71
/ 100
SEO સ્કોર
Summer Drink: ઉનાળામાં તાજગી અને આરોગ્ય માટે ગિલોયના જ્યુસના ફાયદા
Summer Drink: ઉનાળામાં શરીરમાં પાણીની ઉણપ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, અને તે ડિહાઇડ્રેશન તરફ દોરી શકે છે. આનાથી બચવા માટે, હાઇડ્રેટેડ રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ લેખમાં, અમે તમને હાઇડ્રેટિંગ ડ્રિંકની રેસીપી જણાવીશું, જે ફક્ત ડિહાઇડ્રેશન દૂર કરવામાં જ મદદ કરે છે, પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ સુધારે છે. આ પીણું ગિલોયમાંથી બનાવવામાં આવે છે, જે આયુર્વેદમાં તેના ઔષધીય ગુણધર્મો માટે પ્રખ્યાત છે.
ગિલોયનું જ્યુસ બનાવવાની સરળ રેસીપી
- સ્ટેપ 1: સૌ પ્રથમ, ગિલોય છોડની કેટલીક તાજી ડાળીઓને સારી રીતે ધોઈને સાફ કરો.
- સ્ટેપ 2: હવે આ ડાળીઓની બહારની છાલ કાપી નાખો જેથી તમે ગિલોયનો લીલો અને તાજો ભાગ જોઈ શકો.
- સ્ટેપ 3: હવે આ ડાળીઓને નાના ટુકડાઓમાં કાપીને બ્લેન્ડરમાં નાખો.
- સ્ટેપ 4: હવે એક કપ પાણી ઉમેરો અને આ મિશ્રણને સારી રીતે ભેળવી દો.
- સ્ટેપ 5: હવે આ મિશ્રણને ગાળીને ગ્લાસમાં કાઢી લો.
ગિલોય જ્યુસના ફાયદા
- આ રસ ડિહાઇડ્રેશન ટાળવામાં મદદ કરે છે.
- જો તમે ડેન્ગ્યુ કે મેલેરિયાથી પીડિત છો, તો ગિલોયનો રસ પીવાથી તમને ફાયદો થઈ શકે છે.
- આ રસ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.
નિષ્કર્ષ
ઉનાળામાં શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે ગિલોયનો રસ એક ઉત્તમ રીત છે. આ ઉપરાંત, તે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યમાં પણ સુધારો કરે છે. જોકે, કોઈપણ નવો આહાર કે ફિટનેસ રેજીમેન શરૂ કરતા પહેલા, ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો.
આ લેખમાં આપેલી માહિતી સામાન્ય સલાહ તરીકે છે. કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય અથવા ફિટનેસ કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.