Rock salt: સફેદ અને કાળા મીઠાના તુલનામાં વધુ લાભકારક, જાણો તેની સ્વાસ્થ્ય માટેના ફાયદા
Rock salt:ભારતમાં સફેદ અને કાળા મીઠાનો ઉપયોગ સામાન્ય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સેંધા મીઠું આ બંનેથી ઘણું વધારે ફાયદાકારક છે? સેંધા મીઠું, જે આયુર્વેદમાં મહત્ત્વપૂર્ણ સ્થાન ધરાવે છે, અમારા સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક પ્રકારથી લાભદાયક છે. ચાલો, આના અનોખા ફાયદાઓ વિશે જાણીએ.
ગટ હેલ્થ માટે લાભદાયક
સેંધા મીઠું ગેસ, અપચા અને કબ્ઝ જેવી પેટની સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આયુર્વેદ મુજબ, આ મીઠું ગટ હેલ્થને સુધારવા માટે ખૂબ જ અસરકારક છે અને તમારી પાચનક્રિયાને સંતુલિત રાખે છે.
હાર્ટ હેલ્થને સુધારે
સેંધા મીઠામાં પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમની યોગ્ય માત્રા પાઇ છે, જે હૃદયની સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે. આ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવામાં પણ મદદરૂપ છે, જેના કારણે હૃદય સંબંધિત બીમારીઓનો ખતરો ઘટાડે છે.
કુદરતી અને ઓછી સોડિયમ
સેંધા મીઠું એક લૉ સોડિયમ વિકલ્પ છે, જે સફેદ મીઠાની તુલનામાં વધુ સુરક્ષિત અને સ્વાસ્થ્ય માટે લાભદાયક છે. તેમાં કોઈપણ પ્રકારના કેમિકલનો ઉપયોગ થતો નથી, જેના કારણે આ સંપૂર્ણ રીતે પ્રાકૃતિક અને શુદ્ધ રહે છે.
સેંધા મીઠું તમારી ડાયેટમાં શામિલ કરીને તમે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી મુક્તિ મેળવી શકો છો. તેમ છતાં, તેનો ઉપયોગ મર્યાદિત માત્રામાં જ કરવો જોઈએ.
