શરીરમાં આ વિટામિનની ઉણપથી આવે છે અંધત્વ અને એનિમિયા, આ ખોરાક ખાવાથી મળશે જબરદસ્ત ફાયદો તંદુરસ્ત શરીર માટે વિટામિન એ ખૂબ જ જરૂરી છે. તેની ઉણપથી આંખો નબળી થવા લાગે છે. જાણો વિટામિન A થી ભરપૂર ખોરાક વિશે… આજે અમે તમારા માટે વિટામિન A વિશે માહિતી આપી રહ્યા છીએ. તે આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વિટામિન માનવામાં આવે છે. ડાયટ એક્સપર્ટ ડો.રંજના સિંહ કહે છે કે જ્યારે શરીરમાં વિટામિન-એની ઉણપ હોય છે ત્યારે આપણને મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. લીલા શાકભાજી અને ફળો વગેરે ખાવાથી આ પરિપૂર્ણ થઈ શકે છે, કારણ કે વિટામિન-એ ફળો, શાકભાજી અને અન્ય ખોરાકમાં…
કવિ: Maulik Solanki
Read More
રાત્રે સૂતી વખતે ઘટશે તમારું વજન, કરો આ 5 ઉપાય વજન ઘટાડવું એ અઘરું કામ છે, પરંતુ જો આપણે કહીએ કે ઊંઘ સાથે તમારું વજન ઘટશે તો તમે માનશો? કદાચ નહિ. પરંતુ એ વાત સાચી છે કે કેટલીક અસરકારક ટિપ્સ અપનાવ્યા બાદ તમે સૂતી વખતે પણ વજન ઘટાડી શકો છો. બસ આ માટે તમારે વજન ઘટાડવાની કેટલીક સરસ ટિપ્સ ફોલો કરવી પડશે. ચાલો તેમના વિશે જાણીએ. જ્યારે આપણે ઊંઘમાં હોઈએ છીએ ત્યારે પણ આપણા શરીરના આંતરિક અવયવો સતત કામ કરતા હોય છે. તેથી, ઊંઘ દરમિયાન વજન ઓછું કરવું શક્ય છે અને તમારું શરીર વધારાની ચરબી ઘટાડવાનું કામ કરતું રહે છે.…
ચહેરાના અનિચ્છનીય વાળ વિશે ચિંતિત છો? આ બે વસ્તુઓથી બનેલું ફેસ પેક દૂર કરશે સમસ્યા જો તમે પણ ચહેરાના અનિચ્છનીય વાળથી પરેશાન છો, તો ઘરે રાખેલી બે વસ્તુઓથી ફેસ પેક બનાવો. આ તમારી સમસ્યાને ચપટીમાં હલ કરી દેશે. અનિચ્છનીય વાળ, ખાસ કરીને અનિચ્છનીય ચહેરાના વાળ તમને કોઈપણ સમયે શરમ અનુભવી શકે છે. ઘણીવાર સ્ત્રીઓ ચહેરાના અનિચ્છનીય વાળથી પરેશાન રહે છે. જો તમે પણ ચહેરા પરના અનિચ્છનીય વાળથી પરેશાન છો અને બજારમાં ઉપલબ્ધ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવા માંગતા નથી, તો તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપચારનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ચહેરાના વાળ દૂર કરવા માટે ઘરે જ ફેશિયલ માસ્ક બનાવો, જે માત્ર બે વસ્તુઓથી…
