આપણું મોટા ભાગનું શરીર પાણીથી બનેલું છે, તેથી જ આપણને દરરોજ લગભગ 7 થી 8 ગ્લાસ પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો તમે આમ ન કરો તો ડિહાઈડ્રેશન, ઉલ્ટી, ચક્કર અને પેટમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. પાણી પીવાની સૌથી સારી રીત એ છે કે તેને બેસીને પીવો, પરંતુ આજકાલ લોકો પોતાની વ્યસ્ત લાઈફમાં આનું ધ્યાન રાખતા નથી. તમે ઘણીવાર જોયું હશે કે લોકો બોટલમાંથી ઉભા રહીને પાણી પીવે છે, આ રીત ખૂબ જ નુકસાનકારક છે, જો તમે તેના જોખમને જાણશો તો તમે ક્યારેય આવી ભૂલ કરવાનું વિચારશો નહીં.
ઊભા રહીને પાણી પીવાના ગેરફાયદા
1. પાચનની સમસ્યા
જે લોકોને ઉભા રહીને બોટલમાંથી પાણી પીવાની ખરાબ આદત હોય છે તેમને ઘણીવાર પાચન સંબંધી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે, કારણ કે પાણી ફૂડ પાઈપમાં ખૂબ જ ઝડપથી પહોંચે છે, જેના કારણે પેટમાં સમસ્યા થાય છે.
2. ફેફસાં માટે ખરાબ
જ્યારે તમે બોટલમાંથી એક સાથે પાણી લો છો, ત્યારે પાણીના ઝડપી સેવનને કારણે, ફૂડ પાઇપ અને વિન્ડ પાઇપમાં ઓક્સિજનનો પુરવઠો બંધ થઈ જાય છે, જેના કારણે ફેફસાં પર દબાણ આવે છે, અને આ સમસ્યાનું કારણ બને છે. ફેફસાં છે.
3. કિડનીની સમસ્યા
જો તમે ઉભા રહીને બોટલમાંથી પાણી પીઓ છો અને તેને ઝડપથી ગળી લો છો, તો તેની તમારી કિડની પર ખરાબ અસર પડે છે, કારણ કે ફિલ્ટર વગરનું પાણી પેટમાં ખૂબ જ ઝડપથી પડે છે, જેના કારણે મૂત્રાશયમાં ગંદકી જમા થાય છે, જેનાથી કિડનીને નુકસાન થાય છે. નુકસાન થઈ શકે છે.
4. પેટમાં એસિડ વધે છે
ઊભા રહીને પાણી પીવાની આદત તમારા પેટમાં એસિડનું પ્રમાણ વધારી શકે છે, જેનાથી પેટમાં દુખાવો જેવી સમસ્યા થાય છે. બીજી તરફ જો તમે બેસીને પાણી પીઓ છો તો આ એસિડ ધીમે-ધીમે પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી બહાર નીકળી જાય છે.