Stroke: એ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ છે જે ક્યારેક જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે. આ દિવસોમાં તેના મામલા ઝડપથી પ્રકાશમાં આવી રહ્યા છે. જ્યારે એક ભારતીય વિદ્યાર્થીનું અમેરિકામાં સ્ટ્રોકથી મૃત્યુ થયું હતું, ત્યારે એક ઓનલાઈન ટ્રેડિંગ કંપનીના સ્થાપકે પણ તાજેતરમાં ખુલાસો કર્યો હતો કે તેને સ્ટ્રોક આવ્યો હતો. ચાલો જાણીએ આ ગંભીર પરિસ્થિતિ સાથે જોડાયેલી તમામ બાબતો-
હાર્ટ એટેકની જેમ સ્ટ્રોકના કેસ પણ આ દિવસોમાં ઝડપથી વધી રહ્યા છે. તાજેતરમાં, ઓનલાઈન ટ્રેડિંગ કંપની Zerodha (Zerodha’s Nithin Kamath) ના સ્થાપક નીતિન કામથે જણાવ્યું કે તેમને હળવો સ્ટ્રોક આવ્યો હતો. એટલું જ નહીં, ઉચ્ચ અભ્યાસ માટે અમેરિકા ગયેલા હૈદરાબાદના એક વિદ્યાર્થીનું પણ બ્રેઈન સ્ટ્રોકથી મોત થયું હતું. આ એક જીવલેણ સ્થિતિ છે, જે કોઈને પણ તેનો શિકાર બનાવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, આજે આ લેખમાં આપણે આ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ સાથે સંબંધિત તમામ મહત્વપૂર્ણ બાબતો વિશે જાણીશું-
Brain Stroke શું છે?
ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક મુજબ, સ્ટ્રોક અથવા મગજનો સ્ટ્રોક એ જીવન માટે જોખમી સ્થિતિ છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા મગજના ભાગમાં પૂરતો રક્ત પ્રવાહ ન હોય. આ સામાન્ય રીતે તમારા મગજમાં ધમનીમાં અવરોધ અથવા રક્તસ્રાવને કારણે થાય છે. જો લોહીની યોગ્ય માત્રામાં પુરવઠો ન મળે, તો તે સ્થાન પરના મગજના કોષો ઓક્સિજનના અભાવને કારણે મૃત્યુ પામે છે.
આનાથી કોને અસર થાય છે?
બાળકોથી લઈને પુખ્ત વયના કોઈપણને સ્ટ્રોક થઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક લોકો એવા છે જેમને અન્ય કરતા વધુ જોખમ હોય છે. ઉપરાંત, 65 વર્ષની ઉંમર પછી તેનું જોખમ વધી જાય છે.
કયા લોકોને વધુ જોખમ છે?
જો કે સ્ટ્રોક કોઈને પણ અસર કરી શકે છે, અમુક સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો વધુ જોખમમાં હોય છે. આ લોકોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે-
હાઈ બ્લડ પ્રેશર
ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ (હાયપરલિપિડેમિયા)
પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ
સ્ટ્રોક, હાર્ટ એટેક અથવા ધમની ફાઇબરિલેશનનો ઇતિહાસ
સ્ટ્રોક કેટલો સામાન્ય છે?
સ્ટ્રોક ખૂબ સામાન્ય છે. વિશ્વભરમાં, મૃત્યુના મુખ્ય કારણોમાં સ્ટ્રોક બીજા ક્રમે છે. એટલું જ નહીં, સ્ટ્રોક પણ વિશ્વભરમાં વિકલાંગતાનું મુખ્ય કારણ છે.
સ્ટ્રોકના લક્ષણો શું છે?
સ્ટ્રોકના લક્ષણોમાં નીચેનામાંથી એક અથવા વધુનો સમાવેશ થઈ શકે છે:-
એક બાજુ લકવો
બોલવામાં મુશ્કેલી અથવા બોલવાની ક્ષમતા ગુમાવવી
અસ્પષ્ટ અથવા ડબલ દ્રષ્ટિ (ડિપ્લોપિયા)
સંકલનનો અભાવ
ચક્કર
ઉલટી
સખત ગરદન
વ્યક્તિત્વમાં પરિવર્તન
મૂંઝવણ અથવા આંદોલન
હુમલા
સ્મરણ શકિત નુકશાન
માથાનો દુખાવો મૂર્છા
સ્ટ્રોકનું કારણ શું છે?
એથરોસ્ક્લેરોસિસ
લોહી ગંઠાઈ જવાની વિકૃતિ
ધમની ફાઇબરિલેશન
હૃદયની ખામી (એટ્રીયલ સેપ્ટલ ખામી અથવા વેન્ટ્રિક્યુલર સેપ્ટલ ખામી)
માઇક્રોવાસ્ક્યુલર ઇસ્કેમિક રોગ
હાઈ બ્લડ પ્રેશર
મગજની ગાંઠો (કેન્સર સહિત)
સ્ટ્રોકના અન્ય જીવનશૈલી સંબંધિત કારણો
અતિશય દારૂનો વપરાશ
હાઈ બ્લડ પ્રેશર
ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ (હાયપરલિપિડેમિયા)
આધાશીશી માથાનો દુખાવો
પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ
ધૂમ્રપાન અને તમાકુનો ઉપયોગ
ડ્રગનો દુરુપયોગ
મગજનો સ્ટ્રોક કેવી રીતે અટકાવવો
તમારી જીવનશૈલીમાં સુધારો કરો. સ્ટ્રોકનું જોખમ તંદુરસ્ત આહાર ખાવાથી અને તમારી દિનચર્યામાં કસરતનો સમાવેશ કરીને ઘટાડી શકાય છે.
સ્વસ્થ રહેવા માટે સારી ઊંઘ ખૂબ જ જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં સાતથી આઠ કલાકની પૂરતી ઊંઘ લો.
ધૂમ્રપાન અને તમાકુનો ઉપયોગ ઓછો કરો અથવા બંધ કરો. આ સિવાય અન્ય નશા અને આલ્કોહોલથી પણ બચો.
તમારી અન્ય તબીબી સ્થિતિઓ જેમ કે સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ, ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ વગેરેને નિયંત્રણમાં રાખો.