છાતીમાં ભારેપણું, પરસેવો અને જડબામાં દુખાવો: હાર્ટ એટેકના આ ચિહ્નો જાણવાથી તમારું જીવન બચી શકે છે.
હાર્ટ એટેક (મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન) સામાન્ય રીતે અચાનક, સ્પષ્ટ છબી સાથે સંકળાયેલા હોય છે જેમાં વ્યક્તિ છાતીમાં તીવ્ર પીડાથી દબાઈને પડી જાય છે. જો કે, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ભાર મૂકે છે કે આ નાટકીય દૃશ્ય હંમેશા એવું નથી હોતું. ઘણા લોકોમાં, હાર્ટ એટેક ધીમે ધીમે આવે છે, જે પ્રોડ્રોમલ લક્ષણો તરીકે ઓળખાતા સૂક્ષ્મ, પ્રારંભિક સંકેતો દ્વારા શરૂ થાય છે. આ શાંત ચેતવણીઓને ઓળખવી – જે 50% થી વધુ હાર્ટ એટેકના દર્દીઓમાં જોવા મળે છે – તે જીવિત રહેવા અને હૃદયને ન બદલી શકાય તેવા નુકસાનને રોકવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
ઘણીવાર ભૂલથી થતા સૂક્ષ્મ સંકેતો
તમારું શરીર તમને કોઈ તોળાઈ રહેલી કાર્ડિયાક ઘટના વિશે ચેતવણી આપી શકે છે, પરંતુ લક્ષણોને ઓછી ગંભીર બાબત તરીકે અવગણી શકાય છે. જ્યારે હાર્ટ એટેક રક્ત વાહિનીમાં અવરોધને કારણે થાય છે, જેના કારણે રક્ત પ્રવાહના અભાવે હૃદયના સ્નાયુ પેશીઓ મૃત્યુ પામે છે, પીડા હંમેશા ગંભીર હોતી નથી.
તાત્કાલિક ધ્યાન આપવા યોગ્ય પ્રારંભિક ચેતવણી ચિહ્નોમાં શામેલ છે:
- તીવ્ર દુખાવાને બદલે છાતીમાં દબાણ અથવા જડતા.
- દુખાવો અથવા અગવડતા જે હાથ, જડબા, ગરદન, પીઠ અથવા ખભા જેવા વિસ્તારોમાં ફેલાય છે.
- ઠંડા પરસેવો.
- ઉબકા, ઉલટી, હાર્ટબર્ન, અથવા અપચો.
- શ્વાસ લેવામાં તકલીફ.
- અસામાન્ય અથવા વધુ પડતો થાક.
- પેટ ભરેલું હોવું, ચક્કર આવવું, અથવા માથામાં હલકું પડવું.
આ લક્ષણો હળવાશથી શરૂ થઈ શકે છે, દિવસો કે અઠવાડિયા સુધી આવે છે અને જાય છે, અને પછી ધીમે ધીમે વ્યક્તિ સંભવિત રીતે ભાંગી પડે ત્યાં સુધી વધે છે.
અપચો અને ગભરાટના હુમલા સાથે મૂંઝવણ
કેટલાક લક્ષણોની સૂક્ષ્મ પ્રકૃતિ ઘણીવાર ખોટી નિદાન તરફ દોરી જાય છે, ક્યારેક પાચન સમસ્યાઓ માટે ભૂલ થાય છે. કાર્ડિયોલોજી નિષ્ણાતો ચેતવણી આપે છે કે સતત પેટનું ફૂલવું, વધુ પડતું ડકારવું, અથવા છાતીમાં ભારે સંવેદનાને સરળ ગેસ અથવા હાર્ટબર્ન તરીકે નકારી કાઢવી જોઈએ નહીં, ખાસ કરીને ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતા વ્યક્તિઓમાં, કારણ કે તે શાંત હાર્ટ એટેકનો સંકેત આપી શકે છે.
ગભરાટના હુમલાના લક્ષણોને ગભરાટના હુમલાથી અલગ પાડવાનું પણ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, કારણ કે બંને સ્થિતિઓ છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, પરસેવો, ઉબકા અને આવનારા વિનાશની લાગણી જેવા ઓવરલેપિંગ ચિહ્નો શેર કરે છે. જો કે, કેટલાક મુખ્ય તફાવતો છે જે નિષ્ણાતો પ્રકાશિત કરે છે.
હાર્ટ એટેકમાં, દુખાવો ઘણીવાર દબાણ અથવા સંકોચન જેવો અનુભવ થાય છે – ઘણા લોકો તેને “છાતી પર બેઠેલા હાથી” તરીકે વર્ણવે છે. અસ્વસ્થતા સામાન્ય રીતે તીક્ષ્ણ હોવાને બદલે નિસ્તેજ અથવા બળતરા હોય છે, અને તે ઘણીવાર હાથ, જડબા અથવા ગરદન સુધી ફેલાય છે. હાર્ટ એટેક સામાન્ય રીતે શારીરિક શ્રમ અથવા તાણને કારણે થાય છે અને લક્ષણો સંપૂર્ણપણે દૂર થયા વિના કલાકો સુધી ચાલુ રહે છે અથવા વધઘટ થાય છે.
