World Meditation Day:સંયુક્ત રાષ્ટ્ર દ્વારા 21 ડિસેમ્બરને વિશ્વ ધ્યાન દિવસ તરીકે મંજૂરી
World Meditation Day:વિશ્વ ધ્યાન દિવસ હવે આખી દુનિયામાં 21 ડિસેમ્બરે મનાવવામાં આવશે, કેમ કે હાલમાં સંયુક્ત રાષ્ટ્ર જનસંમેલનમાં આ દિવસે “વિશ્વ ધ્યાન દિવસ” તરીકે મનાવવાનો પ્રસ્તાવ પાશ કરવામાં આવ્યો છે. આ એક મહત્વપૂર્ણ કળમ છે, જે માનસિક શાંતિ, આત્મ-વિચાર અને વૈશ્વિક સ્તરે માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે જાગૃતિ વધારવા માટે ઉઠાવાયો છે. 21 ડિસેમ્બરે વિશ્વ ધ્યાન દિવસ તરીકે મનાવવાનો નિર્ણય પ્રાચીન અને વિજ્ઞાન આધારિત ધ્યાન પદ્ધતિઓને પ્રોત્સાહન આપવા માટે લેવામાં આવ્યો છે, જે શારીરિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય માટે લાભદાયક છે.
સંયુક્ત રાષ્ટ્ર જનસંમેલનમાં પ્રસ્તાવની મંજુરી
યુએન જનરલ એસેમ્બલીમાં જબરજસ્ત સમર્થન સાથે પસાર કરાયેલ ઠરાવ દર્શાવે છે કે માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સ્વાભિમાનનું મહત્વ વૈશ્વિક સ્તરે સમજાઈ રહ્યું છે. ધ્યાન, જે પ્રાચીન ભારતમાં વિકસિત થયું હતું, તે હવે માનસિક શાંતિ અને આંતરિક સંતુલન હાંસલ કરવા માટે એક શક્તિશાળી સાધન તરીકે વિશ્વભરમાં ઓળખાય છે. આ પ્રસ્તાવનો મુખ્ય ઉદ્દેશ્ય વધુ લોકો સુધી ધ્યાનના ફાયદા પહોંચાડવાનો છે, જેથી તેઓ તેમની માનસિક સ્થિતિમાં સુધારો કરી શકે અને જીવનમાં શાંતિ અને સંતુલન સ્થાપિત કરી શકે.
વિશ્વ ધ્યાન દિવસનો મહત્વ
વિશ્વ ધ્યાન દિવસનું મહત્વ આથી પણ વધી જાય છે કારણ કે આજના ઝડપી અને તણાવભરી જીવનશૈલીમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય એ મોટી ચિંતા બની ચૂકી છે. વધતી તણાવ, ચિંતાઓ અને માનસિક વિકારોથી છટકારો મેળવવા માટે ધ્યાન એક પ્રભાવશાળી ઉપાય તરીકે સાબિત થઈ શકે છે. ધ્યાન માત્ર માનસિક શાંતિ જ નહિ આપે, પરંતુ આ શારીરિક સ્વાસ્થ્ય, જેમ કે બ્લડ પ્રેશર, ઊંઘની ગુણવત્તા અને સંભવિત જીવનશૈલીમાં પણ સુધારો કરે છે.
21 ડિસેમ્બરનો આ દિવસે તરીકે પસંદ કરવો એ પણ આ માટે છે કારણ કે આ ઠંડા મોસમમાં આવે છે, જયારે દિવસ ટૂંકા અને રાત લાંબી હોય છે, જે ધ્યાન અને આત્મ-વિચાર માટે અનુકૂળ વાતાવરણ પ્રદાન કરે છે. આ દિવસ ખાસ કરીને તે લોકો માટે છે જેમણે માનસિક શાંતિ અને આત્મ-સંતોષની શોધમાં છે.
આગળનો માર્ગ
વિશ્વ ધ્યાન દિવસની ઉજવણી આપણને ધ્યાનના મહત્વને સમજવા અને તેને આપણા રોજિંદા જીવનમાં અપનાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરશે. આ દિવસનો હેતુ માત્ર માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે જાગૃતિ લાવવાનો નથી, પરંતુ તે સમાજમાં શાંતિ, સંવાદિતા અને આત્મ-અનુભૂતિના વિચારો ફેલાવવાની તક પણ છે. આ દિવસે ધ્યાનના ફાયદાઓ વિશે વૈશ્વિક સ્તરે ચર્ચા કરી શકાય છે અને લોકો તેને તેમની જીવનશૈલીનો એક ભાગ બનાવી શકે છે, જેના પરિણામે વ્યક્તિગત અને સામાજિક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થાય છે.
