દૂધીથી નફરત કરનાર બાળકો પણ કહેશે વાહ! આ રીતે બનાવો સ્વાદિષ્ટ અને મુલાયમ દૂધીના કોફ્તા

ઘરે બનાવો રેસ્ટોરન્ટ-સ્ટાઇલ મુલાયમ દૂધીના કોફ્તા

ઘણા બાળકો દૂધી (લોકી) ને પસંદ કરતા નથી અને તેને ખાવાથી દૂર ભાગે છે. પરંતુ જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારા બાળકો પણ આ પૌષ્ટિક શાકભાજીનું સેવન કરે, તો આ દૂધીના કોફ્તા (Lauki Kofta) ની રેસીપી તમારા માટે એક ઉત્તમ ઉપાય છે. મુલાયમ, ટેસ્ટી અને પૌષ્ટિક આ કોફ્તા બાળકોને ખાવામાં મજા આવે તેવા હોવાની સાથે સાથે તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે.

આ રેસીપી દૂધી અને બટાકાના યોગ્ય મિશ્રણથી તૈયાર થાય છે, જેનાથી કોફ્તા અંદરથી ખૂબ જ મુલાયમ બને છે. આવો, જાણીએ તેને બનાવવાની સરળ રીત.

બાળકો માટે સ્વાદિષ્ટ દૂધી કોફ્તા રેસીપી

આ રેસીપી બે ભાગમાં વહેંચાયેલી છે—કોફ્તા તૈયાર કરવા અને ગ્રેવી બનાવવી.

સામગ્રી (Ingredients)

બજારની ચિલી પેસ્ટને કહો બાય-બાય! ઘરે જ 5 મિનિટમાં બનાવો આ સુપર ટેસ્ટી પેસ્ટ

શું તમે ક્યારેય ખાધા છે ‘મેંગો ગુલાબજાંબુ’? આ વીકેન્ડ પર મહેમાનોને પીરસો આ શાહી મીઠાઈ

બનાવવાની રીત (Instructions)

ભાગ ૧: કોફ્તા તૈયાર કરવા

1. પાણી કાઢવું: સૌ પ્રથમ, છીણેલી દૂધીને હથેળીથી હળવા હાથે નીચોવીને તેનું વધારાનું પાણી સંપૂર્ણપણે કાઢી નાખો.

2. મિશ્રણ બનાવવું: એક મોટા બાઉલમાં નીચોવેલી દૂધી, બાફેલા અને મેશ કરેલા બટાકા, બેસન, બારીક સમારેલા લીલા મરચાં, મીઠું, હળદર અને ધાણા પાવડર નાખીને બરાબર મિક્સ કરો. મિશ્રણ વધુ પડતું ઢીલું ન થવું જોઈએ.

3. કોફ્તા બનાવવા: મિશ્રણમાંથી નાના-નાના ગોળા (Ball shape) બનાવી લો. જો મિશ્રણ ચીપકતું હોય તો હથેળી પર થોડું તેલ લગાવી લો.

4. તળવા: એક કડાઈમાં તેલ ગરમ કરો. કોફ્તાને મધ્યમ આંચ પર સોનેરી બદામી રંગના થાય ત્યાં સુધી તળી લો. તળ્યા પછી તેને કિચન ટાવલ પર કાઢીને વધારાનું તેલ શોષી લો.

ભાગ ૨: સ્વાદિષ્ટ ગ્રેવી બનાવવી

1. ડુંગળી શેકવી: એક પેનમાં ૧-૨ મોટા ચમચા તેલ ગરમ કરો. તેમાં બારીક સમારેલી ડુંગળી નાખીને હળવી સોનેરી થાય ત્યાં સુધી શેકો.

2. મસાલો શેકવો: હવે તેમાં આદુ-લસણની પેસ્ટ નાખીને ૧-૨ મિનિટ સુધી શેકો. પછી બારીક સમારેલા ટામેટાં, હળદર પાવડર, લાલ મરચું પાવડર અને ગરમ મસાલો નાખીને ધીમા તાપે લગભગ ૫ મિનિટ સુધી પકાવો, જ્યાં સુધી મસાલો તેલ ન છોડે.

3. ગ્રેવી તૈયાર કરવી: મસાલો પાકી ગયા પછી, લગભગ ૧/૨ કપ પાણી ઉમેરો અને ગ્રેવીમાં ઉકાળો આવવા દો. તમે ગ્રેવીની જાડાઈ (consistency) તમારી પસંદગી મુજબ રાખી શકો છો.

4. કોફ્તા ઉમેરવા: ગ્રેવી ઉકળી ગયા પછી, તળેલા કોફ્તા ગ્રેવીમાં નાખો અને ધીમા તાપે ૫ મિનિટ સુધી પકાવો, જેથી કોફ્તા ગ્રેવીને શોષી લે અને મુલાયમ થઈ જાય.

5. સજાવટ: ઉપરથી બારીક સમારેલા લીલા ધાણા નાખીને સજાવો.

હવે તમારા ગરમા-ગરમ અને સ્વાદિષ્ટ દૂધીના કોફ્તા પીરસવા માટે તૈયાર છે. તેને રોટી, ભાત અથવા પરાઠા સાથે પીરસો અને દૂધીથી નફરત કરનાર બાળકોને પણ તેનો સ્વાદ ચખાડો!