Author: Yunus Malek

જો તમને ભૂખ ન લાગે તો ખાઓ આ વસ્તુઓ, તમે ઘણા રોગોથી રહેશો દૂર મોટાભાગના લોકોને ભૂખ ન લાગવાની સમસ્યા હોય છે. જો તમને પણ આ સમસ્યા છે, તો આ સમાચાર તમારા ઉપયોગના છે. આ સમાચારમાં, અમે તમારા માટે કેટલીક એવી વસ્તુઓ વિશે માહિતી આપી રહ્યા છીએ, જે તમારી ભૂખ તો વધારશે જ પણ સાથે સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. જાણીતા આયુર્વેદ ડોક્ટર અબરાર મુલ્તાનીના જણાવ્યા અનુસાર, જો તમને ભૂખ ન લાગે તો આહારમાં દાડમ, આમળા, એલચી, સેલરિ અને લીંબુનો સમાવેશ કરો. તેમને ખાવાથી શરીરમાં ઘણા પોષક તત્વો પૂરા થાય છે. આ સિવાય કસરત કરવી પણ ખૂબ મહત્વની…

ઉંચાઈ પ્રમાણે શરીરનું વજન કેટલું હોવું જોઈએ? ચાલો જાણીએ આજના સમયમાં દરેક વ્યક્તિ પોતાના વધતા વજનથી પરેશાન છે. વ્યસ્ત જીવનશૈલીને કારણે, લોકો યોગ્ય આહાર લઈ શકતા નથી, જેના કારણે તેમનું વજન કાં તો ઘણું વધી જાય છે, અથવા જરૂરિયાત મુજબ ઘટવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, લોકો તેમના વજનને નિયંત્રિત કરવા માટે વિવિધ પગલાં લે છે. પરંતુ, કેટલાક લોકો એવા છે કે જેઓ પોતાના મગજથી પોતાને વધારે વજનવાળા માને છે અને અલગ અલગ આહારનું પાલન કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારબાદ તેઓ ઓછા વજનવાળા બની જાય છે જે યોગ્ય નથી. શું કહે છે નિષ્ણાતો તેથી, તમારા માટે એ જાણવું અગત્યનું છે કે…

દરરોજ ચામાં માત્ર 1 વસ્તુ મિક્સ કરો, શરીરની ચરબી બર્ન થવા લાગશે ભારત ચા પ્રેમીઓથી ભરેલું છે અને આ પ્રેમીઓમાં એવા ઘણા લોકો છે જે શરીરની ચરબીથી છુટકારો મેળવવા માંગે છે. આ લોકો માટે, આનાથી મોટી ખુશી બીજી કોઈ નહીં હોય, જો તેમની મનપસંદ ચા વજન ઘટાડવામાં મદદ કરવાનું શરૂ કરે. આ લેખમાં, અમે તમને એક એવી વસ્તુ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને ચામાં પીવાથી તમારી ચરબી ઝડપથી બર્ન થવા લાગે છે. આ ચરબી બર્નિંગ જડીબુટ્ટીનું નામ તજ છે. તેને રોજ ચા સાથે મિક્ષ કરીને પીવાથી શરીરની ચરબી ઘટાડી શકાય છે. અમને આ વિશે વિગતવાર જણાવો. તજ વજન ઘટાડવામાં…

રાત્રે ઊંઘ નથી આવતી, સૂવા માટે આ 10-3-2-1 ફોર્મ્યુલા અનુસરો બ્રિટનની નેશનલ હેલ્થ સર્વિસ (NHS) ના એક ડોક્ટરે આ સમસ્યાનો સામનો કરવા માટે 10-3-2-1 ફોર્મ્યુલાની શોધ કરી છે. ડોક્ટર દાવો કરે છે કે આ સૂત્રને અનુસરીને, તમે સરળતાથી કોઈપણ દવા કે સારવાર વગર દરરોજ સારી ઊંઘ મેળવી શકો છો. ડોક્ટરના આ ફોર્મ્યુલાની બ્રિટનમાં ભારે ચર્ચા થઈ રહી છે. ધ સનના અહેવાલ મુજબ NHS માં પોસ્ટ કરેલા ભારતીય મૂળના ડોક્ટર રાજ કરણે ટિક ટોક પર આ ફોર્મ્યુલા શેર કરી છે. 10-3-2-1 યુક્તિને વિગતવાર સમજાવતા તેમણે કહ્યું કે સૂવાના 10 કલાક પહેલા કેફીનનું પ્રમાણ એટલે કે ચા-કોફી, કોલ્ડ ડ્રિંક્સ ખૂબ ઓછું કરો.…

પેટથી સંબંધિત સમસ્યાઓનો ઈલાજ છે ગુવાર, જાણો 3 જબરદસ્ત ફાયદાઓ આરોગ્ય જાળવવા માટે, લીલા શાકભાજીનો વપરાશ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ અનુસાર, ડાયટમાં નિયમિત રીતે લીલા શાકભાજી ઉમેરવાથી શરીરમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓથી છુટકારો મળી શકે છે. લીલા શાકભાજી ખાવાથી પેટની સમસ્યામાંથી મુક્તિ મળે છે, પણ વજન નિયંત્રણમાં રહે છે. આજે અમે તમારા માટે ગુવારની શીંગોના ફાયદા લાવ્યા છીએ. આહાર નિષ્ણાત ડો. રંજના અનેક પ્રકારના પોષક તત્વોથી ભરેલી ગુવારની શીંગો સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ચાલો જાણીએ ગુવારની શીંગોના 3 મોટા ફાયદા. ગુવાર કઠોળના ફાયદા 1. ગુવાર કઠોળ સાથે વજન ઓછું કરો ગુવારની શીંગો વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. લાંબા…

