Health: આજે અમે તમને એવા જ કેટલાક યોગઆસનો વિશે જણાવીશું, જે તમારા ચહેરાને ચુસ્ત અને ચમકદાર રાખવામાં મદદ કરશે.
ચુસ્ત ત્વચા માટે યોગાસનઃ જેમ તમારી ત્વચાને સુંદર અને યુવાન રાખવા માટે કેમિકલ પ્રોડક્ટ્સ જરૂરી છે (એન્ટિ એજિંગ યોગાસન), તેવી જ રીતે ચહેરાને સ્વસ્થ રાખવા માટે યોગાસન પણ એટલું જ જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમને કેટલાક એવા યોગ આસનો વિશે જણાવીશું જે તમારા ચહેરાને ચુસ્ત અને ચમકદાર રાખવામાં મદદ કરશે. થાઇરોઇડથી ઝડપથી રાહત મેળવવા માટે, દવાની સાથે આ ખોરાકનું સેવન કરો.
– જો તમે ઈચ્છો છો કે તમારા ચહેરા પરના ડાર્ક સર્કલ ગાયબ થઈ જાય, તો સ્નાન કર્યા પછી તમારા ચહેરાને સારી રીતે મસાજ કરો. તેનાથી ત્વચામાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે.
– ઉજ્જય પ્રાણાયામ કરવાથી પણ ચહેરા પર ચમક આવે છે. ચહેરાની રચના સુધરે છે. આ લીવરને પણ મજબૂત બનાવે છે અને ફાઈન લાઈન્સ ઘટાડે છે.
– આ આસન કરવાથી તમારું લીવર અને કીડની મજબૂત રહેશે. તે મનને શાંત રાખે છે અને હિપ્સને મજબૂત બનાવે છે. સાથે જ આમ કરવાથી ચિંતાની સમસ્યા પણ નથી થતી. આ આસન અસ્થમા, સાઇનુસાઇટિસ અને ઑસ્ટિયોપોરોસિસ જેવી બીમારીઓમાં પણ રાહત આપે છે.
– હલાસન કરવાથી તમારી ત્વચા પણ ટાઈટ અને ચમકદાર બને છે. હલાસન નિયમિત કરવાથી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી જાય છે. તે ચહેરાને ચમકદાર બનાવે છે. તે તમારા ચહેરાને ચમકાવવા માટે ખૂબ જ સારી રીતે કામ કરે છે.
અસ્વીકરણ: આ સામગ્રી, સલાહ સહિત, ફક્ત સામાન્ય માહિતી પ્રદાન કરે છે. તે કોઈ પણ રીતે લાયક તબીબી અભિપ્રાયનો વિકલ્પ નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશા નિષ્ણાત અથવા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. SATYADAY આ માહિતીની જવાબદારી સ્વીકારતું નથી.