Blood Pressure: હવે ઘરેથી બ્લડ પ્રેશરનું નિરીક્ષણ કરો – સ્વાસ્થ્ય નિયંત્રણમાં રહેશે

Blood Pressure: હાઈ બીપીના દર્દીઓ માટે ચેતવણી: ઘરે બીપી તપાસવું શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે તે જાણો

Blood Pressure: શું તમને લાગે છે કે ફક્ત ડૉક્ટરના ક્લિનિકમાં બ્લડ પ્રેશર ચેક કરાવવું પૂરતું છે? જો તમે હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પીડિત છો અથવા તેના માટે દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો ઘરે બ્લડ પ્રેશરનું નિયમિત નિરીક્ષણ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી મજબૂત હથિયાર બની શકે છે. તે ફક્ત તમારી સારવારની અસરકારકતા જ દર્શાવે છે, પરંતુ સમયસર અચાનક થતા જોખમોને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે. ચાલો જાણીએ કે ઘરે બ્લડ પ્રેશર ચેક કરવું શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે અને તે યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવું.

હાઈ બ્લડ પ્રેશર: તેને સાયલન્ટ કિલર કેમ કહેવામાં આવે છે?

હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા હાઇપરટેન્શન એ એક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે જે વિશ્વભરના લાખો લોકોને અસર કરી રહી છે. તેના વિશે સૌથી ચિંતાજનક બાબત એ છે કે તે ઘણીવાર કોઈપણ લક્ષણો વિના ધીમે ધીમે વધે છે – તેથી તેને “સાયલન્ટ કિલર” કહેવામાં આવે છે. જો સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક, દ્રષ્ટિ ગુમાવવી અને કિડનીને નુકસાન જેવી ગંભીર સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.

ઘરે બ્લડ પ્રેશર ચેક કરવું શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?

પહેલાં, ફક્ત ડૉક્ટરના ક્લિનિકમાં જ BP માપવામાં આવતું હતું, પરંતુ ત્યાં કેટલાક લોકોને “વ્હાઇટ કોટ હાઇપરટેન્શન” નામની સ્થિતિ હોય છે એટલે કે ડૉક્ટરની સામે હાઈ BP. આને કારણે, રિપોર્ટ વાસ્તવિક સ્થિતિ બતાવતો નથી. ઘરે માપવાથી સચોટ અને સ્થિર રીડિંગ્સ મળે છે, જેનાથી ડૉક્ટરને તમારી દવાઓની જરૂરિયાત અને અસર સમજવામાં સરળતા રહે છે.

⏰ ક્યારે અને કેટલી વાર BP માપવું જોઈએ?

જો તમે હમણાં જ દવા શરૂ કરી હોય અથવા તાજેતરમાં જ હાઈ BP હોવાનું નિદાન થયું હોય, તો દિવસમાં 1 થી 2 વખત BP માપવું જોઈએ.

જ્યારે BP નિયંત્રણમાં હોય, ત્યારે અઠવાડિયામાં 2-3 વખત માપવા પૂરતું છે.

દર વખતે માપનનો સમય સમાન રાખો – જેમ કે સવાર અને રાત.