શું તમારું બાળક પણ ઊંઘતી વખતે આ ગંભીર જોખમનો સામનો કરે છે? જાણો CDC ના ચોંકાવનારા આંકડા
અમેરિકામાં શિશુઓની અચાનક થતી અણધારી મૃત્યુ (SUID) દર વર્ષે આશરે 3,400 જેટલાં માસૂમ બાળકોના ભોગ લે છે, જેના આંકડા તાજેતરના વર્ષ 2024 સુધીના છે. બાળકોની સુરક્ષિત ઊંઘ એ માતા-પિતા અને તબીબી નિષ્ણાતો માટે હંમેશા એક ચિંતાનો વિષય રહ્યો છે, છતાં શિશુ વયના પ્રારંભિક વર્ષોમાં બાળ મૃત્યુદર માટે SUID મુખ્ય કારણ તરીકે યથાવત છે.
યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન (CDC) ના એક નવા અહેવાલ મુજબ, CNN હેલ્થના રિપોર્ટ આધારે, વર્ષ 2020 થી 2024 વચ્ચે થયેલા આવા મૃત્યુમાંથી લગભગ ત્રણ-ચતુર્થાંશ કિસ્સાઓ “અસુરક્ષિત ઊંઘ” (unsafe sleep) ને કારણે થયા હતા.
SUID એટલે શું?
અચાનક થતી અણધારી શિશુ મૃત્યુ (Sudden Unexpected Infant Death) માં 1 વર્ષથી ઓછી વયના એવા તમામ બાળકોના મૃત્યુનો સમાવેશ થાય છે જેઓ અચાનક મૃત્યુ પામે છે અને શરૂઆતમાં તેનું કોઈ સ્પષ્ટ કારણ જણાતું નથી. આ ઘટનાને મુખ્યત્વે ત્રણ શ્રેણીઓમાં વહેંચવામાં આવી છે:
સડન ઇન્ફન્ટ ડેથ સિન્ડ્રોમ (SIDS): વાર્ષિક આંકડાઓ અનુસાર આનાથી આશરે 1,351 બાળકોના મૃત્યુ થાય છે.
અજ્ઞાત કારણો: જેનાથી લગભગ 1,099 બાળકોના મૃત્યુ નોંધાય છે.
પથારીમાં આકસ્મિક ગૂંગળામણ અને ગળું ઘૂંટાવું (ASSB): જે આશરે 947 જેટલા કેસોમાં જોવા મળે છે.
CDC ના રિપોર્ટમાં શું બહાર આવ્યું?
CDC દ્વારા વિશ્લેષણ કરવામાં આવેલા તાજેતરના કેસો પરથી એવું તારણ કાઢવામાં આવ્યું છે કે આમાંથી 73% મૃત્યુ અસુરક્ષિત ઊંઘના વાતાવરણ સાથે સંકળાયેલા હતા, જે નવા માતા-પિતા અને બાળકની સંભાળ રાખનારાઓ માટે ચેતવણીરૂપ છે.
CNN ના રિપોર્ટ મુજબ:
આમાંથી 78% મૃત્યુ નરમ પથારી (soft bedding) ના કારણે થયા હતા.
75% કિસ્સાઓમાં બાળકો મંજૂર કરેલા પાલણા કે બેસિનેટ સિવાયની અન્ય સપાટી પર સૂતા હતા.
59% કેસોમાં અન્ય કોઈ વ્યક્તિ અથવા પ્રાણી સાથે સૂવાની જગ્યા શેર કરવાનો સમાવેશ થતો હતો.
46% કિસ્સાઓમાં બાળકો પીઠને બદલે તેમના પેટ અથવા પડખે સૂતેલા મળી આવ્યા હતા.
તમારા બાળકની ઊંઘ દરમિયાન સુરક્ષા કેવી રીતે રાખવી?
અસુરક્ષિત ઊંઘની પરિસ્થિતિઓ અને વાતાવરણને કારણે થતા અચાનક શિશુ મૃત્યુને મોટા ભાગે અટકાવી શકાય છે. અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિયાટ્રિક્સ (AAP) ના જણાવ્યા અનુસાર, બાળક સલામત અને ગાઢ નિંદ્રા માણી શકે તે માટે માતા-પિતા અને સંભાળ રાખનારાઓ કેટલાક સક્રિય પગલાં લઈ શકે છે:
પીઠભેર સૂવડાવો: સૌથી પહેલા અને મહત્ત્વની વાત એ છે કે બાળકોને હંમેશા તેમની પીઠ પર સપાટ સૂવડાવવા જોઈએ – દિવસના ટૂંકા ઝોકા કે ઊંઘ માટે પણ આ જ નિયમ લાગુ પડે છે. બાળક પડખે કે પેટ પર તો નથી પલટી ગયું ને, તે જોવા માટે વારંવાર તપાસ કરતા રહેવું ખૂબ જ આવશ્યક છે.
યોગ્ય ગાદલું પસંદ કરો: ગાદલું હંમેશા મજબૂત અને સપાટ હોવું જોઈએ, જ્યારે તેની અંદર રાખવામાં આવેલું પાલણું અથવા બેસિનેટ સુરક્ષાના ધોરણોને પૂર્ણ કરતું હોવું જોઈએ.
પાલણું ખાલી રાખો: શિશુઓની પથારી ઘણીવાર ઓશિકા, રમકડાં, બમ્પર પેડ અને ધાબળાથી ભરેલી હોય છે – તેના બદલે, ખાતરી કરો કે સૂવાના સમયે તેમનો વિસ્તાર આ બધી ચીજોથી મુક્ત હોય.
એ જ રૂમમાં રાખો: બાળકના જીવનના ઓછામાં ઓછા પહેલા 6 મહિના સુધી તેને માતા-પિતાની સાથે જ એક અલગ સપાટી પર (રૂમ શેરિંગ કરીને) સૂવડાવવું સમજદારી ભર્યું પગલું છે.
