શિયાળો હોય કે ઉનાળો, શુષ્ક ત્વચાથી મળશે કાયમી છુટકારો, બસ નિયમિત આ રીતે કરો ઘીનો ઉપયોગ.
આજના પ્રદૂષણ અને કેમિકલયુક્ત બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સના યુગમાં, લોકો ફરી એકવાર પ્રાચીન આયુર્વેદિક ઉપાયો તરફ વળી રહ્યા છે. આપણા ભારતીય રસોડામાં જેનો વર્ષોથી ઉપયોગ થાય છે તે ‘શુદ્ધ ઘી’ માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં, પરંતુ ત્વચા માટે પણ એક વરદાન સાબિત થઈ રહ્યું છે. ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓ (Dermatologists) પણ હવે કબૂલ કરી રહ્યા છે કે ઘીમાં રહેલા તત્વો ત્વચાને કુદરતી રીતે હીલ કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.
ઘીમાં રહેલા પોષક તત્વોનો ખજાનો
ઘી માત્ર એક તેલ કે ચરબી નથી, પરંતુ તે પોષક તત્વોનું પાવરહાઉસ છે. ઘીમાં મુખ્યત્વે બ્યુટીરિક એસિડ (Butyric Acid) જોવા મળે છે, જે ત્વચાની અંદર રહેલી બળતરા કે સોજો (Inflammation) ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો તમારી ત્વચા પર લાલાશ રહેતી હોય અથવા ત્વચા સંવેદનશીલ હોય, તો બ્યુટીરિક એસિડ તેને શાંત પાડવાનું કામ કરે છે. આ ઉપરાંત, ઘીમાં વિટામિન A, D, E અને K પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે. વિટામિન E એક શક્તિશાળી એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ છે જે ત્વચાને ફ્રી રેડિકલ્સ અને પ્રદૂષણથી થતા નુકસાન સામે રક્ષણ આપે છે.
ત્વચાના ‘કુદરતી અવરોધ’ને મજબૂત બનાવે છે
આપણી ત્વચાનું બાહ્ય પડ (Skin Barrier) પ્રદૂષણ, એસી (AC) અને વધુ પડતા તડકાને કારણે નબળું પડે છે, જેને લીધે ત્વચા શુષ્ક અને નિર્જીવ દેખાય છે. મોટાભાગની બજારુ ક્રીમ ત્વચાની સપાટી પર માત્ર એક પડ બનાવે છે, જ્યારે ઘીની રચના આપણા શરીરના કુદરતી તેલ (Sebum) ને મળતી આવે છે. આ કારણે ઘી ત્વચાના ઊંડા સ્તરો સુધી ઉતરીને લિપિડ સ્ટોર્સને ફરી ભરે છે. તે ત્વચામાં ભેજને જાળવી રાખે છે અને ડિહાઇડ્રેશનને અટકાવે છે, જેથી ત્વચા અંદરથી ચમકદાર બને છે.
‘શતધૌત ઘૃત’: સો વાર ધોયેલું ઘી કેમ છે અત્યંત અસરકારક?
આધુનિક ત્વચા સંભાળમાં અત્યારે ‘શતધૌત ઘૃત’ (Shata Dhauta Ghrita) ખૂબ જ લોકપ્રિય થઈ રહ્યું છે. આ એક પ્રાચીન પદ્ધતિ છે જેમાં શુદ્ધ ઘીને કાંસાના વાસણમાં પાણી સાથે ૧૦૦ વખત ધોવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયાથી:
-
ઘીની ભારે ગંધ દૂર થાય છે.
-
તેની રચના હળવી અને ‘વ્હીપ્ડ ક્રીમ’ જેવી થઈ જાય છે.
-
તે ત્વચાના છિદ્રો (Pores) ને બ્લોક કર્યા વગર સરળતાથી શોષાઈ જાય છે.
-
તે ગરમી કે દાઝ્યાના નિશાન દૂર કરવા માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે.
ત્વચા પર ઘી વાપરવાના ફાયદા:
૧. નેચરલ એન્ટી-એજિંગ: ઘી ત્વચાના કોલેજનને જાળવી રાખે છે, જેનાથી કરચલીઓ અને ફાઈન લાઈન્સ ઓછી થાય છે. ૨. હોઠ અને આંખો માટે: ફાટેલા હોઠ અને આંખો નીચેના કુંડાળા (Dark Circles) દૂર કરવા માટે રાત્રે ઘી લગાવી શકાય છે. ૩. ત્વચાનું હીલિંગ: તે નાના ઘા, ડાઘા અને એક્ઝિમા જેવી ત્વચાની સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે.
નિષ્ણાતોની સલાહ
ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓના મતે, જો તમારી ત્વચા અત્યંત તૈલી (Oily) હોય અથવા તમને ખીલની સમસ્યા વધુ રહેતી હોય, તો સીધું ઘી લગાવવાને બદલે શતધૌત ઘૃત અથવા કોઈ મિશ્રણનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે હંમેશા શુદ્ધ ગાયના ઘીનો જ આગ્રહ રાખવો, કારણ કે તેમાં રહેલા ફેટી એસિડ્સ ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે અનિવાર્ય છે.
તમારા સ્કિનકેર રૂટિનમાં ઘીનો સમાવેશ કરવાથી માત્ર ત્વચા ચમકશે જ નહીં, પણ તે લાંબા ગાળે તંદુરસ્ત પણ રહેશે.