તુલસીનો છોડ સુકાઈ ગયો છે, તો કરો આ અચોક્કસ ઉપાય, થોડા જ દિવસોમાં થઈ જશે લીલો જો તુલસીનો છોડ સુકાઈ ગયો હોય તો તેને ફરીથી લીલો બનાવવા માટે કેટલીક ખાસ ટિપ્સ અપનાવો. થોડા જ દિવસોમાં તુલસીનો છોડ લીલો થઈ જશે. તુલસીનો છોડ ધાર્મિક અને વૈજ્ઞાનિક બંને કારણોસર મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. મોટાભાગના લોકો તેને પોતાના ઘરમાં લગાવે છે, પરંતુ કેટલીકવાર તુલસીનો છોડ સારી રીતે વધતો નથી અને તે સુકાઈ જવા લાગે છે. જો તમે પણ તુલસીનો છોડ વાવ્યો છે અને તેની વૃદ્ધિને લઈને ચિંતિત છો તો કેટલીક ખાસ ટિપ્સ અપનાવો. લીમડાનો પાવડર તુલસીનો છોડ સુકાઈ જવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે…
બાબર આઝમએ વિરાટ કોહલીને છોડી દીધો ઘણો પાછળ, T20 WCમાંથી બહાર થયા બાદ બીજો આંચકો વિરાટ કોહલી હજુ ICC T20 વર્લ્ડ કપ 2021માં ટીમ ઈન્ડિયાની શરમજનક હારમાંથી બહાર આવ્યો ન હતો કે તેને વધુ એક આંચકો લાગ્યો. T20 વર્લ્ડ કપ 2021ના મધ્યમાં, ICC એ T20 ખેલાડીઓની રેન્કિંગ જાહેર કરી છે. તાજેતરના આંકડાઓમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર જોવા મળી રહ્યા છે. આમાં વિરાટ કોહલીને સૌથી મોટો ફટકો પડ્યો છે, તેણે 4 સ્થાન ગુમાવ્યા છે. કોહલીએ બાબરને પાછળ છોડી દીધો તાજેતરની ICC T20 રેન્કિંગમાં, વિરાટ કોહલી 8માં નંબરે સરકી ગયો છે, તે પહેલા તે ચોથા સ્થાને હતો. હાલમાં તેના રેટિંગ પોઈન્ટ 698 છે. પાકિસ્તાનના…
રક્તવાહિનીઓને બ્લોક થવાથી બચાવી શકે છે આ શાકભાજી, ડાઈટમાં કરો સમાવેશ કેટલીક શાકભાજીના સેવનથી લોહીનો પ્રવાહ બરાબર રહે છે અને રક્તવાહિનીઓને બ્લોક થવાથી બચાવી શકાય છે. તાજેતરના એક સંશોધનમાં સામે આવ્યું છે કે બ્રોકોલી, સ્પ્રાઉટ્સ અને કોબીજ જેવા શાકભાજી ખાવાથી રક્ત વાહિનીઓમાં લોહીનો પ્રવાહ સુધરે છે. આ શાકભાજીના સેવનથી રક્તવાહિનીઓનું ધ્યાન રહે છે અને તેનાથી સંબંધિત ઘણી બીમારીઓથી બચાવે છે. રક્ત વાહિનીઓ પર અસર જો તમને રક્ત વાહિનીઓ સંબંધિત કોઈ રોગ છે, તો તે શરીરમાં રક્ત પ્રવાહની ગતિને ઘટાડે છે અને ચરબીયુક્ત કેલ્શિયમ રક્ત વાહિનીઓની અંદરની દિવાલો પર જમા થવા લાગે છે. આ પાછળથી હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક તરફ દોરી…
સરકાર નહીં આપે ક્રિપ્ટોને ચલણનો દરજ્જો, આવકવેરા અને GSTના દાયરામાં લાવવાની તૈયારી! એ પણ હજુ સ્પષ્ટ નથી કે ક્રિપ્ટોકરન્સીને ચલણનો દરજ્જો મળશે કે કોઈ રોકાણની મિલકત. સૂત્રએ કહ્યું કે ક્રિપ્ટોકરન્સીને ચલણનો દરજ્જો મળે તેવી શક્યતા ઓછી છે. ક્રિપ્ટોકરન્સી બિલ શિયાળુ સત્રમાં આવી શકે છે એવું માનવામાં આવે છે કે ક્રિપ્ટોકરન્સી પર આવકવેરો અને GST બંને વસૂલવામાં આવશે. જો કે હજુ સુધી આ સમાચારની પુષ્ટિ થઈ નથી. સરકારે હજુ આ અંગે નિયમો બનાવવાના બાકી છે. મીડિયા રિપોર્ટ્સમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે સરકાર ક્રિપ્ટોકરન્સીને કરન્સીનો દરજ્જો નહીં આપે, પરંતુ તેને માત્ર રોકાણના માધ્યમ તરીકે જ ધ્યાનમાં લેશે. સરકાર શિયાળુ સત્રમાં ક્રિપ્ટોકરન્સી સંબંધિત…
