કવિ: Satya Day

યોગને હંમેશા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું અને ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. યોગ કરવાથી માત્ર શારીરિક જ નહીં પરંતુ માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ સુધરે છે અને શારીરિક ક્ષમતાઓમાં પણ સુધારો થાય છે. એટલા માટે યોગ ભારતમાં તેમજ સમગ્ર વિશ્વમાં લોકપ્રિય બન્યો છે. જો તમે યોગ કરો છો તો તે સારી વાત છે, પરંતુ યોગ કરવા માટે કેટલાક ખાસ નિયમો છે જેનું પાલન કરવું જરૂરી છે. ઘણી વખત ખોટી રીતે કરવામાં આવેલ યોગ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થાય છે. તેથી યોગ કરતી વખતે તેના કેટલાક નિયમોનું યોગ્ય રીતે પાલન કરવામાં આવે તે જરૂરી છે. ચાલો જાણીએ કે યોગ કરતી વખતે કઈ કઈ સાવધાનીઓનું પાલન…

દેશનું સૌથી મોટું સ્ટોક એક્સચેન્જ બોમ્બે સ્ટોક એક્સચેન્જ (BSE) છે. બુધવારે, BSE લિસ્ટેડ કંપનીઓનું સંયુક્ત માર્કેટ કેપિટલાઇઝેશન $4 ટ્રિલિયન (આશરે રૂ. 100,000 કરોડ)ને વટાવી ગયું છે. આજે સવારે BSE લીલા નિશાન પર ખુલ્યું હતું. આજે BSE સેન્સેક્સ 305.44 પોઈન્ટ વધીને 66,479.64 પોઈન્ટ પર પહોંચ્યો હતો. સમાચાર લખાય છે ત્યારે BSE સેન્સેક્સ 459.34 પોઈન્ટ અથવા 0.69 ટકાના વધારા સાથે 66,633.54 પોઈન્ટ પર ટ્રેડ કરી રહ્યો હતો. મહેતા ઇક્વિટીઝ લિમિટેડના વરિષ્ઠ વીપી (સંશોધન) પ્રશાંત તાપસેએ પીટીઆઈને જણાવ્યું હતું કે, છેલ્લા કેટલાક સત્રોમાં શેરબજારમાં ચોખ્ખા ખરીદદાર બનતા FIIએ પણ બજારમાં થોડો ઉત્સાહ લાવ્યો છે, જો કે, આ સપ્તાહના અંતમાં પાંચ રાજ્યોની ચૂંટણીઓના માસિક…

બુધવારે શેરબજારમાં જોરદાર ઉછાળો જોવા મળી રહ્યો છે. ચોતરફ ખરીદીને કારણે બજારના મુખ્ય ઈન્ડેક્સ લીલા નિશાનમાં ટ્રેડ થઈ રહ્યા છે. BSE સેન્સેક્સ 350 પોઈન્ટના ઉછાળા સાથે 66,500ને પાર કરી ગયો છે. નિફ્ટી પણ 120 પોઈન્ટના વધારા સાથે 20000ને પાર કરી ગયો. બજારમાં સૌથી વધુ ઉછાળો મેટલ, ઓટો અને જાહેર ક્ષેત્રની બેંકોના શેરમાં જોવા મળી રહ્યો છે. નિફ્ટીમાં અદાણી એન્ટરપ્રાઈઝનો શેર 1.25 ટકા વધીને ટોપ ગેનર છે. આ પહેલા મંગળવારે BSE સેન્સેક્સ 200 પોઈન્ટ વધીને 66,174 પર બંધ થયો હતો.

