Summer Skin Care: ઉનાળામાં પરસેવો તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જાણો તેની કાળજી કેવી રીતે રાખવી
Summer Skin Care અપ્રિલની સાથે જ ગરમીનો પ્રકોપ વધવા લાગ્યો છે. આ સમયે પસીનાની અસરથી ત્વચા પર અનેક સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે, જેમ કે એક્ને, રૅશ, ટૅનિંગ અને સ્કિન ડ્રાયનેસ. ત્વચાની યોગ્ય સંભાળ ન લેવાય તો આ સમસ્યાઓ વધી શકે છે.
ગર્મીમાં પસીનાથી થતી મુખ્ય ત્વચાની સમસ્યાઓ
એક્ને અને પિમ્પલ્સ
વધારે પસીનાને કારણે સ્કિન ઓઈલી અને ગંદી થઈ શકે છે.
પોર્સ બ્લોક થઈને પિમ્પલ્સ અને એક્ને સર્જી શકે છે.
રૅશ અને ત્વચામાં ઈરીટેશન
પસીનાથી સ્કિન પર લાલા છાંટા અને ઈચિંગ થઈ શકે છે.
ખાસ કરીને ગળા, કાંખ, અને હાથ-પગની કરચીવાળા ભાગો અસરગ્રસ્ત થાય છે.
ટૅનિંગ
વધુ ધૂપમાં રહેતા સ્કિન કાળી પડી શકે છે.
સ્કિનની પ્રાકૃતિક ચમક ઘટી જાય છે.
ડિહાઇડ્રેશન અને ડ્રાય સ્કિન
પસીનાથી શરીરમાં પાણીની ઉણપ થવા લાગે છે.
સ્કિન નરમ રહેવાના બદલે ડ્રાય અને બેજાન થઈ જાય છે.
પસીનાથી ત્વચાની યોગ્ય સંભાળ કેવી રીતે રાખવી?
1. નિયમિત ચહેરો ધોવો
દિવસમાં 2-3 વખત સાદા પાણી અને સોફ્ટ ક્લીનઝર વડે ચહેરો ધોવો.
સ્કિન પર ઓઈલ અને ગંદકી ન રહે અને પિમ્પલ્સ ઓછા થાય.
2. ત્વચાને હાઈડ્રેટેડ રાખો
૨-૩ લિટર પાણી પીઓ.
હાઈડ્રેટિંગ ફેસ માસ્ક અને લાઈટ મોઈશ્ચરાઈઝર નો ઉપયોગ કરો.
3. SPF 30+ વાળી સનસ્ક્રીન જરૂરથી લગાવો
બહાર નીકળતા પહેલા અને દરેક 2 કલાકે પુનઃ લગાવો.
ટૅનિંગ, ધૂપના કારણે સ્કિન ડેમેજ અને રૅશથી બચવા મદદ કરે છે.
4. હલકાં અને સૂતી કપડાં પહેરો
સૂતી અને ઢીલા કપડાં ત્વચાને શ્વાસ લેવા દે છે.
પસીનાને અસરકારક રીતે શોષી લે છે અને સ્કિનને સુરક્ષિત રાખે છે.
5. હફ્તામાં 1-2 વખત એક્સફોલિએટ કરો
ડેડ સ્કિન સેલ્સ દૂર કરવા જેન્ટલ સ્ક્રબ વાપરો.
ઓવર-એક્સફોલિએશન ન કરો, જેથી સ્કિન વધારે સેન્સિટિવ ન બને.
6. પસીનાને તુરંત સાફ કરો
ગીલા ટુવાલ અથવા ટિશ્યૂ વડે પસીનાને પોઝ ન થવા દો.
સ્કિન પર બેક્ટેરિયા ન વધે અને રૅશથી બચી શકાય.
7. સ્કિન ઠંડી રાખો
ઠંડા પાણીથી ચહેરો ધોવો અથવા આઈસ ક્યુબ ફરો.
સ્કિનને રાહત મળે અને ઈચિંગ ઓછું થાય.
આ સરળ ટિપ્સ ફોલો કરીને ગરમી અને પસીનાથી ત્વચાને સુરક્ષિત રાખી શકાય!
