સ્વસ્થ જીવન માટે નાગરિકોમાં યોગ પ્રત્યે ઉત્સાહ, ૧૦૦થી વધુ લોકો જોડાયા તંદુરસ્તી અભિયાનમાં
ગુજરાત રાજ્ય યોગ બોર્ડ દ્વારા રાજ્યભરમાં ચાલી રહેલા ‘સ્વસ્થ ગુજરાત, મેદસ્વિતામુક્ત ગુજરાત’ અભિયાન અંતર્ગત રાજકોટ મહાનગરપાલિકાના પૂર્વ વિસ્તારમાં ‘મેદસ્વિતામુક્ત કેમ્પ–૩’નું શાનદાર આયોજન કરવામાં આવ્યું છે. આ અભિયાનનો મુખ્ય હેતુ વધતા જતા વજન અને તેના કારણે થતી બીમારીઓ સામે જનજાગૃતિ ફેલાવવાનો છે. રાજકોટના પૂર્વ વિસ્તારના નાગરિકોમાં આ કેમ્પને લઈને ભારે ઉત્સાહ જોવા મળી રહ્યો છે અને ૧૦૦થી વધુ લોકો દરરોજ સવારે યોગાભ્યાસ માટે જોડાઈ રહ્યા છે.
વિવિધ સ્થળોએ એક માસની તાલીમ
રાજકોટ શહેરના અલગ-અલગ વોર્ડમાં નાગરિકોની સુવિધા માટે વિવિધ સેન્ટરો શરૂ કરવામાં આવ્યા છે:
-
વોર્ડ નંબર ૧૮: ડી-માર્ટ ગાર્ડન, શ્રદ્ધા પાર્ક ખાતે કેમ્પ કાર્યરત છે.
-
વોર્ડ નંબર ૧૭: રામ પાર્ક ગાર્ડન અને સુભાષ નગર ગાર્ડન ખાતે યોગાભ્યાસ કરાવવામાં આવે છે.
-
વોર્ડ નંબર ૧૬: સરદાર પટેલ આરોગ્ય ભવન, દેવપરા જેવા સ્થળોએ પણ નિષ્ણાંતો દ્વારા માર્ગદર્શન અપાઈ રહ્યું છે. આ તમામ કેન્દ્રો પર સતત એક મહિના સુધી નાગરિકોને નિ:શુલ્ક તાલીમ આપવામાં આવશે.
હેલ્થ ચેકઅપ અને વૈજ્ઞાનિક અભિગમ
કેમ્પના કો-ઓર્ડિનેટર શ્રીમતી મીતાબેન તેરૈયાના જણાવ્યા અનુસાર, આ માત્ર એક યોગ વર્ગ નથી પરંતુ સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય પેકેજ છે. કેમ્પમાં ભાગ લેનાર દરેક નાગરિકનું શરૂઆતમાં હેલ્થ ચેકઅપ કરી તેમનો બેઝ લાઇન રિપોર્ટ તૈયાર કરવામાં આવે છે. એક મહિના બાદ ફરી ચેકઅપ કરી યોગની અસરનું મૂલ્યાંકન કરાશે. યોગાસન અને પ્રાણાયામની સાથે નાગરિકોને આહાર-વિહાર (Dietary habits) વિશે પણ સચોટ માર્ગદર્શન આપવામાં આવી રહ્યું છે, જેથી તેઓ કાયમી ધોરણે સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવી શકે.
સ્વસ્થ જીવનશૈલી માટે પ્રેરણા
મેદસ્વિતા એ અનેક રોગોનું મૂળ છે, અને યોગ એ તેના નિવારણ માટેનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. રાજકોટમાં ચાલી રહેલા આ કેમ્પો દ્વારા લોકોને પ્રાકૃતિક રીતે વજન ઘટાડવા અને માનસિક શાંતિ મેળવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવી રહ્યા છે. સરકારના આ અભિગમને કારણે શહેરના મધ્યમ અને શ્રમિક વર્ગના લોકોમાં પણ સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સભાનતા વધી છે. આગામી દિવસોમાં આ અભિયાન અન્ય વિસ્તારોમાં પણ વિસ્તારવામાં આવશે.
