Health Facts:બીમારી એક પરંતુ રિકવરી કેમ અલગ-અલગ? જાણો આના કારણો
Health Facts:બીમારી કોઈ પણ હોય, તેનીમાંથી ઠીક થવામાં સમય જતાં હોય છે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે કેમ એક જ બીમારીથી બે અલગ-અલગ લોકોની રિકવરી પ્રક્રિયા અલગ હોઈ શકે છે? અહીં જાણો તેના પાછળના કારણો અને નિષ્ણાતની સલાહ.
1. શારીરિક સ્વાસ્થ્ય અને ઈમ્યૂનિટી
ડૉ. સુધીર કુમાર, હૈદરાબાદના અપોલો હોસ્પિટલ્સમાં કન્સલ્ટન્ટ-ન્યૂરોલોજિસ્ટ પ્રમાણે, વ્યક્તિની ઈમ્યૂનિટી, શારીરિક સ્વાસ્થ્ય અને ફિટનેસ રિકવરીની ઝડપને પ્રભાવિત કરે છે. જેમને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સારું હોય છે, તે બીમારીમાંથી ઝડપથી ઠીક થઈ શકે છે. પરંતુ જેમના શરીર પર પહેલાંથી બીમારીનો ભાર હોય છે, તેમને ઠીક થવામાં વધુ સમય લાગતો હોય છે.
2. માનસિક સ્થિતિનો પ્રભાવ
માનસિક સ્થિતિનું પણ શરીરની રિકવરી પર મોટું અસર પડતું હોય છે. જો વ્યક્તિ માનસિક રીતે સકારાત્મક અને તણાવમુક્ત હોય, તો તે બીમારીમાંથી ઝડપથી સાલી શકે છે. પરંતુ જો વ્યક્તિમાં માનસિક તણાવ અને નકારાત્મક વિચારો હોય, તો રિકવરીની પ્રક્રિયા ધીમી પડી શકે છે.
3. ઉપચારની રીત
દરેક વ્યક્તિના શરીરનો સ્વભાવ અલગ હોય છે, તેથી ઉપચારની રીત પણ અલગ હોઈ શકે છે. ડૉક્ટર વ્યક્તિના શરીર અને સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ અનુસાર દવાઓ અને ઉપચારની દિશા નક્કી કરે છે, જેના કારણે કાંઈક દર્દીને ઝડપથી લાભ મળી શકે છે, જ્યારે બીજા દર્દી માટે સુધારો ધીમો થઈ શકે છે.
4. જીવનશૈલી અને આહાર
વ્યક્તિની જીવનશૈલી અને આહાર પણ રિકવરીમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. સંતુલિત આહાર, પૂરતી ઊંઘ અને નિયમિત વ્યાયામથી શરીર ઝડપથી ઠીક થઈ શકે છે. જો વ્યક્તિનો આહાર યોગ્ય નથી અને જીવનશૈલી ગડબડ છે, તો રિકવરી માટે વધુ સમય લાગી શકે છે.
વધુ સારી રિકવરી માટે શું કરવું?
- ડૉક્ટરની સલાહ પર કામ કરો.
- પૂરતી ઊંઘ અને આરામ મેળવો.
- માનસિક રીતે સકારાત્મક રહીને તણાવથી બચો.
- સંતુલિત આહાર અને પૂરતું પાણી પીવાં.
- શરીર ફિટ રાખવા માટે હળવા વ્યાયામ કરો.
આ રીતે, બીમાર હોવા છતાં તમે તમારા આરોગ્ય પર ધ્યાન રાખી અને વધુ ઝડપી રિકવરી કરી શકો છો.
