Glowing skin: ફક્ત ક્રીમ જ નહીં, આ વસ્તુઓ ત્વચાને વાસ્તવિક ચમક આપે છે!
Glowing skin: આજના સમયમાં, દરેક વ્યક્તિ ચમકતી, સ્વસ્થ અને સ્વચ્છ ત્વચા ઇચ્છે છે. આ માટે ઘણા લોકો મોંઘા ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો, ઘરેલું ઉપચાર અને સોશિયલ મીડિયા પર બતાવવામાં આવતી ટિપ્સનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ ત્વચા વિશે ઘણી માન્યતાઓ (ગેરસમજો) છે, જે લોકો વિચાર્યા વિના માને છે. ચાલો જાણીએ ત્વચાની ચમક સાથે સંબંધિત 5 સામાન્ય માન્યતાઓ અને તેની પાછળનું સત્ય.
❌ માન્યતા 1: ફક્ત મોંઘા ઉત્પાદનો જ ત્વચાને ચમકતી બનાવે છે
સત્ય: આ એક સામાન્ય ગેરસમજ છે. તમારી જીવનશૈલી અને આહાર ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકતી બનાવવામાં સૌથી મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. સ્વસ્થ ત્વચા માટે જરૂરી છે – સંપૂર્ણ ઊંઘ, પૂરતું પાણી પીવું, સંતુલિત આહાર લેવો અને તમારી ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર યોગ્ય કાળજી લેવી. ફક્ત મોંઘા ઉત્પાદનો પર આધાર રાખવો ફાયદાકારક નથી.
❌ માન્યતા 2: ફક્ત ગોરી ત્વચા જ ચમકે છે
સત્ય: આ માન્યતા સંપૂર્ણપણે ખોટી છે. ચમકતી ત્વચાનો અર્થ ત્વચાનો રંગ નથી, પરંતુ તેનો સ્વસ્થ, હાઇડ્રેટેડ અને એકસમાન સ્વર છે. જો તેને યોગ્ય કાળજી અને પોષણ મળે તો કોઈપણ ત્વચાનો સ્વર ચમકતો અને આકર્ષક દેખાઈ શકે છે.
❌ માન્યતા ૩: વારંવાર ચહેરો ધોવાથી ત્વચા ચમકવા લાગે છે
સત્ય: દિવસમાં ઘણી વખત ચહેરો ધોવાથી ત્વચાના કુદરતી તેલ દૂર થાય છે, જે ત્વચાને શુષ્ક અને સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે. દિવસમાં બે વાર હળવા ફેસવોશનો ઉપયોગ પૂરતો છે.
❌ માન્યતા ૪: ફક્ત ક્રીમ લગાવવાથી ત્વચા ચમકતી નથી
સત્ય: ફક્ત ત્વચા પર ક્રીમ લગાવવાથી તે ચમકતી નથી. આ માટે, અંદરથી પોષણ મેળવવું પણ જરૂરી છે. ખોરાકમાં વિટામિન A, C, E, ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ અને ઝિંક જેવા પોષક તત્વોનો સમાવેશ કરો. ફળો, લીલા શાકભાજી, બદામ અને પૂરતા પાણીનું સેવન ત્વચાની મૂળ ચમક પાછી લાવવામાં મદદ કરે છે.
❌ માન્યતા ૫: બધા ઘરેલું ઉપાય સલામત છે
સત્ય: દરેક ઘરેલું ઉપાય બધા પ્રકારની ત્વચા માટે યોગ્ય નથી. ઉદાહરણ તરીકે, લીંબુ, બેકિંગ સોડા અથવા ટામેટાંનો વધુ પડતો ઉપયોગ ત્વચાને બળતરા અથવા નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેથી, કોઈપણ ઉપાય અપનાવતા પહેલા, પેચ ટેસ્ટ કરો અને તમારી ત્વચાના પ્રકારને ધ્યાનમાં રાખો.