ગરમ શિયાળાની મોસમમાં આ સુંદર સ્થળોની મુસાફરી કરો, 5000 થી ઓછા થશે ખર્ચ નવેમ્બરમાં તમે ટ્રાવેલ પ્લાનિંગ પણ કરી રહ્યા છો, તો આજે અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ કે તમારે એવી કઈ જગ્યાઓ પર જવું જોઈએ જ્યાં વસ્તુઓ સસ્તી થઈ જશે. શિયાળો શરૂ થઈ ગયો છે. શિયાળામાં હિલ સ્ટેશન પર જવાનો એક અલગ જ આનંદ છે. આજે અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ કે તમે દેશના કયા સુંદર સ્થળોની મુલાકાત લઈ શકો છો જ્યાં તમારું કામ સસ્તામાં થઈ જશે. હા, તમે માત્ર 5 હજાર રૂપિયામાં ટ્રિપ પ્લાનિંગ કરી શકો છો. જાણો કઈ છે તે જગ્યાઓ. રાણીખેત ઉત્તરાખંડમાં હાજર રાનીખેત એક એવું…
વાસ્તુશાસ્ત્ર મુજબ ઉત્તર દિશામાં કઈ વસ્તુઓ રાખવાથી ધન લાભ થશે? વાસ્તુશાસ્ત્રના નિષ્ણાતોના મતે વાસ્તુ દોષથી બચવા માટે લોકોએ ઘરની દિશા પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ. કહેવાય છે કે ઘરની ઉત્તર દિશા દોષ રહિત હોય તો જીવનમાં ધનની વૃદ્ધિ થાય છે. ઘરમાં કોઈ પણ પ્રકારની આર્થિક સમસ્યા ન આવે તે માટે લોકો સખત મહેનત કરે છે. અને તે જ સમયે, દરેક વ્યક્તિ વિવિધ ઉપાયોનો પણ આશરો લે છે. પરંતુ ઘણી વખત, સખત મહેનત કર્યા પછી પણ, લોકોને તેઓ હકદાર સફળતા નથી મળતા, આ બધું વાસ્તુ દોષના કારણે પણ થઈ શકે છે. વાસ્તુશાસ્ત્ર અનુસાર કેટલીક ભૂલોના કારણે વાસ્તુ દોષ પણ થાય છે…
જાણો ઘરે સેઝવાન સોસ બનાવવાની રેસીપી. સેઝવાન ચટણી અથવા શેઝવાન ચટણીનો ઉપયોગ ઘણી વાનગીઓને સ્વાદ આપવા માટે થાય છે. મોટાભાગના લોકો બજારમાંથી ચટણી ખરીદે છે. જો તમે બહારના પ્રિઝર્વેટિવ્સ ધરાવતી પ્રોડક્ટ્સ ખાવા માંગતા નથી, તો સૌથી સારો રસ્તો એ છે કે ઘરે જ શેઝવાન સોસ બનાવવો. તે બનાવવું ખૂબ જ સરળ છે. તમે આ ચટણીને નૂડલ્સ, પિઝા અને સેન્ડવીચ સાથે ખાઈ શકો છો. જો તમારી પાસે શાકભાજી નથી, તો તમે આ ચટણીને ભાત અથવા પરાઠામાં ઉમેરીને ખાઈ શકો છો. જાણીએ શેઝવાન સોસ બનાવવાની રેસિપી. સામગ્રી સેઝવાન સોસ બનાવવા માટે તમારે સૂકા લાલ મરચાં, ટામેટાં, આદુ-લસણની પેસ્ટ, મીઠું, મરી, કોથમીર, તેલ,…