બુધવારે રૂપિયો મજબૂતીની સાથે ખુલ્યો હતો. વિદેશી રોકાણકારોની ખરીદી અને આંતરરાષ્ટ્રીય બજારમાં ડૉલરના ઘટાડાને કારણે ભારતીય ચલણને મર્યાદિત શ્રેણીમાંથી બહાર આવવામાં મદદ મળી છે. આજે શેરબજારના તમામ સૂચકાંકો લીલા નિશાન પર ખુલ્લા છે. જો કે આ પછી પણ બજારમાં ઉતાર-ચઢાવ ચાલુ છે. ફોરેક્સ ટ્રેડર્સનું કહેવું છે કે શેરબજારમાં વધારો અને ક્રૂડ ઓઈલના ભાવમાં નરમાઈની અસર ભારતીય ચલણ પર પડી છે. રૂપિયામાં વધારો બુધવારે શરૂઆતના વેપારમાં લાભ સાથે ખુલ્યો. આજે ઇન્ટરબેંક ફોરેન એક્સચેન્જ માર્કેટમાં ડોલર સામે રૂપિયો 83.30 પર મજબૂત ખૂલ્યો હતો, પરંતુ 83.33 પર લપસી ગયો હતો. તે પાછળથી ગ્રીનબેક સામે 83.28 પર ટ્રેડ થયું, જે તેના અગાઉના બંધ કરતાં…

બાળકોના આહાર પર વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે કારણ કે આ તેમના વિકાસની ઉંમર છે. આ ઉંમરે સારો અને પૌષ્ટિક ખોરાક ન લેવાથી અનેક બીમારીઓ થઈ શકે છે. પરંતુ આ ઉંમરે બાળકો ખાવામાં પણ ભારે અનિચ્છા દર્શાવે છે, જેના કારણે તેઓ બીમાર પણ પડે છે. ઘણી વખત બાળકોને વિવિધ પ્રકારનો પૌષ્ટિક ખોરાક આપવા છતાં તેઓ ગંભીર રોગોનો શિકાર બને છે. આની પાછળનું કારણ એ બેદરકારી છે જે આપણે અજાણતાં કરીએ છીએ. ખોરાકને વધુ પૌષ્ટિક બનાવવા માટે કેવી રીતે આપવી તે વિશે અમારી પાસે પૂરતી માહિતી નથી. આ રીતે બેદરકારી કરવાથી શરીરમાં આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા થાય છે. એનિમિયા એટલે લોહીની ઉણપ.…

શેરબજારના મુખ્ય સૂચકાંકો પૈકીના એક, BSE પર લિસ્ટેડ કંપનીઓનું સંયુક્ત માર્કેટ કેપિટલાઇઝેશન (MCap) આજે વધીને રૂ. 331 લાખ કરોડની સર્વકાલીન ટોચે પહોંચી ગયું છે. 4 ટ્રિલિયન ડોલરની ઐતિહાસિક ક્લબમાં સામેલ થવા માટે હવે માત્ર થોડા લાખ કરોડ રૂપિયા બાકી છે. 4 ટ્રિલિયન ડૉલર કરતાં કેટલું ઓછું છે? ટ્રેડિંગ કલાકના અંતે, BSE પર લિસ્ટેડ કંપનીઓનું માર્કેટ કેપિટલાઇઝેશન (mcap) રૂ. 3,31,05,425.71 કરોડે પહોંચ્યું હતું, જે $1 ની સામે રૂ. 83.34 ના દરે US $ 3.97 ટ્રિલિયનની સમકક્ષ છે. 2021માં 3 ટ્રિલિયન ડૉલરના આંકને સ્પર્શ કર્યો તમને જણાવી દઈએ કે 24 મે, 2021 ના ​​રોજ, BSE લિસ્ટેડ કંપનીઓનો mcap $3 ટ્રિલિયનના આંકને સ્પર્શી…

ભારત હવે ઈન્ડો-પેસિફિકના વિકાસનું કેન્દ્ર નહીં પરંતુ ચીન બનવા જઈ રહ્યું છે. S&Pના રિપોર્ટમાં આ વાત સામે આવી છે. ઈન્ડો-પેસિફિક ક્ષેત્રમાં ધિરાણની સ્થિતિ પર બહાર પાડવામાં આવેલા તેના અહેવાલમાં, S&P એ કહ્યું છે કે ચીનની અર્થવ્યવસ્થા આગામી વર્ષોમાં સુસ્ત રહેશે, પરંતુ ભારતીય અર્થતંત્ર ચપળ દેખાઈ રહ્યું છે. ભારતીય અર્થતંત્રની મજબૂત વૃદ્ધિથી સ્પષ્ટ છે કે હવે ભારત ચીન નહીં પણ ઈન્ડો-પેસિફિક ક્ષેત્રના વિકાસનું કેન્દ્ર બનવા જઈ રહ્યું છે. વિકાસ દર વધશે આ અંદાજના સમર્થનમાં S&P એ કહ્યું છે કે વર્ષ 2023માં ચીનની અર્થવ્યવસ્થાનો વિકાસ દર 5.4 ટકા રહેશે, જ્યારે વર્ષ 2024માં આ દર ઘટીને 4.6 ટકા થવાની ધારણા છે. ચીનની અર્થવ્યવસ્થાનો…

