Author: Yunus Malek

શરીરમાં ન થવા દો કેલ્શિયમની કમી, નહીં તો થશે 8 મોટી સમસ્યાઓ વધતી ઉંમર સાથે, શરીરમાં કેલ્શિયમની ઉણપ થાય છે, તેનાથી શરીરને ઘણું નુકસાન થાય છે, આ પોષક તત્વોને ભરપૂર માત્રામાં ખાવું સારું છે. કેલ્શિયમ હાડકાની મજબૂતી માટે જરૂરી છે. તે લોહીના ગંઠાઈ જવા માટે પણ મદદ કરે છે. તે શરીરના વિકાસ અને સ્નાયુઓ બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે. લીલા શાકભાજી, દહીં, બદામ અને પનીર તેના સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે. કેલ્શિયમની કમી ન થવા દો કેલ્શિયમની ઉણપને હાઈપોકેલેસીમિયા પણ કહેવાય છે. આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા શરીરને પૂરતું કેલ્શિયમ મળતું નથી. તેમણે કહ્યું કે સારા સ્વાસ્થ્ય માટે લોકોએ કેલ્શિયમના મહત્વ…

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ આ ખૂબ જ મોંઘી વસ્તુનું સેવન કરવું જોઈએ, નહીં થાય કોઈ તકલીફ ડાયાબિટીસ પર થયેલા અભ્યાસમાં એક મોટી વાત સામે આવી છે. કોઈ ખાસ છોડનું સેવન કરવાથી ડાયાબિટીસનો ખતરો ટાળી શકાય છે. ભારત સહિત વિશ્વભરમાં ડાયાબિટીસ એક સામાન્ય રોગ બની ગયો છે, જે અન્ય ઘણા રોગોનું મૂળ છે. જેના કારણે શરીરના મહત્વના કોષો અને અંગોને નુકસાન થવાનો ભય રહે છે. આજે અમે તમને એક એવી વસ્તુ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, જેનાથી ડાયાબિટીસને કારણે થતી તકલીફોથી બચી શકાય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીને ગૂંચવણો શા માટે થાય છે? ડાયાબિટીસ અને હાઈપરગ્લાયકેમિઆના કારણે પ્રોઇન્ફ્લેમેટરી માઇક્રોએનવાયરમેન્ટનું નિર્માણ થાય છે, જેના કારણે શરીરમાં નેફ્રોપથી,…

શું તમારી પાસે પણ છે આ સિક્કો? તો મળશે પુરા 10 લાખ; જાણો કેવી રીતે જો તમારી પાસે પણ માતા વૈષ્ણો દેવીના ફોટાવાળા 5 રૂપિયા અને 10 રૂપિયાનો સિક્કો છે તો તમને પૂરા 10 લાખ રૂપિયા મળી શકે છે. આ માટે તમારે માત્ર એક કામ કરવું પડશે. દેશમાં સમયની સાથે ચલણમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. નવી નોટો અને સિક્કા જારી કરવામાં આવે છે અને કેટલીકવાર ખાસ પ્રસંગોએ ખાસ ચલણ જારી કરવામાં આવે છે. સિક્કા એકઠા કરવાનો શોખીન લોકો આવા જૂના અને ખાસ સિક્કા, નોટોની શોધમાં હોય છે. જેના કારણે આ જૂની કરન્સીની કિંમત લાખો અને કરોડોમાં જોવા મળે છે. આજે…

સરકારની મદદથી આજે જ સુપરહિટ બિઝનેસ શરૂ કરો! દર મહિને થશે લાખોની કમાણી પ્રદૂષણના કારણે દેશમાં સ્થિતિ સતત બગડી રહી છે. કેન્દ્ર સરકારે પણ પ્લાસ્ટિક પર પ્રતિબંધ મૂક્યો છે. આવી સ્થિતિમાં તમે ડિસ્પોઝેબલ પેપર કપનો બિઝનેસ શરૂ કરી શકો છો. તમને જણાવી દઈએ કે આજકાલ પેપર કપની માંગ ઘણી વધારે છે. પ્રદૂષણના કારણે બગડતી પરિસ્થિતિ વચ્ચે કેન્દ્ર સરકારે પ્લાસ્ટિક પર પ્રતિબંધ મૂક્યો છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે પણ નફાકારક વ્યવસાય કરવા માંગો છો, તો આ તમારા માટે એક શ્રેષ્ઠ તક છે. તમે નિકાલજોગ પેપર કપનો વ્યવસાય શરૂ કરી શકો છો. આ દિવસોમાં પેપર કપની માંગ ઘણી વધારે છે. તમે ઓછા…

અત્યાર સુધીની સૌથી મોટી બેંક ફ્રોડ, આ કંપનીએ 28 બેંકો સાથે 22,842 કરોડની છેતરપિંડી કરી સેન્ટ્રલ બ્યુરો ઑફ ઇન્વેસ્ટિગેશન (CBI) એ દેશના અત્યાર સુધીના સૌથી મોટા બેંકિંગ ફ્રોડ કેસમાં FIR નોંધી છે. મળતી માહિતી મુજબ, આ કેસ એબીજી શિપયાર્ડ વિરુદ્ધ નોંધવામાં આવ્યો છે. સેન્ટ્રલ બ્યુરો ઑફ ઇન્વેસ્ટિગેશન (CBI) એ દેશના અત્યાર સુધીના સૌથી મોટા બેંકિંગ ફ્રોડ કેસમાં FIR નોંધી છે. મળતી માહિતી મુજબ, આ કેસ એબીજી શિપયાર્ડ વિરુદ્ધ નોંધવામાં આવ્યો છે. આરોપ છે કે લગભગ 22 હજાર કરોડ રૂપિયાની ગડબડ થઈ છે. CBI અધિકારીએ જણાવ્યું કે, ABG શિપયાર્ડ અને તેના ડિરેક્ટરો સામે 28 બેંકોને રૂ. 22,842 કરોડની છેતરપિંડી કરવા બદલ…

