Skin Care: ઉનાળામાં તૈલી ત્વચા? તેનાથી છુટકારો મેળવવાના 7 અસરકારક રસ્તાઓ જાણો
Skin Care: તૈલી ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે ઉનાળો ખૂબ જ પડકારજનક હોય છે. આ સમય દરમિયાન, વધતા તાપમાન અને પરસેવાથી ત્વચા ચીકણી બને છે, જેના કારણે ખીલ, બ્લેકહેડ્સ અને છિદ્રોમાં અવરોધ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. પરંતુ યોગ્ય ત્વચા સંભાળ દિનચર્યા અપનાવીને, તમે તેલને નિયંત્રિત કરી શકો છો અને ત્વચાને તાજી રાખી શકો છો. ઉનાળામાં તૈલીય ત્વચા માટે શ્રેષ્ઠ ટિપ્સ જાણીએ.
દિવસમાં બે વાર ડબલ ક્લિન્ઝિંગ કરો
તૈલી ત્વચાને સ્વચ્છ રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. દિવસમાં બે વાર હળવા અને તેલ રહિત ક્લીંઝરથી તમારો ચહેરો ધોઈ લો. ડબલ ક્લિન્ઝિંગ વધારાનું તેલ અને ગંદકી દૂર કરે છે, જેનાથી ત્વચા શ્વાસ લઈ શકે છે અને ખીલ અટકાવે છે.
અઠવાડિયામાં બે વાર એક્સફોલિએટ કરો
ઉનાળામાં ધૂળ, પરસેવો અને મૃત ત્વચા કોષો ઝડપથી એકઠા થાય છે. અઠવાડિયામાં બે વાર તમારી ત્વચાને સ્ક્રબ કરો જેથી બંધ છિદ્રો ખુલી જાય અને ત્વચા ચમકતી રહે. હંમેશા એવા હળવા એક્સફોલિયેટરનો ઉપયોગ કરો જે ત્વચા પર ખંજવાળ ન આવે.
ગુલાબજળ છાંટો
ગુલાબજળ માત્ર કુદરતી ટોનર નથી, તે ત્વચાના pH સ્તરને સંતુલિત કરીને તેલના ઉત્પાદનને પણ નિયંત્રિત કરે છે. દિવસમાં બે-ત્રણ વખત ચહેરા પર સ્પ્રે કરવાથી ત્વચા તાજી અને હાઇડ્રેટેડ રહે છે.
હળવા મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો
તૈલી ત્વચાને પણ હાઇડ્રેશનની જરૂર હોય છે. ઉનાળામાં જેલ-આધારિત અથવા પાણી-આધારિત મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો. આ ત્વચામાં સરળતાથી શોષાઈ જાય છે અને પરસેવો અને તેલ વધવા દેતા નથી.
તેલ-મુક્ત સનસ્ક્રીન લગાવવાનું ભૂલશો નહીં
તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશથી થતા નુકસાનથી બચાવવા માટે, SPF 30 કે તેથી વધુ ધરાવતું તેલ-મુક્ત સનસ્ક્રીન પસંદ કરો. તે ફક્ત ટેનિંગ અને સનબર્નથી જ રક્ષણ આપતું નથી પણ ત્વચાની વૃદ્ધત્વ અને નિસ્તેજતાથી પણ રક્ષણ આપે છે.
તમારા આહાર પર પણ ધ્યાન આપો
ત્વચાનું સ્વાસ્થ્ય ફક્ત બાહ્ય સંભાળ સાથે જ નહીં, પણ અંદરથી પણ સંબંધિત છે. તેલયુક્ત અને મસાલેદાર ખોરાક ટાળો. શક્ય તેટલું વધુ પાણી પીઓ, અને તમારા આહારમાં લીંબુ, કાકડી, તરબૂચ જેવા હાઇડ્રેટિંગ ખોરાકનો સમાવેશ કરો. આ ત્વચાને કુદરતી રીતે ડિટોક્સિફાય કરે છે.
તમારા પરસેવાથી ભીંજાયેલા ચહેરાને વારંવાર સ્પર્શ કરશો નહીં.
પરસેવાથી તરબતર ચહેરો બેક્ટેરિયાનું ઘર બની શકે છે. વારંવાર ચહેરાને સ્પર્શ કરવાથી ચેપ અને ખીલ થવાની શક્યતા વધી જાય છે. ચહેરો સાફ કરવા માટે હંમેશા ટીશ્યુ અથવા નરમ ટુવાલનો ઉપયોગ કરો.
નિષ્કર્ષ:
ઉનાળામાં તૈલી ત્વચા જાળવી રાખવી થોડી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ આ સરળ ટિપ્સ અપનાવીને તમે તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ, સ્વચ્છ અને તાજી રાખી શકો છો. નિયમિત ત્વચા સંભાળની દિનચર્યાનું પાલન કરીને અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવીને, તમે દરેક ઋતુમાં ચમકતી ત્વચા મેળવી શકો છો.