દાંતનો દુખાવો, નબળા પેઢાં અને મોંની દુર્ગંધથી રાહત મેળવવા અપનાવો બાબા રામદેવનો આયુર્વેદિક નુસખો
આજના સમયમાં દાંતની સમસ્યાઓ એટલી વધી ગઈ છે કે મોટાભાગના લોકો દિવસમાં ઘણી વખત દુખાવો, બળતરા, દુર્ગંધ કે પેઢાંમાંથી લોહી આવવા જેવી તકલીફોથી ઝઝૂમતા હોય છે. ખોટો આહાર, જંક ફૂડની આદત, સમયસર બ્રશ ન કરવું, ધૂમ્રપાન, વધુ પડતી મીઠાઈ અને ઓછું પાણી પીવું – આ બધું મળીને દાંતને ઘણું નુકસાન પહોંચાડે છે.
ઘણી વખત દાંતમાં એટલી તકલીફ થાય છે કે લોકો હસવાથી પણ દૂર રહે છે. ખાસ કરીને પાયોરિયાની તકલીફ તો આજકાલ ખૂબ સામાન્ય બની ગઈ છે. જેમાં પેઢાં નબળાં પડી જાય છે, લોહી આવે છે, દુર્ગંધ રહે છે અને દાંત ઢીલા થવા લાગે છે. આ સમસ્યા માટે લોકો ઘણીવાર ડેન્ટલ ક્લિનિક જવાનું ટાળે છે, કારણ કે મોંઘો ઇલાજ, ડર અને દાંત કઢાવવાની ચિંતા ઘણા લોકોને પાછળ ખેંચે છે.
એવામાં જો કોઈ એવો ઘરેલું ઉપાય મળી જાય જે સરળતાથી ઘરે કરી શકાય અને જેના માટે કોઈ ખાસ તૈયારીની જરૂર ન હોય, તો તેનાથી વધુ સારું શું હોઈ શકે? યોગ ગુરુ અને આયુર્વેદ નિષ્ણાત બાબા રામદેવ આ જ પ્રકારનો એકદમ સરળ અને અસરકારક ઉપાય જણાવ્યો છે, જે દાંતની ઘણી તકલીફોમાં રાહત આપી શકે છે.
બાબા રામદેવ અનુસાર, અપામર્ગ નામનો છોડ દાંતના દુખાવા અને પાયોરિયામાં ઘણો ફાયદો કરે છે. આ એક સાધારણ છોડ છે, જે ઘણીવાર ઘરની આસપાસ કે ખુલ્લા મેદાનમાં પણ મળી જાય છે. ઘણા લોકો તેને નકામું સમજીને અવગણી દે છે, જ્યારે તે ઔષધીય ગુણોથી ભરેલો છે. ચાલો જાણીએ કે અપામર્ગ દાંતને કેવી રીતે ફાયદો પહોંચાડે છે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો જોઈએ.
અપામર્ગ શું છે અને શા માટે છે અસરકારક?
અપામર્ગ એક ઔષધીય છોડ છે, જેને ઘણી જગ્યાએ ચિરચિટા કે લટજીરા પણ કહેવામાં આવે છે. તેનું વૈજ્ઞાનિક નામ Achyranthes Aspera છે. આ છોડ દેખાવમાં ભલે સાધારણ લાગે, પરંતુ તેની અંદર દાંત અને પેઢાં માટે ઘણા ફાયદા છુપાયેલા છે.
બાબા રામદેવના કહેવા મુજબ, અપામર્ગના મૂળમાંથી દાતણ કરવાથી પેઢાંમાંથી લોહી આવવું, પાયોરિયા, દાંતનો દુખાવો, દુર્ગંધ અને પેઢાંની નબળાઈ જેવી સમસ્યાઓ મોટા ભાગે દૂર થઈ શકે છે. તેની વિશેષતા એ છે કે તે પેઢાંને મજબૂત કરે છે અને દાંતને મૂળમાંથી સાફ કરે છે.
