Home remedies: મધ અને આ એક વસ્તુ મિક્સ કરો અને પીઓ, કોઈ પણ મહેનત વગર વજન ઓછું થશે
Home remedies: શું ફક્ત કસરત દ્વારા વજન ઘટાડી શકાય છે? જો હા, તો તમારે જાણવાની જરૂર છે કે વજન ઘટાડવામાં આહારની ભૂમિકા કસરત જેટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે તમારા વજન ઘટાડવાની યાત્રાને કુદરતી અને સરળ બનાવવા માંગતા હો, તો દરરોજ સવારે મધ અને કાળા મરી સાથે ગરમ પાણી પીવાનું શરૂ કરો.
મધ અને કાળા મરીનું પાણી: એક ચમત્કારિક પીણું
આયુર્વેદમાં મધ અને કાળા મરી બંનેને ઔષધીય ગુણધર્મો ધરાવતા માનવામાં આવે છે. જ્યારે ગરમ પાણીમાં ભેળવીને પીવામાં આવે છે, ત્યારે તે શરીરના ચયાપચયને ઝડપી બનાવવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી ચરબી ઝડપથી બર્ન થાય છે.
આ પીણાથી તમને આ ફાયદા મળશે:
- હઠીલા ચરબી ઓગળવામાં મદદરૂપ
- ચયાપચય વધારે છે
- રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બનાવે છે
- આંતરડાના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરે છે
- શરદી, ખાંસી અને ગળામાં દુખાવોથી રાહત
આ પીણું કેવી રીતે બનાવવું? (રેસીપી)
સામગ્રી:
- ૧ ગ્લાસ ગરમ પાણી
- ૧ ચમચી મધ
- એક ચપટી કાળા મરીનો પાવડર
પદ્ધતિ:
- એક ગ્લાસ પાણી થોડું ગરમ કરો (તેને ઉકાળો નહીં).
- તેમાં 1 ચમચી શુદ્ધ મધ મિક્સ કરો.
- હવે તેમાં એક ચપટી કાળા મરીનો પાવડર ઉમેરો અને તેને સારી રીતે મિક્સ કરો.
- સવારે ખાલી પેટે આ પીણું પીવો.
સાવચેતીઓ:
- ખૂબ ગરમ પાણીમાં મધ ન નાખો, તેનાથી તેના પોષક તત્વોનો નાશ થઈ શકે છે.
- જો તમને પેટની કોઈ ગંભીર સમસ્યા હોય, તો તે લેતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