ત્વચાની સંભાળ એ બાળકોની રમત નથી. પરંતુ જીવનભર શીખેલી અને અપનાવવામાં આવેલી કેટલીક તકનીકો તમને તમારી ત્વચા સંભાળની દિનચર્યાને બદલવામાં અને તેને વધુ સ્વચ્છ અને અનુસરવામાં સરળ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. મોટાભાગના લોકો જાગ્યા પછી તેમની ત્વચા પર ઠંડા નળના પાણીનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ અભિનેત્રી ભાગ્યશ્રી જેવા કેટલાક અન્ય લોકો માને છે કે બરફ ઘસવું વધુ સારું કામ કરે છે. લોકો તેમની ત્વચાને સુંદર અને ચમકદાર બનાવવા શું કરે છે? કેટલાક વિવિધ પ્રકારની પેસ્ટનો ઉપયોગ કરે છે અને કેટલાક બરફના પાણીની રેસીપીનો પ્રયાસ કરે છે. જેમ જેમ ઉનાળો આવ્યો છે, ઘણા લોકો ઠંડી વસ્તુઓ તરફ વળશે.…

ન્યુમોનિયા એ એક ગંભીર ચેપી રોગ છે જે ફેફસાના સ્વાસ્થ્યને ખૂબ અસર કરે છે. જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે. બાળકો હોય, પુખ્ત વયના હોય કે વૃદ્ધો, તેઓ સરળતાથી આ રોગનો શિકાર બને છે. આ ઉધરસ, શરદી, તાવ અને છાતીમાં લાળના સંચયને કારણે થાય છે. હવે સવાલ એ થાય છે કે જો ભારતને અડીને આવેલા ચીનમાં આ ખતરનાક ન્યુમોનિયા રોગ ઝડપથી ફેલાઈ રહ્યો છે તો શું તેની અસર ભારત પર પડશે? આ અંગે ‘ABP Live હિન્દી’એ ડૉ. નીતુ જૈન સાથે ખાસ વાતચીત કરી હતી. PSRI હોસ્પિટલમાં ‘વરિષ્ઠ કન્સલ્ટન્ટ પલ્મોનોલોજી ક્રિટિકલ કેર એન્ડ સ્લીપ મેડિસિન’ કોણ છે. જ્યારે અમે તેમને…

શિયાળાની ઋતુ નજીક આવતા જ લોકો ઈંડા ખાવાનું શરૂ કરી દે છે. ઈંડામાં સારી માત્રામાં પ્રોટીન અને અન્ય ઘણા પોષક તત્વો હોય છે જે શરદીથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ નકલી ઈંડા બજારમાં આડેધડ મળી રહ્યા છે. વાસ્તવમાં બજારમાં કેમિકલ, રબર અને બીજી ઘણી વસ્તુઓ મિક્સ કરીને નકલી ઈંડા બનાવવામાં આવે છે. નકલી ઈંડા ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય પર વિપરીત અસર થઈ શકે છે. તેથી, એ મહત્વનું છે કે આપણે જાણીએ છીએ કે આપણે જે ઈંડા ખરીદી રહ્યા છીએ તે અસલી છે કે નહીં. ઈંડાની અસલિયત કેટલીક સરળ પદ્ધતિઓ દ્વારા ઓળખી શકાય છે. ચાલો અહીં જાણીએ. શેલ તપાસો વાસ્તવિક ઇંડાનો શેલ મજબૂત…