અપામર્ગના મુખ્ય ફાયદા
-
દાંતના દુખાવામાં રાહત: અપામર્ગના મૂળમાં એવા ગુણ હોય છે, જે દાંતના દુખાવાને ઓછો કરે છે. નિયમિત દાતણ કરવાથી દાંતની સંવેદનશીલતા પણ ઘટે છે.
-
પાયોરિયા દૂર કરવામાં મદદ: પાયોરિયાનું સૌથી મોટું કારણ પેઢાંમાં સોજો, બેક્ટેરિયા અને ગંદકી જમા થવી છે. અપામર્ગ આ બધાને દૂર કરીને પેઢાંને મજબૂત બનાવે છે, જેનાથી પાયોરિયા ઓછો થાય છે.
-
પેઢાંને મજબૂત બનાવે છે: જો પેઢાં નબળાં હોય તો દાંત પણ ઢીલા થતા જાય છે. અપામર્ગ પેઢાંને કસે છે અને તેમાં નવું જોમ લાવે છે.
-
દાંતને સફેદ અને ચમકદાર બનાવે છે: તેના ઉપયોગથી દાંત પર જામેલી ગંદકી અને પીળાશ સાફ થાય છે.
-
મોંની દુર્ગંધ દૂર કરે છે: જો દુર્ગંધની સમસ્યા લાંબા સમયથી હોય, તો અપામર્ગના કોગળા ઘણી મદદ કરે છે.
અપામર્ગનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો? (સરળ ઘરેલું રીત)
૧. અપામર્ગનો ઉકાળો બનાવીને કોગળા કરો (Gargle)
-
લગભગ ૨૦૦ ગ્રામ અપામર્ગ લો.
-
તેને સારી રીતે કૂટી લો.
-
હવે તેને ૧ લીટર પાણીમાં ઉકાળો.
-
જ્યારે પાણી ઉકળીને ૨૫૦ ગ્રામ રહે, ત્યારે તેને ગાળી લો.
-
ઠંડુ થયા બાદ તેને કોઈ સ્વચ્છ ડબ્બામાં ભરીને ફ્રિજમાં મૂકી દો.
હવે રોજ સવારે અને રાત્રે આ પાણીથી ૫ મિનિટ સુધી કોગળા કરો. તેનાથી મોંમાં જમા ગંદકી, દુર્ગંધ અને પાયોરિયાની તકલીફમાં ઘણી રાહત મળે છે.
૨. અપામર્ગના મૂળમાંથી દાતણ કરો તાજું મૂળ લો.
-
તેને દાતણની જેમ ચાવો અને દાંત પર ફેરવો.
-
પેઢાં પર હળવા હાથે મસાજ કરો.
રોજ આવું કરવાથી દાંત મજબૂત બને છે અને પેઢાંની તકલીફ પણ ઓછી થાય છે.
કયા લોકો માટે આ ઉપાય વધુ ફાયદાકારક?
-
જેમના દાંતમાં વારંવાર દુખાવો થતો હોય.
-
જેમના પેઢાંમાંથી લોહી આવતું હોય.
-
જેમને પાયોરિયા હોય.
-
જેમના દાંત પીળા પડી ગયા હોય.
-
જેમને મોંની દુર્ગંધની તકલીફ હોય.
-
જેઓ દાંતને કુદરતી રીતે મજબૂત બનાવવા માંગે છે.
કેટલીક જરૂરી સાવધાનીઓ
-
અપામર્ગ બિલકુલ કુદરતી છોડ છે, પરંતુ ગર્ભવતી મહિલાઓએ તેના મૂળનું દાતણ કરતાં પહેલાં નિષ્ણાતની સલાહ લેવી.
-
જો દાંત ખૂબ જ વધારે હલી રહ્યા હોય, તો પહેલાં ડૉક્ટર પાસે તપાસ કરાવો.
-
ઉકાળાને ૪-૫ દિવસથી વધુ સમય માટે સંગ્રહ ન કરવો.
-
બાળકોને થોડો હળવો ઉકેલ જ આપવો.
