વજન ઘટાડવા માટે ગ્રીન ટી પીવાનો યોગ્ય સમય અને રીત જાણો ગ્રીન ટી પીવી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ તમે તેનું કેટલું અને ક્યારે સેવન કરો છો તે ધ્યાનમાં રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. વજન ઘટાડવા માટે તમારી મુસાફરીમાં આ ખૂબ મહત્વનું છે. ગ્રીન ટી વગર વજન ઘટાડવાની કોઈ યોજના પૂર્ણ થતી નથી. ગ્રીન ટીમાં ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો હોવાનો દાવો કરવામાં આવ્યો છે, ખાસ કરીને જ્યારે વજન ઘટાડવાની વાત આવે છે. ઓહિયો સ્ટેટ યુનિવર્સિટી દ્વારા માર્ચ 2019 માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે ગ્રીન ટી સ્થૂળતાનું જોખમ ઘટાડી શકે છે અને નબળા સ્વાસ્થ્ય…
કવિ: Maulik Solanki
Read More
દરરોજ એક નારિયેળ પાણી પીવાથી મળશે અનોખા ફાયદાઓ, જાણો નાળિયેર પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે અને તેની સાથે શરીરને શક્તિ પણ આપે છે. નાળિયેરમાં લગભગ 200 મિલી અથવા વધુ પાણી હોય છે. ઓછી કેલરીવાળું પીણું હોવાની સાથે, તેમાં એન્ટીઓકિસડન્ટ, એમિનો-એસિડ, એન્ઝાઇમ, બી-કોમ્પ્લેક્સ વિટામિન્સ, વિટામિન સી જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. તો ચાલો જાણીએ નાળિયેર પાણી પીવાના ફાયદા એક કપ નાળિયેર પાણીમાં ઘણા બધા પોષક તત્વો હોય છે નાળિયેર પાણીમાં 94% પાણી અને ખૂબ ઓછી માત્રામાં ચરબી હોય છે. નાળિયેર પાણી પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ સારી રહે છે. વળી, તેમાં રહેલા સાયટોકિનિન વૃદ્ધત્વના સંકેતો આવતા અટકાવે છે. એક કપ (આશરે…
શું ભૂત ખરેખર અસ્તિત્વ ધરાવે છે? આ રહસ્યનો જવાબ ગરુડ પુરાણમાં છુપાયેલો છે શું દુનિયામાં ખરેખર કોઈ ભૂત છે? આ સવાલ પર દુનિયામાં ઘણા સંશોધનો થયા છે પરંતુ આજ સુધી સાચો જવાબ મળ્યો નથી, પરંતુ આ રહસ્યનો જવાબ ગરુડ પુરાણમાં હાજર છે. દરેક વ્યક્તિ જીવે છે ત્યારે જીવન શું છે તેનો અનુભવ લે છે. પરંતુ શું મૃત્યુ પછી જીવન છે? શું દુનિયામાં ખરેખર કોઈ ભૂત છે? શું મૃત્યુ પછી જીવન છે? આ સવાલ પર દુનિયામાં ઘણા સંશોધનો થયા છે પરંતુ આજ સુધી સાચો જવાબ મળ્યો નથી. લોકો કહે છે કે મૃત્યુ પછીનું જીવન ત્યારે જ સાકાર થઈ શકે છે જ્યારે…
