ગળાનો દુખાવો, સોજો અને તાવ… આ ફ્લૂ નથી, ટોન્સિલ ઇન્ફેક્શન હોઈ શકે છે! બચાવ માટેની ટિપ્સ

ગળાની ખરાશ, દુખાવો અને સોજાનું કારણ છે ટોન્સિલ ઇન્ફેક્શન; દવા કરતાં પણ અસરકારક છે આ ઘરેલું ઉપચાર!

બદલાતી મોસમમાં આ સમયે ગળામાં દુખાવો, શરદી-ખાંસી અને તાવ જેવા ફ્લૂ ઇન્ફેક્શન્સ ઝડપથી ફેલાઈ રહ્યા છે. આ દરમિયાન ગળામાં દુખાવો અને ટોન્સિલમાં સોજાના કેસ પણ વધુ સાંભળવા મળી રહ્યા છે. ગળાની ખરાશ અને સોજો હાલમાં ખૂબ જ પરેશાન કરી રહ્યા છે, પરંતુ ટોન્સિલની સારવાર (Tonsillitis) તે કેટલું હળવું છે કે ગંભીર, તેના પર નિર્ભર કરે છે. ક્યારે ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ અને શું સાવધાની રાખવી જોઈએ, તેની સાચી જાણકારી હોવી જરૂરી છે.

શું છે ટોન્સિલ?

ગળાની અંદર બે નાના માંસના ગોળા હોય છે જેને ટોન્સિલ કહેવામાં આવે છે. જ્યારે તેમાં સોજો, દુખાવો કે ઇન્ફેક્શન થાય છે, ત્યારે તેને ટોન્સિલાઇટિસ કહેવામાં આવે છે.

ટોન્સિલની સારવાર

ટોન્સિલની સારવાર એ વાત પર નિર્ભર કરે છે કે તમારા ગળામાં ઇન્ફેક્શન કેટલું છે. જો ટોન્સિલ હળવા હોય, તો તેની સારવાર ઘરે સરળતાથી કરી શકાય છે.

કેન્સર સામે વૈજ્ઞાનિકો જંગ જીત્યા: નવી દવા સ્વાદુપિંડના દર્દીઓનું આયુષ્ય બમણું કરશે

એસીમાં સૂતી વખતે સાંધા જકડાઈ જાય છે? જાણો ડોક્ટર પાસેથી તેનું અસલી કારણ!

હળવા ટોન્સિલ માટે ઘરેલું ઉપચાર

આ ઉપાયો હળવા થી મધ્યમ ટોન્સિલ માટે ખૂબ અસરકારક છે:

• હૂંફાળા પાણીથી કોગળા કરો (ગરારા): એક ગ્લાસ હૂંફાળા પાણીમાં અડધી ચમચી મીઠું નાખો. દિવસમાં ૩-૪ વાર આવું કરો. તેનાથી સોજો, દુખાવો અને ઇન્ફેક્શન ઓછું થશે.

• હર્બલ ચા પીઓ: તુલસીની ચા, આદુની ચા, હળદરવાળું દૂધ પીવો. આ ગળાની બળતરા અને બેક્ટેરિયા ઘટાડે છે.

• વરાળ લો (Steam Inhalation): વરાળ લેવાથી ગળામાં ભેજ આવે છે અને દુખાવો ઓછો થાય છે.

• હાઇડ્રેશન: પુષ્કળ પાણી, સૂપ, નારિયેળ પાણી પીઓ. આ સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

ટોન્સિલ માટે દવાઓ (ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવાયેલી)

• એન્ટિબાયોટિક્સ: જો બેક્ટેરિયાને કારણે ટોન્સિલ થયું હોય, તો ડૉક્ટર એન્ટિબાયોટિક્સ આપે છે. આનો કોર્સ અધૂરો ન છોડવો જોઈએ, પણ પૂરો કરવો જોઈએ.

• પેઇન કિલર / એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી: તમે પેરાસિટામોલ, આઇબુપ્રોફેન લઈ શકો છો, પરંતુ આ બધી દવાઓ ડૉક્ટરી સલાહ મુજબ જ કરવી વધુ સારું રહેશે. આ દવાઓ દુખાવો, તાવ અને સોજો ઘટાડે છે.

• એન્ટિસેપ્ટિક ગાર્ગલ: ડૉક્ટર ક્યારેક મેડિકલ ગાર્ગલ પણ આપે છે.

વારંવાર થતા ટોન્સિલની સારવાર

જો તમને વર્ષમાં ૫-૭ વાર ટોન્સિલ થાય છે અને ખૂબ સોજો આવી રહ્યો છે, શ્વાસ લેવામાં/ખાવામાં તકલીફ પડતી હોય, તો ડૉક્ટર ટોન્સિલ દૂર કરવાની સર્જરી (Tonsillectomy)ની સલાહ આપી શકે છે. આ એક સામાન્ય અને સુરક્ષિત પ્રક્રિયા છે.

ટોન્સિલ માટે ઘરેલું દેશી નુસખાઓ

• હળદરવાળું ગરમ દૂધ: આ સોજો ઘટાડે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.

• મુલેઠી: મુલેઠીના ટુકડાને ધીમે ધીમે ચૂસો, આ ગળાને રાહત આપે છે.

• મધ + આદુનો રસ (૧ ચમચી મધ + અડધી ચમચી આદુ): ગળાનો સોજો અને ખરાશ ઓછી થશે.

• લવિંગનું પાણી: લવિંગ ઉકાળીને પાણી પીઓ. બેક્ટેરિયા ઘટાડે છે.

• કાળી મરી + તુલસીનો ઉકાળો: પીવાથી ખાંસી અને ગળાના સોજામાં રાહત મળે છે.

 ટોન્સિલમાં શું ન કરવું?

• ઠંડુ પાણી અને આઇસ્ક્રીમ ન લો.

• તળેલી-તળેલી વસ્તુઓથી પરેજી રાખો.

• રાત્રે દહીં ન ખાઓ.

• તીખું મસાલેદાર ભોજન ન ખાઓ.

• ધૂળ, ધુમાડો, પ્રદૂષણથી ગળાનો સોજો વધે છે. તેનાથી બચવા માટે માસ્ક પહેરો.

બાળકોના ટોન્સિલમાં શું કરવું?

• હૂંફાળું પાણી

• હળવો સૂપ

• વરાળ

• મધ (૧ વર્ષથી ઉપરના બાળકોને)

• ઠંડું ખાવાથી બચાવો.

ડૉક્ટરને ક્યારે બતાવવું?

• ૩-૪ દિવસ સુધી આરામ ન મળે.

• ગળું સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ જાય.

• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ.

• મોં ખોલવામાં તકલીફ.

• તેજ તાવ (૧૦૩°F થી ઉપર).

• વારંવાર ટોન્સિલ થવું.

નોંધ: યાદ રાખો કે ટોન્સિલ એક સામાન્ય સમસ્યા છે અને મોટા ભાગના કેસોમાં ઘરેલું સારવાર અને દવાઓથી ઠીક થઈ જાય છે. પરંતુ વારંવાર થતા ટોન્સિલ અથવા ખૂબ વધારે સોજાની સ્થિતિમાં ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.