Liver Detox:આ 3 વસ્તુઓ છે લિવર માટે રામબાણ, કેવી રીતે શરીરમાં જમા થયેલી ગંદકી સાફ થશે?જાણીએ 

Liver Detox: આ 3 વસ્તુઓ છે લિવર માટે રામબાણ, કેવી રીતે શરીરમાં જમા થયેલી ગંદકી સાફ થશે?જાણીએ

Liver Detox: જો તમે પણ તમારા લિવર અને આખા શરીરને સ્વચ્છ અને સ્વસ્થ રાખવા માંગો છો, તો આ માટે તમે કેટલીક ઔષધિઓનું સેવન કરી શકો છો જે તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.

લીવર આપણા શરીરના મુખ્ય અંગોમાંથી એક છે, જે ખોરાકને પચાવવા ઉપરાંત શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમને લિવર સંબંધિત સમસ્યાઓ છે, તો તમે લિવર સિરોસિસ, હેપેટાઇટિસ અથવા ફેટી લિવર જેવી બીમારીઓથી પીડાઈ શકો છો. લીવરને મજબૂત રાખવા માટે શરીરને સંપૂર્ણ રીતે સ્વસ્થ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. કુદરતી ગુણો ધરાવતી જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ લીવરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. ચાલો જાણીએ કે કઈ એવી ઔષધિઓ છે જે લીવર માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે?

આદુ

જો તમે આદુનું સેવન કરો છો તો તે લીવરને મજબૂત બનાવે છે અને લીવરને સારી રીતે કામ કરવામાં મદદ કરે છે. તેના સેવનથી પાચનતંત્ર સુધરે છે. આદુ શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે અને લીવરને સાફ કરે છે. તમે શાકભાજી, ચા અથવા સીધા સાથે આદુનું સેવન કરી શકો છો. આ માટે એક આદુને છીણીને પાણીમાં ઉકાળી, ગાળીને, મધ નાખીને તેનું સેવન કરો.

તુલસી

તુલસીમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે, જે લીવર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ સાથે તેઓ લીવરને સાફ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. તેના સેવનથી લીવરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં અને ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસ ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. તેનો ઉપયોગ કરવા માટે તુલસીના પાનને થોડીવાર પાણીમાં ઉકાળો. આ પછી તેને ગાળીને તેમાં મધ અથવા લીંબુ નાખીને પી લો.

ડેંડિલિઅન

ડેંડિલિઅન રુટ યકૃતને ડિટોક્સિફાય કરવામાં, પિત્તને સંતુલિત કરવામાં અને યકૃતને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. તમે ડેંડિલિઅન રુટમાંથી ચા બનાવી શકો છો અને તેનું સેવન કરી શકો છો. આ માટે સુકા ડેંડિલિઅન રુટ લો અને તેને પાણીમાં 10 થી 15 મિનિટ સુધી ઉકાળો. ઉકળ્યા પછી તેને ગાળીને સહેજ ઠંડુ કરીને પી લો.