાંબા સમય સુધી હેડફોન પહેરવાથી કાનમાં હવા અને ઓક્સિજન ઓછું થઈ જાય છે, જેના કારણે આ સમસ્યા થઈ શકે છે.
જોરથી અવાજ ખતરનાક છે – હેડફોન દ્વારા મોટો અવાજ સીધો કાન સુધી પહોંચે છે, જે કોષોને અસર કરી શકે છે, કારણ કે કાનનો અંદરનો ભાગ ખૂબ જ નાજુક હોય છે. ઘણા કોષો ખૂબ જ પાતળા હોય છે. તે કાનની અંદર રહેલા કોષો છે જે અવાજને કાન દ્વારા મગજ સુધી પહોંચાડે છે. જોરથી અવાજ આ કોષો પર દબાણ લાવે છે.
કાનનો પડદો ફાટી શકે છે – લાંબા સમય સુધી હેડફોન પહેરવા અને જોરથી મ્યુઝિક સાંભળવાથી પણ કાનનો પડદો ફાટી શકે છે. નિષ્ણાતોના મતે, જો તમે 2 કલાકથી વધુ સમય સુધી 85 ડેસિબલથી ઉપરનો અવાજ સાંભળો છો, તો તેનાથી કાનને નુકસાન થઈ શકે છે. જ્યારે 105 થી 110 ડેસિબલ લેવલનો અવાજ માત્ર 5 મિનિટમાં કાનને નુકસાન પહોંચાડે છે.
હેડફોન અને ઈયરફોન પહેરતી વખતે કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ?
હેડફોનનો સતત ઉપયોગ કરશો નહીં. તેને સમયાંતરે હટાવતા રહો, જેથી હવા અને ઓક્સિજન કાન સુધી પહોંચતા રહે.
જો તમે ઈન્ફેક્શનથી બચવા માંગતા હોવ તો હેડફોનના રબરને સમયાંતરે સાફ કરતા રહો અથવા તેને બદલો અને નવો સેટ વાપરો.
તમારે હેડફોનમાં ખૂબ મોટેથી સંગીત સાંભળવું જોઈએ નહીં, પરંતુ માત્ર 60 થી 70 ડેસિબલ વચ્ચેના સ્તરે.
સૂતી વખતે અથવા સૂતી વખતે હેડફોનનો ઉપયોગ બિલકુલ ન કરવો જોઈએ.
જો તમને કાનમાં દુખાવો અથવા સહેજ ઝણઝણાટ લાગે છે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લો.
એકદમ જરૂરી હોય ત્યારે જ હેડફોનનો ઉપયોગ કરો અને સતત ઉપયોગ ટાળો.