Winter Fragrance: શિયાળામાં વધે છે તણાવ? આ સુગંધથી મેળવો માનસિક શાંતિ
Winter Fragrance: શિયાળાના મોસમમાં તમારી દૈનિકરૂટીનને સુગંધથી ભરીને તમે ફક્ત તમારા મૂડને અપલિફ્ટ જ નહીં કરી શકો, પરંતુ તમારી પર્સનલ કેર અને હોમ એમ્બિયન્સને પણ આનંદમય બનાવી શકો છો. આવો જાણીએ, શિયાળામાં તણાવ દૂર કરવા માટે કયા શ્રેષ્ઠ સુગંધો મદદગાર સાબિત થઈ શકે છે.
શિયાળામાં હમણાં જ આપણાં ઊર્જા સ્તર અને મૂડમાં ફેરફાર જોવા મળે છે. ઠંડીથી દિવસો ટૂંકા થઈ જાય છે અને સૂર્યપ્રકાશ પણ ઓછો મળે છે, જેના કારણે આપણે મોટે ભાગે ઊદાસીનો અનુભવ કરીએ છીએ. આવામાં, તમારા મૂડને અપલિફ્ટ કરવા માટે સુગંધવાળા પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. રોજમૂરના ડાયરેક્ટર ઋધિમા કન્સર કહે છે કે એક સારી સુગંધ તમારા મૂડને બૂસ્ટ કરે છે અને તે સ્વાસ્થ્ય અને વેલનેસ માટે પણ લાભદાયી સાબિત થાય છે.
તમારા મૂડને વધારવા માટે શ્રેષ્ઠ સુગંધ:
- સિટ્રસ નોટ્સ: લેમન, ઓરેન્જ અથવા ગ્રેપફ્રૂટની ખુશ્બુ તમારા મૂડને તરત અપલિફ્ટ કરી શકે છે. સિટ્રસ પરફ્યૂમ્સ તમારી અલર્ટનેસને વધારીને તમને દિવસભર ઊર્જાવાન રાખે છે.
- સ્પાઇસી સેન્ટ્સ: જો તમને ફેસ્ટિવ મનોમાલાંકોમાં અનુભવવી છે, તો સિનેમન, ક્લોવ અને નટમગના સુગંધના સેન્ટ્સ શ્રેષ્ઠ રહેશે. આ સ્પાઇસી પરફ્યૂમ્સ અથવા મોમ્બટીઓ તમારા મૂડને તરત અપલિફ્ટ કરે છે.
- ફ્લોરલ અને ફ્રૂટી અરોમાઝ: જેમ કે જેસમિન અને લાવેંડર જેવા ફ્લોરલ સુગંધો તમને આરામ આપે છે અને સાથે સાથે પ્રવૃત્ત રહેવામાં મદદ કરે છે.
તમારા રૂટીનમાં સુગંધને આ રીતે ઉમેરો:
- એસેંશિયલ ઑઇલ્સ: તમે એસેંશિયલ ઑઇલ્સનો ઉપયોગ કરીને તમારા ઘરમાં સુગંધતંત્ર ઘડી શકો છો. પેપર્મિન્ટ અને લેમનના તેલના મિશ્રણથી તમારો મૂડ તાજું અને સક્રિય રહેશે.
- સેન્ટેડ કૅન્ડલ્સ: સેન્ટેડ કૅન્ડલ્સ પણ સુગંધનું શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત છે. નેચરલ ઘટકોથી ભરપૂર કૅન્ડલ્સનો ઉપયોગ કરો જેથી તમને શુદ્ધ અને શાંતિદાયી સુગંધ મળે.
- સેન્ટેડ સેશેસ: લાવેંડર અથવા સિટ્રસ પિલ્સવાળા સેન્ટેડ સેશેસને તમારા ડ્રોઅર્સ અથવા કલોસેટ્સમાં રાખી શકો છો. આ તમારા કપડાંને તાજો રાખે છે અને એવી હળવી સુગંધ આપે છે જે તમારા મૂડને બૂસ્ટ કરવામાં મદદ કરે છે.
શિયાળામાં તણાવને દૂર કરવા અને તમારા મૂડને સુધારવા માટે આ સુગંધભર્યા ટિપ્સને તમારી રૂટીનમાં સમાવેશ કરો!
