Blue Light Filter Effect:કોમ્પ્યુટર ચશ્મા,શું તે તમારી આંખો માટે સારા છે? નિષ્ણાત પાસેથી જાણો
Blue Light Filter Effect:શું તમે પણ કમ્પ્યુટર કે ફોનનો ઉપયોગ કરતી વખતે બ્લૂ લાઇટ ફિલ્ટર વાળા ચશ્મા પહેરતા છો? જો હા, તો આ માટે જાણવું જરૂરી છે કે શું આ ચશ્મા વાસ્તવમાં ફાયદાકારક છે કે નહીં.
આજકાલ ઘણા લોકો સ્ક્રીન પરથી આંખો પર પડતી તણાવથી બચવા માટે બ્લૂ લાઇટ ફિલ્ટર વાળા ચશ્મા પહેરે છે. તેમ છતાં, એક નવા અભ્યાસમાં આ વાત સામે આવી છે કે માત્ર બ્લૂ લાઇટ ફિલ્ટર લગાવવાથી આંખો પર પડતો તણાવ ઘણી રીતે ઘટાડાતો નથી.
અભ્યાસમાં શું સામે આવ્યું?
કોક્રેન ડેટાબેસ ઓફ સિસ્ટમેટિક રિવ્યૂઝમાં પ્રકાશિત આ અભ્યાસમાં છ દેશોના 156 વયસ્ક ભાગલેદારોએ 17 અભ્યાસોનું વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું. સંશોધકોને મળેલા પરિણામો અનુસાર, બ્લૂ લાઇટ ફિલ્ટર વાળા ચશ્માનો આંખોની સ્વાસ્થ્ય, ઊંઘની ગુણવત્તા કે આંખોમાં પડતા તણાવ પર કોઈ પ્રભાવ નથી પડતો. સિનિયર લેખિકા એસોસિએટ પ્રોફેસર લોરા ડાઉનીએ જણાવ્યું, “અમારી સમીક્ષા મુજબ, સ્વસ્થ વયસ્કો માટે કમ્પ્યુટરના ઉપયોગથી આંખોને પડતા તણાવને ઓછું કરવા માટે બ્લૂ લાઇટ ફિલ્ટરનો ઉપયોગ ફાયદાકારક નથી.”
હેલ્થ એક્સપર્ટની રાય
હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું માનવું છે કે કમ્પ્યુટર કે ફોન પર કામ કરતી વખતે બ્લુ લાઇટ ફિલ્ટરવાળા ચશ્મા પહેરવાથી આંખો પર ખાસ અસર થતી નથી. તેઓ તેને માત્ર એક દંતકથા માને છે. જો કે, આ ચશ્માનો એક ફાયદો છે – તે તમારી આંખોને ધૂળ અને ગંદકીથી સુરક્ષિત કરી શકે છે.
મેલબોર્ન યુનિવર્સિટી દ્વારા કરવામાં આવેલા અભ્યાસમાં પણ આ વાત સાબિત થઈ છે કે બ્લૂ લાઇટ ફિલ્ટર વાળા ચશ્મા પહેરનાર અને ન પહેરનાર વ્યક્તિઓ વચ્ચે કોઈ વિશિષ્ટ તફાવત જોવા મળ્યો નથી.
વિજ્ઞાનીઓ માનતા છે કે નિલો પ્રકાશ (બ્લૂ લાઇટ) રેટિના માટે નુકસાનકારક થઈ શકે છે, પરંતુ તેની તરંગો યૂવી લાઇટ કરતાં ઓછી શક્તિશાળી છે.