સાંધાના દુખાવાથી કંટાળી ગયા છો? આ રીત અપનાવશો તો મળશે તાત્કાલિક રાહત મોટાભાગના લોકો સાંધાના દુખાવાથી પીડાય છે. તમને સ્નાયુઓની નબળાઈ, સંધિવા, ફાટેલ અસ્થિબંધન જેવા ઘણા કારણોસર સાંધાનો દુખાવો થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારા સાંધાની નજીક સોજો આવી શકે છે. આ સિવાય ઉભા રહેવામાં, ચાલવામાં અને પગની હિલચાલમાં પણ તકલીફ પડે છે. જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફાર કરીને, તમે સાંધાના દુખાવામાં થોડી રાહત મેળવી શકો છો. તે જ સમયે, કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો પણ આમાં રાહત આપશે. આ માટે તમે આમાંથી પગલાં લઈ શકો છો- તંદુરસ્ત આહાર લો જે લોકો વધારે વજન ધરાવે છે અથવા સ્થૂળતા સાથે સમસ્યાઓ ધરાવે છે, સાંધાના દુખાવાનું…

જો હાથના નખમાં આવા નિશાન હોય તો થશે પૈસાનો વરસાદ, આ રીતે તમારું નસીબ તપાસો હસ્ત રેખા શાસ્ત્રમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે નખમાં રચાયેલા કેટલાક ગુણ ખૂબ જ શુભ હોય છે. તે જ સમયે, કેટલાક ગુણ અશુભ સંકેતો પણ આપે છે. માત્ર હાથની રેખાઓ જ નહીં, હથેળી, આંગળી, નખની રચના પણ વ્યક્તિનો સ્વભાવ અને ભવિષ્ય જણાવે છે. આમાં પણ હસ્તરેખાશાસ્ત્ર વિશે ઘણું કહેવામાં આવ્યું છે. આજે આપણે તે વસ્તુઓ વિશે જાણીએ છીએ જે નખ દ્વારા જાણીતી છે. આમાં, નખ પર રચાયેલા ગુણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. નખના આ ગુણ ખૂબ જ શુભ હોય છે – જે લોકો હાથની તમામ 10…

ઓમિક્રોનનું આ લક્ષણ પહેલા નજર આવે છે, જે લોકોને રસી આપવામાં આવી છે તેઓને પણ લાગી રહ્યો છે ચેપ ઓમિક્રોનના કારણે કોરોનાના કેસમાં વધારો સામે આવી રહ્યો છે. અમે અહીં તમને જણાવવા આવ્યા છીએ કે કયા લક્ષણો છે જેના પર તમારે સતર્ક રહેવું જોઈએ. ઓમિક્રોનના કારણે કોરોનાના કેસમાં વધારો સામે આવી રહ્યો છે. જો કે, ઓછા ગંભીર હોવા ઉપરાંત, ઓમિક્રોન અને ડેલ્ટાના લક્ષણો વચ્ચે નોંધપાત્ર તફાવત છે. તેથી, ઓમિક્રોનના લક્ષણોને યોગ્ય રીતે ઓળખવા વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. જેથી આવા નિર્ણયને અટકાવી શકાય. ઓમિક્રોનના દર્દીઓએ ગળામાં દુખાવો, સૂકા ગળા અને ગળામાં દુખાવો અનુભવ્યો હતો જેના કારણે તેમને ખોરાક ગળવામાં ભારે દુખાવો થાય…

યુટીઆઈથી મહિલાઓ સૌથી વધુ પરેશાન છે, જાણો લક્ષણો અને નિવારણ યુટીઆઈ એ સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય સમસ્યા છે, પરંતુ તેનાથી એટલી બધી બળતરા અને દુખાવો થાય છે કે તેને સહન કરવું મુશ્કેલ બની જાય છે. UTI ના ભય અને સારવાર જાણો. મહિલાઓ આવી અનેક બીમારીઓથી પરેશાન છે જે તેમના માટે કોઈ સમસ્યાથી ઓછી નથી. યુરિનરી ટ્રેક્ટ ઈન્ફેક્શન (યુટીઆઈ) એક એવી બીમારી છે, જેના કારણે મોટાભાગની મહિલાઓ પરેશાન રહે છે. UTI ત્યારે થાય છે જ્યારે બેક્ટેરિયા પેશાબની વ્યવસ્થામાં ચેપનું કારણ બને છે. જો કે આ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે, પરંતુ જો આ સમસ્યા લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે તો તમારી કિડની, મૂત્રાશય…

ડિજિટલ ચલણ શું છે, જે ભારતનું સત્તાવાર ચલણ બની શકે છે સેન્ટ્રલ બેંક ડિજિટલ કરન્સી (CBDC) તે ચલણ હશે જે કેન્દ્રીય બેંક, એટલે કે ભારતીય રિઝર્વ બેંક (RBI) દ્વારા જારી કરાયેલ ડિજિટલ ચલણ હશે. તે “બ્લોકચેન અને અન્ય ટેકનોલોજી” પર આધારિત હશે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, CBDC એ ભારતીય રૂપિયાનું ડિજિટલ સ્વરૂપ હશે. 2022-23 માટે કેન્દ્રીય બજેટ રજૂ કરતી વખતે, નાણાં પ્રધાન નિર્મલા સીતારમણે ડિજિટલ ચલણ વિશે વાત કરી. તેમણે કહ્યું હતું કે ભારતીય રિઝર્વ બેંક નાણાકીય વર્ષ 2022-23માં ડિજિટલ ચલણ લોન્ચ કરશે અને તે ભારત સરકારની સત્તાવાર ડિજિટલ કરન્સી હશે. આ ઉપરાંત, તેમણે બિટકોઈન જેવી વર્ચ્યુઅલ કરન્સીમાંથી થયેલા નફા…