વરસાદની મોસમમાં ચેપનું જોખમ ઝડપથી ફેલાય છે, જે ખોરાક અને પીણા દ્વારા સૌથી વધુ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો તમને જણાવીએ કે ચોમાસા દરમિયાન તમારે કઈ વસ્તુઓથી બચવું જોઈએ.
ચોમાસામાં તમારે ખાવાનું ટાળવું જોઈએ: ચોમાસાએ લગભગ સમગ્ર ભારતમાં દસ્તક આપી છે. આવી સ્થિતિમાં વરસાદની ઋતુમાં ગરમાગરમ પકોડા ખાવાનો એક અલગ જ આનંદ છે, પરંતુ ખાવા-પીવાની કેટલીક વસ્તુઓ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક હોય છે, કારણ કે આ સમય દરમિયાન ઈન્ફેક્શન, ખાંસી, શરદી અને તાવનું જોખમ ઝડપથી વધી જાય છે. આપણું પાચનતંત્ર પણ નબળું પડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં અમે તમને એવી પાંચ વસ્તુઓ જણાવીએ છીએ જે તમારે વરસાદ દરમિયાન ન ખાવી જોઈએ.
દહીં
દહીંનું સેવન કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ દહીંની અસર ઠંડી હોય છે, તેથી વરસાદ દરમિયાન તેનું સેવન કરવાથી શરદી, શરદી અને તાવ આવી શકે છે.
લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી
લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે રામબાણ કરતા ઓછા નથી, પરંતુ વરસાદની ઋતુમાં આ લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીમાં કીડા આવવાની શક્યતાઓ ઘણી વધી જાય છે. એટલું જ નહીં, આ લીલા શાકભાજી વાત દોષ વધારવાનું પણ કામ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ અને જો તમે લીલા શાકભાજી ખાતા હોવ તો પણ તમારે તેને સારી રીતે સાફ કરીને અને ઉકાળીને ખાવું જોઈએ.
ટાંકીનું પાણી
વરસાદની ઋતુમાં આપણે છત પર કે જમીનની અંદર બાંધેલી ટાંકીનું પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તેમાં બેક્ટેરિયા, અળસિયા અને વાયરસ સૌથી ઝડપથી વધે છે. આવી સ્થિતિમાં, વરસાદ દરમિયાન, તમારે પહેલા ટાંકી અથવા નળના પાણીને ઉકાળો અને તેને ફિલ્ટર કરો અને તેનો ઉપયોગ કરો.
કાચો સલાડ
જો કે કચુંબર ખાવું આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ વરસાદના સમયે કાકડી, ગાજર, ટામેટા, લેટસ જેવા કાચા સલાડમાં જંતુઓનો ખતરો રહે છે અને તેને કાચા સ્વરૂપમાં ખાવાથી પણ પેટની તકલીફ વધે છે, આ સ્થિતિમાં તેનાથી બચવું જોઈએ.
મશરૂમ
મશરૂમ એક એવી શાકભાજી છે જેમાં સૌથી ઝડપી ફૂગ હોય છે. વરસાદ દરમિયાન, ઘણા કીટાણુઓ અને કેટરપિલર જમીન દ્વારા તેની અંદર ઉગી શકે છે, જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે.