Sugarcane juice: આ 7 લોકોએ શેરડીનો રસ ન પીવો જોઈએ, તેનાથી થઈ શકે છે મોટું નુકસાન
Sugarcane juice: ઉનાળામાં શેરડીનો રસ સૌથી લોકપ્રિય પીણાંમાંનો એક છે. તે એક એવું પીણું માનવામાં આવે છે જે શરીરને ઠંડક, તાજગી અને ઉર્જા પ્રદાન કરે છે. પરંતુ તે જેટલું સ્વસ્થ લાગે છે, તેટલા જ તે કેટલાક લોકો માટે નુકસાનકારક પણ હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને અમુક સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓમાં, તેનું સેવન હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે આ 7 શ્રેણીઓમાં આવો છો, તો શેરડીનો રસ પીતા પહેલા સાવચેત રહો.
શેરડીનો રસ કોણે ન પીવો જોઈએ?
1. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ
શેરડીના રસમાં કુદરતી ખાંડ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે બ્લડ સુગરને ઝડપથી વધારી શકે છે. તેથી, ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેનું સેવન ઓછામાં ઓછું કરવું જોઈએ અથવા તેને સંપૂર્ણપણે ટાળવું જોઈએ.
2. સ્થૂળતાથી પીડાતા લોકો
આ રસ કેલરી અને ખાંડનો સારો સ્ત્રોત છે, જે વજન વધારવામાં ફાળો આપી શકે છે. જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો તેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરો.
૩. લો બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકો
શેરડીનો રસ બ્લડ પ્રેશરને વધુ ઘટાડી શકે છે, જેના કારણે ચક્કર, થાક અથવા બેભાન થઈ શકે છે.
4. કિડનીના દર્દીઓ
તેમાં પોટેશિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે ક્રોનિક કિડની રોગથી પીડાતા લોકોમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલનનું કારણ બની શકે છે.
5. પાચન સમસ્યાઓથી પીડાતા લોકો
જો તમને ગેસ, એસિડિટી, અપચો કે ઝાડાની સમસ્યા હોય, તો શેરડીનો રસ તમારા પાચનતંત્રને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
6. ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસનું જોખમ રહેલું છે. આવી સ્થિતિમાં, શેરડીનો રસ બ્લડ સુગર વધારીને માતા અને બાળક બંનેને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
7. લીવરના રોગોથી પીડાતા લોકો
શેરડીનો રસ લીવર પર વધારાનું દબાણ લાવી શકે છે, જે ફેટી લીવર અથવા હેપેટાઇટિસ જેવી સમસ્યાઓને વધુ વધારી શકે છે.
શેરડીનો રસ કુદરતી અને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભોથી ભરપૂર હોવા છતાં, દરેક વ્યક્તિની સ્વાસ્થ્ય જરૂરિયાતો અલગ અલગ હોય છે. જો તમને ઉપરોક્ત કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી રહ્યો હોય, તો શેરડીનો રસ પીતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો. સાચી માહિતી અને સાવધાની રાખીને તમે તમારા સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરી શકો છો.