પિમ્પલ્સની ફોલ્લીઓ પર અસરકારક છે આ ઉપાયો, થોડા દિવસોમાં જ ગાયબ થઈ જશે ડાઘ પિમ્પલ્સ એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે દરરોજ ઘણા લોકોને અસર કરે છે. જો તમે પણ પિમ્પલ્સ અને પિમ્પલ માર્કસથી પરેશાન છો તો આ સમાચાર તમારા કામના છે. પિમ્પલ્સ અથવા કહો કે પિમ્પલ્સને કારણે જે ફોલ્લીઓ થાય છે તે ખૂબ જ હઠીલા હોય છે. પિમ્પલ્સ થોડા જ દિવસોમાં દૂર થઈ જાય છે પણ ડાઘ પડવાનું નામ નથી લેતા. આજે અમે તમને પિમ્પલના નિશાનથી છુટકારો મેળવવા માટેના કેટલાક ખૂબ જ સરળ ઘરેલું ઉપાય જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. મધ અને લીંબુનો રસ મધને શરીર અને ત્વચા માટે એન્ટિસેપ્ટિક…

આ એક વસ્તુના ઉપયોગથી ચહેરા પર ચમક આવશે, મિનિટોમાં ચહેરો ચમકશે દરેક છોકરી તેના ચહેરા પર કુદરતી ચમક જોવા માંગે છે અને લોકો તેને કુદરતી સૌંદર્ય પણ કહે છે. દરરોજ પ્રદૂષણ અને કેમિકલયુક્ત પદાર્થોના ઉપયોગના કારણે ચહેરાની કુદરતી ચમક ખોવાઈ જાય છે અને ત્વચા શુષ્ક અને નિર્જીવ દેખાવા લાગે છે. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે તમારા રસોડામાં એક એવી વસ્તુ છે જે તમારી ત્વચાને ખૂબ જ સુંદર અને ચમકદાર બનાવી શકે છે. આ વસ્તુ કાંઈ નહિ પણ કાકડી છે. કાકડીમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણો તેમજ વિટામીન A અને C હોય છે. ચહેરાને ઠંડક આપવા ઉપરાંત, તે તેને અંદરથી મોઇશ્ચરાઇઝ પણ કરે…

પેટની ચરબી વધી રહી છે, તો તમે ચોક્કસ કરી રહ્યા છો આ ભૂલો, આજથી જ સુધારી લો જો તમે પેટની ચરબીથી પરેશાન છો, તો આ વસ્તુઓને તમારી દિનચર્યામાં અપનાવીને તમે થોડા દિવસોમાં તમારા પેટની ચરબીને ઓછી કરી શકો છો. આજની જીવનશૈલીના કારણે લોકોમાં સ્થૂળતા વધી છે. આ જ કારણ છે કે તમે દરેક ત્રીજા વ્યક્તિના પેટ પર ચરબી જમા જોશો. આના કારણે તે માત્ર તેની ઉંમર કરતાં વધુ વૃદ્ધ દેખાતો નથી, પરંતુ તેના પેટ પર જમા થયેલી પેટની ચરબી તેના સંપૂર્ણ વ્યક્તિત્વને બદલી નાખે છે. એટલું જ નહીં, આજે દરેક વ્યક્તિ ઈચ્છે છે કે તે ફિટ હોવો જોઈએ અને તે…

અખરોટ ખાવાથી પુરુષોને મળે છે આ જબરદસ્ત ફાયદા, સાંભળીને તમે પણ હેરાન થઈ જશો અખરોટ સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી ફાયદાકારક બદામમાંથી એક છે. તમે કદાચ નહિ જાણતા હોવ કે રોજ તેનું સેવન કરવાથી પુરુષોને કેટલા ફાયદા થાય છે. નાકમાં ગમે તેટલી કરચલીઓ પડતી હોય, પરંતુ અખરોટના આ ગુણો જાણીને તમે ચોક્કસ તેનું સેવન કરશો. તેમાં પ્રોટીન, ફેટ, ફાઈબર અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ સારી માત્રામાં હોય છે. આ ઉપરાંત, તે પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, કોપર, આયર્ન, સેલેનિયમ, ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ અને વિટામિન્સનો પણ સારો સ્ત્રોત છે. તો પછી વિલંબ શાની, તમે પણ જાણો તેના આ ફાયદા. પુરુષો માટે અખરોટ ખાવાના ફાયદા પુરુષો માટે અખરોટ ખાવાના ફાયદા…

હજુ સુધી તમારી પરફેક્ટ બ્રા સાઈઝ જાણી શક્યા નથી, તો આજે જાણો સાઈઝ માપવાની સાચી રીત, આ ટિપ્સ પણ કામ આવશે તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે અડધાથી વધુ વસ્તી ખોટી સાઈઝની બ્રા પહેરે છે. આનું સૌથી મોટું કારણ એ છે કે ઘણી સ્ત્રીઓને ખબર નથી હોતી કે તેમની યોગ્ય સાઇઝની બ્રા કેવી રીતે ખરીદવી અને તેઓ પોતાને યોગ્ય રીતે માપી શકતી નથી. બજારમાંથી કે દુકાનમાંથી ખરીદતી વખતે, તેઓ તેને અન્ય કપડાંની જેમ પહેરી શકતા નથી અને જ્યારે ઓનલાઈન વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી સ્ત્રીઓ ખોટી સાઈઝની બ્રા રાખે છે તે વિચારે છે કે તેને પાછી મોકલવાની તકલીફ કોણે ઉઠાવવી. જેના…