Fruit Salad recipe: ઉનાળાની ગરમી માટે શ્રેષ્ઠ છે ફ્રૂટ સલાડ, જાણો સરળ રેસીપી

Fruit Salad recipe: ઉનાળાની ગરમી માટે શ્રેષ્ઠ છે ફ્રૂટ સલાડ, જાણો સરળ રેસીપી

Fruit Salad recipe: શું તમે દરરોજ ફળો ખાવાથી કંટાળી ગયા છો? તો શા માટે આ વખતે ફળોને સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ ન બનાવો! ઉનાળાની ઋતુમાં, ફ્રૂટ સલાડ માત્ર સ્વસ્થ જ નથી હોતું પણ શરીરને ઠંડક પણ આપે છે. તે બનાવવું ખૂબ જ સરળ છે અને તમે તેને ગમે ત્યારે નાસ્તા તરીકે માણી શકો છો. ચાલો તેને બનાવવાની રીત જાણીએ.

ફ્રુટ સલાડ બનાવવા માટેની સામગ્રી

• 1 સફરજન
• 1 કિવિ
• ૧૦૦ ગ્રામ કાળા દ્રાક્ષ
• ૧૦૦ ગ્રામ લીલા દ્રાક્ષ
• થોડી સ્ટ્રોબેરી
• ૧ કેરી
• ૧ નારંગી (છાલેલી)
• ૧ ચમચી મધ
• અડધો લીંબૂનો રસ

તૈયારી કરવાની રીત

1. સૌ પ્રથમ, બધા ફળોને સારી રીતે ધોઈ લો અને તેમના નાના ટુકડા કરી લો.
2. એક બાઉલમાં મધ અને લીંબુનો રસ નાખો અને તેને સારી રીતે મિક્સ કરો.
3. હવે સમારેલા ફળોને એક મોટા મિક્સિંગ બાઉલમાં મૂકો.
4. ઉપર તૈયાર કરેલું મધ અને લીંબુનું મિશ્રણ ઉમેરો અને ધીમેધીમે મિક્સ કરો.
5. તેને થોડી મિનિટો માટે ફ્રિજમાં મૂકો જેથી તે ઠંડુ થઈ જાય.

એક સરસ અને સ્વસ્થ ફ્રૂટ સલાડતૈયાર છે!

તમે તેને નાસ્તામાં, બપોરના ભોજન સાથે અથવા સ્વસ્થ સાંજના નાસ્તા તરીકે ખાઈ શકો છો. તેનો સ્વાદ તો ઉત્તમ છે જ, પણ તે તમારા શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.