રાત્રે વાસી રોટલી ખાવાથી આ બીમારીઓ ભાગી જશે, બસ જાણો યોગ્ય સમય અને પદ્ધતિ વિશ્વ ખાદ્ય દિવસ 2021 વિશ્વભરમાં દર વર્ષે 16 ઓક્ટોબરના રોજ ઉજવવામાં આવે છે. તેનો હેતુ વિશ્વને ભૂખમરો અને ખાદ્ય સુરક્ષા અંગે જાગૃત કરવાનો છે. આપણે ઘરમાં રોજ વાસી રોટલીના રૂપમાં ખોરાકનો પણ બગાડ કરીએ છીએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ વાસી રોટલી તમને ઘણી બીમારીઓથી દૂર રાખી શકે છે. હા, જો તમે રાત્રે વાસી રોટલી ખાઓ છો, તો તમે ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મેળવી શકો છો. ફક્ત આ માટે, તમારે વાસી રોટીનું યોગ્ય સમયે અને રીતે સેવન કરવું પડશે. રાત્રે વાસી…
જે લોકોની આંખમાંથી પાણી આવી રહ્યું છે, તેમણે આ કામ કરવું જોઈએ, તરત મળશે રાહત. આજે લાખો લોકો કમ્પ્યુટર, ટેબ્લેટ અને સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ તેમની દૈનિક જરૂરિયાત તરીકે કરે છે. આંખના થાક, અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ, માથાનો દુખાવો, શુષ્ક આંખો અને આંખની તાણ જેવા અન્ય ઘણા લક્ષણો પણ કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન ઝગઝગાટ અને અન્ય ઇલેક્ટ્રોનિક ગેજેટ્સના ઉપયોગને કારણે દેખાઈ શકે છે. લગભગ 80% લોકો કમ્પ્યુટર અને લેપટોપનો ઉપયોગ કરે છે અને કોમ્પ્યુટરથી થતી આંખની સમસ્યાને કોમ્પ્યુટર વિઝન સિન્ડ્રોમ (CVS) કહેવાય છે. આ સમસ્યાઓથી બચવા માટે, ગ્રેટર નોઈડાની શારદા હોસ્પિટલના નેત્ર ચિકિત્સક ડ Ad. અદિતિ શર્માએ 20:20:20 નિયમનું પાલન કરવાની સલાહ આપી છે. આંખો માટે…
આ 5 વસ્તુઓ કરચલીઓ દૂર કરશે, સમય પહેલા નહીં દેખાવ વૃદ્ધ … ચહેરા પર કરચલીઓ વૃદ્ધત્વનું લક્ષણ છે. કારણ કે, વધતી ઉંમર સાથે, ત્વચા ઢીલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ બનવા લાગે છે. પરંતુ આજકાલ નાની ઉંમરે ત્વચા પર કરચલીઓ દેખાવા લાગે છે. જે તમારી આકર્ષણ અને સુંદરતા માટે હાનિકારક છે. ચહેરા સિવાય હાથ અને પગની ત્વચા પર કરચલીઓ પણ દેખાઈ શકે છે. પરંતુ અહીં જણાવેલ 5 વસ્તુઓ તમારી કરચલીઓ દૂર કરશે. જે પછી તમારી ત્વચા સંપૂર્ણપણે ગ્લોઈંગ થશે. ચહેરા, હાથ અને પગમાંથી કરચલીઓ કેવી રીતે દૂર કરવી કરચલીઓની સમસ્યા માટે ઓલિવ તેલ હાથ, પગ કે ચહેરાની કરચલીઓ દૂર કરવા માટે તમે…
સોશિયલ મીડિયા પર બેદરકારીથી ખાલી થઈ શકે છે તમારું બેંક એકાઉન્ટ, આ ટિપ્સ અનુસરો લોકોને ફેસબુક, ટ્વિટર અથવા વોટ્સએપ પર તેમના મોબાઇલ પર વિવિધ પ્રકારની તહેવારોની થીમ્સ, ગેમ્સ, એપ અથવા લિંક ડાઉનલોડ કરવા માટે આમંત્રણ મળે છે. એકવાર તે લિંક પર ક્લિક થઈ જાય અથવા એપ ડાઉનલોડ થઈ જાય, પછી નકલી બ્રાઉઝર તમારા કમ્પ્યુટર પર ડાઉનલોડ થઈ જાય છે. સોશિયલ મીડિયા વેબસાઇટ્સ આજે યુવાનોમાં લોકપ્રિય છે. આ સાથે સાઈબર ગુનેગારો પણ આનો લાભ લઈ રહ્યા છે. તે સામે આવ્યું છે કે પીડિતોને તેમના મોબાઇલ પર ફેસબુક, ટ્વિટર અથવા વોટ્સએપ પર વિવિધ પ્રકારની તહેવારોની થીમ્સ, ગેમ્સ, એપ અથવા લિંક ડાઉનલોડ કરવા…