તેનાથી વિપરીત, ગભરાટના હુમલામાં સામાન્ય રીતે તીક્ષ્ણ અથવા છરા મારવા જેવી છાતીમાં દુખાવો હોય છે જે શરીરના અન્ય ભાગોમાં ફેલાતા રહેવાને બદલે સ્થાનિક રહે છે. તે અચાનક ભાવનાત્મક તાણ અથવા અતિશય ભયને કારણે થાય છે, અને દુઃખદાયક હોવા છતાં, તે સામાન્ય રીતે થોડી મિનિટોથી એક કલાકમાં ટોચ પર પહોંચે છે અને શમી જાય છે.
જો તમે છાતીમાં દુખાવા સાથે જાગી જાઓ છો અને રાત્રિના ગભરાટના હુમલાનો ઇતિહાસ નથી, તો આ ચિંતા કરતાં હૃદયરોગના હુમલાની નિશાની હોઈ શકે છે.
સ્ત્રીઓ માટે ચેતવણીના ચિહ્નો અલગ છે
જ્યારે છાતીમાં દુખાવો અથવા દબાણ બધા જાતિઓ માટે સૌથી સામાન્ય લક્ષણ છે, સ્ત્રીઓ હૃદયરોગના હુમલા પછી પુરુષો કરતાં બમણા કરતાં વધુ મૃત્યુ પામે છે. આ વધેલું જોખમ વધુ વધ્યું છે કારણ કે લગભગ 30% સ્ત્રીઓ ઓછા સ્પષ્ટ લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે.
સ્ત્રીઓ દ્વારા સામાન્ય રીતે નોંધાયેલા લક્ષણોમાં શામેલ છે:
અતિશય, અસ્પષ્ટ થાક જે ઘટના પહેલા અઠવાડિયા સુધી ચાલુ રહી શકે છે (એક અભ્યાસમાં 70% સ્ત્રીઓ દ્વારા નોંધાયેલ).
- હાર્ટ એટેક પહેલા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, થાક અને અનિદ્રા.
- પીઠ, ખભા, ગરદન, હાથ અથવા પેટમાં દુખાવો.
- ઉબકા અને ઉલટી.
- ક્લાસિક સેન્ટ્રલ છાતીમાં દુખાવો અથવા અપચો જેવી અગવડતા અનુભવવાની શક્યતા ઓછી છે.
તમારા જોખમ પરિબળો જાણો
કોઈપણ વ્યક્તિને, ઉંમર, લિંગ અથવા આરોગ્ય સ્થિતિને ધ્યાનમાં લીધા વિના, હૃદયરોગનો હુમલો આવી શકે છે, અને 40 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના યુવાનોમાં આ ઘટનાઓ વધી રહી છે. જો તમને અસ્પષ્ટ લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે અને જોખમ પરિબળો હોય જેમ કે:
- સ્થૂળતા અથવા વધુ વજન.
- ડાયાબિટીસ અથવા મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ.
- ધુમ્રપાન અથવા તમાકુના ઉપયોગનો ઇતિહાસ.
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ/ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ.
- બેઠાડુ જીવનશૈલી અથવા કસરતનો અભાવ.
- હાર્ટ એટેકનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ.
સ્ત્રીઓ માટે: પ્રિક્લેમ્પસિયા, સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ, અથવા જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓનો ઉપયોગનો ઇતિહાસ.
તાત્કાલિક પગલાં જીવન બચાવે છે
ચેતવણી ચિહ્નોને અવગણવાથી સમયસર સારવાર અટકાવી શકાય છે, અને રક્ત પ્રવાહ ઝડપથી પુનઃસ્થાપિત કર્યા વિના, હૃદયના સ્નાયુને નુકસાન કાયમી અથવા જીવલેણ બની શકે છે. નિષ્ણાતો તાકીદ પર ભાર મૂકે છે, કહે છે કે, “સમય સ્નાયુ છે,” કારણ કે જેટલી વહેલી સારવાર શરૂ થશે, તેટલું સારું પરિણામ આવશે.
જો તમને લાગે કે તમને અથવા બીજા કોઈને હૃદયરોગનો હુમલો આવી રહ્યો છે, તો તરત જ આ પગલાં લો:
તાત્કાલિક 911 અથવા તમારી સ્થાનિક કટોકટી તબીબી સેવાને કૉલ કરો. તમારી જાતને વાહન ચલાવીને હોસ્પિટલ જવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. કટોકટી પ્રતિભાવ આપનારાઓ રસ્તામાં સારવાર શરૂ કરી શકે છે અને તમારા આગમનની તૈયારી માટે હોસ્પિટલને ચેતવણી આપી શકે છે.
જો તમને નાઇટ્રોગ્લિસરિન સૂચવવામાં આવ્યું હોય, તો મદદની રાહ જોતી વખતે સૂચના મુજબ લો.
જો કટોકટી કર્મચારીઓ અથવા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા દ્વારા નિર્દેશિત કરવામાં આવે, તો નિયમિત એસ્પિરિન ચાવવાથી લોહી ગંઠાઈ જવાની પ્રક્રિયા ધીમી પડીને હૃદયને નુકસાન ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.
શાંત રહો, બેસો અથવા આરામદાયક આરામની સ્થિતિ ધારણ કરો.
પરિસ્થિતિની ગંભીરતાને ઓળખવી મહત્વપૂર્ણ છે; જ્યારે શંકા હોય, ત્યારે સલામત બાજુ પર ભૂલ કરો અને કટોકટીની મદદ માટે કૉલ કરો. એકવાર હૃદયરોગનો હુમલો શરૂ થઈ જાય પછી તેને રોકવાનો કોઈ રસ્તો નથી – સૌથી મહત્વની બાબત જે તમે કરી શકો છો તે છે તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવવી.
