Beware!:ઘણીવાર આપણે ચા સાથે કંઈક ખાઈએ છીએ. આ નાસ્તા આપણી નાની ભૂખને સંતોષવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ચા સાથે કેટલીક વસ્તુઓ ખાવાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય બગડી શકે છે.
Beware!આપણા દેશમાં ચાને અમૃત ગણવામાં આવે છે. જાણે ચા પીવી એ સૌભાગ્યની વાત છે. પરંતુ સ્વાસ્થ્યની દૃષ્ટિએ ચા એ ખૂબ જ હાનિકારક પીણું છે. આપણી જગ્યાએ ચા મોટા પ્રમાણમાં પીવામાં આવે છે અને તેની સાથે કંઈક યા બીજી વસ્તુ પણ ખાવામાં આવે છે. ચા પીવાની આ રીત સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ નુકસાનકારક છે. સવારની ચા સાથે સાંજની ચા અને બિસ્કિટ અથવા રસ્ક સાથે પકોડા ખાવાની એક સામાન્ય પરંપરા છે. આવો, આ અહેવાલમાં અમે તમને ચા સાથે ખાવામાં આવતી સામાન્ય વસ્તુઓ વિશે જણાવીશું જે હાનિકારક છે.
ભૂલથી પણ આ વસ્તુઓ સાથે ચા ન પીવી
1. સાઇટ્રસ ફળો
ફળો, ખાસ કરીને નારંગી, લીંબુ અથવા મીઠો ચૂનો જેવા ખાટા ફળો, ભૂલથી પણ ચા સાથે ન ખાવા જોઈએ. આ ફળો ચાથી અલગ પ્રકૃતિ ધરાવે છે અને ચા સાથે વિપરીત પ્રતિક્રિયા આપે છે. ફળો સાથે ચામાં હાજર ટેનીન પાચન શક્તિને નબળી બનાવી શકે છે. જે લોકો પેટની સમસ્યાથી પીડાય છે તેઓએ આ કરવાનું ટાળવું જોઈએ.
2.ડેરી ઉત્પાદનો
આ વાત થોડી વિચિત્ર લાગી શકે છે, પરંતુ આ સત્ય છે. ચા દૂધમાંથી બને છે પરંતુ અન્ય ડેરી ઉત્પાદનો જેમ કે ચીઝ, દહીં અથવા તેમાંથી બનેલી મીઠાઈઓ ચાની સાથે ન લેવી જોઈએ. ડેરી ઉત્પાદનો, ચા સાથે મળીને, પાચન સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આ પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાતનું કારણ બની શકે છે.
3.તળેલા ખોરાક
તળેલા ખોરાકમાં તેલ હોય છે, જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. તેલમાં અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ હોય છે, જે શરીરના કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધારી શકે છે અને હૃદય રોગની શક્યતા પણ વધારે છે. ચા સાથે પકોડા અને સમોસા ખાવા સામાન્ય વાત છે, પરંતુ આ મિશ્રણ એસિડિટી અને પેટ ફૂલવાની સમસ્યામાં વધારો કરી શકે છે.
4. મસાલેદાર ખોરાક
ચાટ અને નાસ્તામાં લોટ, તેલ અને ઘણા બધા મસાલા હોય છે, જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. ચા અને મસાલાનો કોમ્બો પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ વધારે છે. ચા આપણને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે, જ્યારે તેની સાથે મસાલેદાર વસ્તુઓ ખાવાથી તમારો મૂડ બગડી શકે છે. આ કારણે ઉબકા અને મૂડ સ્વિંગ સામાન્ય છે.
5.સુગર પ્રોડક્ટ્સ
ચામાં પહેલેથી જ ખાંડ હોય છે. જો આપણે તેની સાથે કેક, પેસ્ટ્રી કે ખીર જેવી કોઈ પણ વસ્તુ ખાઈએ તો શરીરમાં ખાંડનું પ્રમાણ અચાનક વધી જાય છે. દૂધ અને ખાંડનું વધુ પડતું સેવન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. જેના કારણે શરીરમાં એનર્જીનો અભાવ પણ થાય છે.
