Curry Leaves Benefits:કઢીના પાંદડા ખાવાનો સ્વાદ વધારે છે અને તમારા સ્વાસ્થ્ય તેમજ ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. 7 દિવસ સુધી સતત કરી પત્તા ખાવાથી શું ફાયદા થાય છે?
Curry Leaves Benefits:દિવસની શરૂઆત સારા આહારથી કરવી જરૂરી છે. હૂંફાળું પાણી અથવા મધ-લીંબુનું પાણી પીવું અને દરરોજ એક સફરજન ખાવાની સલાહ ડૉક્ટર આપે છે. આ સિવાય આયુર્વેદમાં ઘણી ઔષધિઓ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોવાનું કહેવાય છે. કેટલાક વૃક્ષો એવા હોય છે જેના પાંદડાનું સેવન કરવું આપણા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. તુલસી કે લીમડાના પાનની જેમ કઢીના પાન પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.
હા, કઢી પત્તા જેને લગાવીને તમે પોહા, કઢી કે દાળ વગેરેનો સ્વાદ વધારશો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. કાચા કરીના પાન ચાવવાથી સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્ય લાભની સાથે ફાયદો થાય છે. 7 દિવસ સુધી રોજ કઢી પત્તા ચાવવાથી તમે જાતે જ તેના ફાયદા જોઈ શકો છો.
કરી પત્તા ખાવાના 5 અદ્ભુત ફાયદા
1. વાળને ચમકદાર બનાવે છે- 7 દિવસ સુધી દરરોજ 5-6 કઢીના પાંદડા ખાવાથી વાળની તંદુરસ્તી સુધરે છે. વાળ જાડા અને કાળા છે. કઢીના પાંદડાને ધીમે-ધીમે ચાવવાથી તમારા વાળને ઘણો ફાયદો થાય છે.
2. ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક – કઢીના પાંદડામાં વિટામિન A, વિટામિન B, વિટામિન C અને વિટામિન E સિવાય એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણ હોય છે. પિમ્પલ્સ દૂર કરવા અને ચહેરા પર ચમક લાવવા માટે કઢી પત્તા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
3. વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ- તમે કરી પત્તા વડે વજન ઘટાડી શકો છો. તેને રોજ ચાવવાથી તમારું મેટાબોલિઝમ પહેલા કરતા સારું થઈ જાય છે. તમે દરરોજ સવારે ખાલી પેટે હૂંફાળા પાણી સાથે કરી પત્તાનું સેવન કરી શકો છો.
4. રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે – કઢીના પાંદડા રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.
5. તણાવ દૂર કરવામાં મદદરૂપ- તમે કઢીના પાંદડાનું સેવન કરીને તણાવ મુક્ત બની શકો છો. તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ ઓક્સિડેટીવ તણાવથી રાહત અપાવવામાં મદદરૂપ થાય છે. દરરોજ કરી પત્તા ખાવાથી તમે તણાવમુક્ત બની શકો છો.
તમે કરી પત્તાનું સેવન કેવી રીતે કરી શકો?
તમે કરી પત્તા ચાવી શકો છો અને દરરોજ સવારે ખાલી પેટ ખાઈ શકો છો. તમે દરરોજ 5 થી 6 કઢીના પાનનું સેવન કરી શકો છો. જો તમે ઈચ્છો તો કઢીના પાંદડાને હુંફાળા પાણીમાં ચાવીને ખાઈ શકો છો. જો તમે તેને 7 દિવસ સુધી દરરોજ ચાવશો અને ખાશો તો તમે તમારા શરીરમાં થતા ફેરફારો જોઈ શકશો.
