જીભ અને મોંમાં ચાંદા કેમ પડે છે? જાણો આયુર્વેદિક અસરકારક ઉપચાર અને પરફેક્ટ ડાયટ પ્લાન

મોંના અલ્સર અને જીભના ચાંદાથી મુક્તિ: વડના પાનથી લઈને આયુર્વેદિક ઉકાળા સુધીના શ્રેષ્ઠ દેશી નુસખા

મોં કે જીભ પર ચાંદા (Mouth Ulcers) પડવા તે એક ખૂબ જ સામાન્ય પરંતુ અત્યંત તકલીફદાયક શારીરિક સમસ્યા છે. જીભ કે ગાલની અંદરના ભાગમાં ચાંદા પડવાને કારણે બોલવામાં, પાણી પીવામાં અને ભોજન ચાવવામાં ભારે મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડે છે. સામાન્ય રીતે અયોગ્ય આહાર પદ્ધતિ, પેટની અગ્નિમાં અસંતુલન, શરીરમાં અતિશય ગરમી, તણાવ અને વિટામિન્સની ઉણપને કારણે આ સમસ્યા સર્જાતી હોય છે. જો તમને પણ વારંવાર મોંમાં ચાંદા પડવાની સમસ્યા રહેતી હોય, તો દવાઓની સાથે સાથે તમારી ખાવા-પીવાની ટેવોમાં સુધારો કરવો અત્યંત જરૂરી છે.

મોંમાં ચાંદા પડવાના મુખ્ય તબીબી કારણો

ચાંદા મટાડવા માટેના આયુર્વેદિક અને સહજ ઘરેલુ ઉપચાર

ચાંદા પડે ત્યારે શું ન ખાવું? (ડાયટ ટિપ્સ)

• ખાટી વસ્તુઓથી દૂરી: લીંબુ, નારંગી અને અનાનસ જેવા ફળોમાં રહેલું સાઇટ્રિક એસિડ ચાંદા પર બળતરા વધારે છે.
• ગરમ પીણાં અને ખોરાક: અતિશય ગરમ ચા, કોફી કે સૂપ પીવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તે ઘાને વધુ ઊંડો કરી શકે છે.
• કડક અને ક્રંચી ખોરાક: વેફર, ચિપ્સ કે ટોસ્ટ જેવા કડક ખોરાકની રફ સપાટી ચાંદા સાથે ઘસાવાથી વાગવાની શક્યતા રહે છે.
• ધૂમ્રપાન અને દારૂ: નિકોટિન અને આલ્કોહોલ મોંને શુષ્ક (Dry) બનાવી અલ્સર રુઝાવાની પ્રક્રિયાને ધીમી કરે છે.