પીએમ મોદીએ પોસ્ટ ઓફિસની આ જબરદસ્ત યોજનામાં રોકાણ કર્યું છે, તમે પણ તરત જ લાભ લઈ શકો છો પોસ્ટ ઓફિસ સ્કીમમાં રોકાણ કરવું સલામત છે. આમાં, તમને નિયમિત રોકાણ પર સારા વળતરની ખાતરી પણ મળે છે. ચાલો જાણીએ પીએમ મોદીના રોકાણની આ ખાસ યોજના વિશે. જો તમે પણ સુરક્ષિત રોકાણમાં બમ્પર નફો મેળવવા માંગો છો, તો તમારા માટે આ એક સરસ તક છે. પોસ્ટ ઓફિસ સ્કીમમાં તમને સારું વળતર મળે છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે વડાપ્રધાને પોસ્ટ ઓફિસની આ ખાસ યોજનામાં પણ રોકાણ કર્યું છે. પીએમ નરેન્દ્ર મોદીએ જીવન વીમા અને રાષ્ટ્રીય બચત પ્રમાણપત્રમાં મોટું રોકાણ કર્યું છે.…
CSK ની સફળતામાં છુપાય રહી છે એમએસ ધોનીની નિષ્ફળતા, કેપ્ટનશિપ સિવાય નથી ઉપાડી શક્યા આ જવાબદારી ‘કેપ્ટન કૂલ’ એમએસ ધોનીએ ચેન્નાઈ સુપર કિંગ્સને ચોથી વખત આઈપીએલ ચેમ્પિયન બનાવીને ઈતિહાસ રચ્યો. દાયકાઓથી ક્રિકેટના મોટા સ્ટાર્સ તેમના નેતૃત્વને લોખંડ માને છે, માહીએ સાબિત કર્યું કે આજે પણ તેમની ભાવના અકબંધ છે. ધોનીની સલાહ ફાયદાકારક છે એમએસ ધોનીની કેપ્ટનશીપની બધે પ્રશંસા થઈ રહી છે, ક્રિકેટ દિગ્ગજો માને છે કે 40 વર્ષની ઉંમરે પણ તે કોઈપણ ટીમને સૌથી મોટું ટાઈટલ આપી શકે છે. કદાચ આ જ કારણ છે કે બીસીસીઆઈએ તેમનામાં આત્મવિશ્વાસ દર્શાવતા આઈસીસી ટી 20 વર્લ્ડ કપ 2021 માં ટીમ ઈન્ડિયાને માર્ગદર્શક બનાવ્યો…
આધાર નંબરની મદદથી આ રીતે તમારી સાથે થઈ શકે છે ફ્રોડ, આ 10 સેફટી ટિપ્સ અનુસરો યુનિક આઇડેન્ટિફિકેશન ઓથોરિટી ઓફ ઇન્ડિયા (UIDAI) દાવો કરે છે કે તેનો ડેટાબેઝ સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત છે. પરંતુ તેમ છતાં તમારે કેટલીક સાવચેતીઓનું પાલન કરવું જોઈએ. આજકાલ દેશના મોટાભાગના લોકો પાસે તેમનું આધાર કાર્ડ અને આધાર નંબર છે. આધાર કાર્ડ માત્ર ઓળખ કાર્ડ નથી. તેના બદલે, તે બેન્કિંગ અને અન્ય સરકારી લાભો મેળવવા માટે ફરજિયાત દસ્તાવેજ પણ છે. અમારું આધાર કાર્ડ એક અનોખો દસ્તાવેજ છે કારણ કે તેમાં તમારી તમામ જરૂરી માહિતી છે, જેમાં વસ્તી વિષયક અને બાયોમેટ્રિક વિગતોનો સમાવેશ થાય છે. જોકે, યુનિક આઇડેન્ટિફિકેશન ઓથોરિટી…